最古的药酒方与其他中药方剂一样是没有名称的，在马王堆出土的帛书中，所记载的药酒方，就没有具体的方名。这种情况在唐代方书中仍保留不少，如《干金要方·脾脏下》“治下痢绞痛肠滑不可差方。”《外台秘要》卷十五的“疗风痹瘾疹方”等。 最早的药酒命名，现见于先秦及汉代，如《内经》中的“鸡矢醴”及《金匮要略》中的“红蓝花酒”等，多以单味药或一方中主药的药名作为药酒名称，这方法成为后世药酒命名的重要方法。汉代以后...
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睡眠是生活中不可或缺的一部分，通过充足的睡眠，身体和精神都能得到充分的休息。所以当睡眠出现问题的时候，就会极大地影响健康、情绪以及生活质量。失眠是一种由多种原因导致的常见病，但往往给患者带来极大的痛苦和心理负担。 常女士，刚刚40岁，但是从3年前就开始出现失眠的症状。睡不着，即使勉强入睡，睡眠质量也非常差，睡不到2~3个小时就醒，睡完也不解乏，总是处于一种疲惫的状态，白天工作也打不起精神，还出现头...
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鹤翔庄功是近年发展起来的一种仿生动功，源于华佗“五禽戏”中鸟禽动作。是目前社会上较为流行的功法之一。本功法的特点是意识多随动作而转移。 【功法操作】 一、六方和合 1．预备功两脚开立与肩宽，提起两脚跟，外开20度，双膝微屈，松肩，两手自然下垂，松静站立，舌舔上腭，口微闭，双目平视，全身放松，运气至丹田，然后引丹田气经会阴穴沿督脉上升，至大椎穴，经两肩、两臂至两手劳宫穴。...
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(十三）右蹬脚 (1)左手手心向上，前伸至右腕背面，两手相互交叉，随即向两侧分开并向下划弧，手心斜向下；同时左脚提起向左前侧方进步（脚尖略外撇）；身体重心前移，右腿自然蹬直，成左弓步；眼看前方。 (2)两手由外圈向里圏划弧，两手交叉合抱于胸前，右手在外，手心均向后；同时右脚向左脚靠拢，脚尖点地；眼平看右前方。...
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原载《寿人经》，文曰：先合两手，由胸前分排至脊后者三次。以左右两臂，各贴心窝者三次。以两手全伸，如扯硬物状，由胸前掷于背后者三次。以两手向地面，若持重物状，举过胸前，左待右掷，右持左掷，各三次。 临床应用：可治疗心悸、心绞痛、健忘、失眠、出汗过多、舌体糜烂等。 练功方法：采取正身站立法，双足平踏，其间距离与肩同宽，双臂自然下垂在体侧，松静一会儿，然后双手十指并拢为合十状，旋转胸前，双拇指相贴对准膻...
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太阳神功眼睛功属存想派佛家功法，兼有导引特色。由西，藏贡嘎活佛传于彭长春，经滇南、雪鸿整理发表于1989年。 临床应用：可治疗近视、远视、老年白内障。 练功方法：①掌心相对：搓手66次或99次。②搓面，左手手心按颌产灵台穴，右手手心按左手背，两手同时自脑后开始，依次按压风池、风府、玉枕、阴角、阳角、头顶、百会、天庭至鼻尖、重楼，两手分开按压左太空（左肺），右太玄（右肺），至黄庭、下丹田（北海龙宫）...
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