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按摩又称推拿,胃病患者的自我按摩分为指针、足底和耳豆三种方法。 1.指针 是用拇指腹在穴位上做按揉法。治胃病的有效穴位是鸠尾、上脘、中脘、天枢、气海、关元、合谷、内关、手三里、足三里。每个穴位指针5~10分钟,有酸胀麻感后揉压,每日1~2次。也可手掌按于脐中,另一手掌压于此手举背上,顺时针打圈按揉30次,反过来逆时针打圈按揉30次,每日1~2次。 2.足底按摩...

随着空气逐渐干燥,许多慢性呼吸系统疾病即将进入高发阶段。一指禅推、按、揉、擦、点、击等手法可有效润燥养肺。 操作方法:取坐位或仰卧位施术于迎香穴(鼻旁)、天突穴(喉结下方凹陷)、膻中穴(两乳头连线中点)、列缺穴(前臂桡侧缘,腕横纹上1.5寸)、定喘穴(大椎穴旁开0.5寸)、气海穴(肚脐下1.5寸)、关元穴(肚脐下3寸)、丰隆穴(外踝尖上8寸)、足三里穴(膝盖外侧下方凹陷往下约3寸),每穴约半分钟,...

少泽 Shàozé《灵枢·本输》 少泽-体表图(点击放大) 【定位】小指尺侧指甲角旁0.1寸。 【解剖】有指掌侧固有动、静脉,指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。 【主治】头痛,目翳,咽喉肿痛,乳痈,乳汁少,昏迷,热病。 【操作】浅刺0.1寸或点刺出血。 【配伍】配膻中、乳根治乳汁少、乳痈。 【附注】手太阳经所出为“井”。

阴郄 Yīnxì《针灸甲乙经》 阴郄-体表图(点击放大) 【定位】腕横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧。 【解剖】在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间,深层为指深屈肌;有尺动脉通过;布有前臂内侧皮神经,尺侧为尺神经。 【主治】心痛,惊悸,骨蒸盗汗,吐血、衄血,暴喑。 【操作】直刺0.3~0.5寸。 【配伍】配心俞、巨阙治心痛;配大椎治阴虚盗汗。 【附注】手少阴经郄穴。

神堂 Shéntáng《针灸甲乙经》 神堂-体表图(点击放大) 【定位】在背部,当第五胸椎棘突下,旁开3寸。 【解剖】在肩胛骨脊柱缘,有斜方肌,菱形肌,深 层为髂肋肌;有第五肋间动静脉背侧支及颈横动脉降支;布有第四、五胸神经后支。 【主治】咳嗽,气喘,胸闷,脊背强病。 【操作】斜刺0.5~0.8寸。 【配伍】配膻中治胸闷。

承扶 Chéngfú《针灸甲乙经》 承扶-体表图(点击放大) 【定位】在大腿后面,臀横纹的中点。 【解剖】在臀大肌下缘;有坐骨神经伴行的动、静脉;布有股后皮神经,深层为坐骨神经。 【主治】腰骶臀股部疼痛,痔疾。 【操作】直刺1~2寸。 【配伍】配委中治腰骶疼痛。

中膂俞 Zhōnglǚshū《灵枢·刺节真邪》 中膂俞-体表图(点击放大) 【定位】在骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第三骶后孔。第三骶椎棘突下,旁开1.5寸。 【解剖】有臀大肌,深层为骶结节韧带起始部;当臀下动、静脉的分支处,布有臀下皮神经。 【主治】泄泻,疝气,腰脊强痛。 【操作】直刺 1~1.5寸。 【配伍】配大敦治疝气。

气海俞 Qìhǎishū《太平圣惠方》   气海俞-体表图(点击放大) 【定位】在腰部,当第三腰椎棘突下,旁开1.5寸。 【解剖】在腰背筋膜,最长肌和髂肋肌之间;有第二腰动、静脉后支;布有第二腰神经后支的外侧支,深层为第一腰丛。 【主治】肠鸣腹胀,痔漏,痛经,腰痛。 【操作】直刺0.5~1寸。 【配伍】配足三里、天枢治腹胀、肠鸣。

内关 Nèiguān《灵枢·经脉》 内关-体表图(点击放大) 【定位】在前臂掌侧,当曲泽与大陵穴的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 【解剖】有指浅屈肌,深层为指深屈肌;有前臂正中动、静脉,深层为前臂掌侧骨间动、静脉;布有前臂内侧皮神经,其下为正中神经掌皮支,深层为前臂掌侧骨间神经。...

肓俞 Huāngshū《针灸甲乙经》 肓俞-体表图(点击放大) 【定位】在腹中部,腹中部,当脐中旁开0.5寸。 【解剖】在腹内、外斜肌腱膜,腹横肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下动、静脉肌支;布有第十肋间神经(内部为小肠) 。 【主治】呕吐,腹胀,腹痛,泄泻,便秘。 【操作】直刺0.8~1.2寸;可灸。...

承浆 Chéngjiāng《针灸甲乙经》 承浆-体表图(点击放大) 【定位】在面部,当颏唇沟的正中凹陷处。 【解剖】在口轮匝肌下方,下唇方肌和颏肌之间;有下唇动、静脉分支;布有面神经的下颌支及颏神经分支。 【主治】口喎,齿龈肿痛,流涎,暴喑,癫痫。 【操作】斜刺0.3~0.5寸。 【配伍】配委中治衄血不止;配风府治头项强痛、牙痛。 【附注】任脉与足阳明经交会穴。

紫宫 Zǐgōng《针灸甲乙经》 紫宫-体表图(点击放大) 【定位】在胸部,当前正中线上,平第二肋间隙。 【解剖】在胸骨体上;有胸廓内动、静脉的前穿支;布有第二肋间神经前支的内侧皮支。 【主治】咳嗽,气喘,胸痛。 【操作】平刺0.3~0.5寸。 【配伍】配玉堂、太溪治呃逆上气、心烦。