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涌泉穴在足心之上,中医认为,湿气皆从此而入。可以早晚以一手握足,一手在足底摩擦,擦得足心发热,然后将脚趾略略转动,如果疲乏,可稍稍休息。此穴别人摩擦,不如自己摩擦为佳。元朝邹铉《寿亲养生新书》记载:“陈书林云,先公每夜常自擦至数千下,所以晚年步履轻便。仆(我)性懒,每卧时只令人擦,至睡熟即止,亦觉得力。”又说:“乡人郑彦和自太府惩处为扛东仓(郑彦和从太府丞官职上改任江东仓),足弱不能阶辞(因腿脚不...

足道保健按摩,是指我们日常没有明确治疗目的,为养生保健而做的按摩。保健按摩可以到诊所去做,也可以在家里,夫妻之间做,母子之间做,或是自己来做。足道按摩简便有效,增加了亲情和生活乐趣。看电视时,睡前睡后,都是按摩的方便时间。需要注意的是,足疗最好选择在晚上特别是睡觉前傲,这样有利于睡眠。饭前、饭后40分钟内不易进行足疗,因饭前做足疗会抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少,引...

俗话说:“热水泡脚,胜似补药。”热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式,特别是在冬天,热水泡脚可驱除寒冷,温阳暖体。泡脚是中医的一种养生保健方法,具有加快血液循环、刺激穴位、解乏散寒之功效,同时还能提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病。冬天泡脚好处多,但也是有讲究的。专家建议人们在冬季在选择泡脚养生时,要知晓以下几方面常识。 冬季泡脚有哪些好处...

刺血疗法是在中医基本理论指导下,通过放血祛除邪气而达到和调气血、平衡阴阳和恢复正气目的的一种有效治疗方法,适用于“病在血络”的各类疾病。 刺血方法主要有络刺、赞刺及豹文刺法,后世又有发展。现代临床刺血,都应在常规消毒后进行,手法宜轻、浅、快、准,深度以0.1~0.2寸为宜。一般出血量以数滴至数毫升为宜,但也有多至30~60毫升者。 一、点刺法 针具可选用三棱针或粗毫针。常有3种点刺形式。...

在耳壳上按压的治疗方法,称为耳压疗法。根据经络学说,十二经络都与耳部有直接联系。因此,当人体发生疾病时,耳壳的相应区域便出现一定的反应点。耳压疗法就是在这些反应点上进行按压,以达到治疗疾病的目的。本法具有适应证广,奏效迅速,副作用少等特点。耳针手法被耳针界高度重视,视为“提高疗效”的“三要素”之一。耳压疗法也要讲究手法,也存在着“得气”和“气至病所”的问题。临证时,根据不同病人、不同病症,按虚、实...

冲洗法是用药物煎汤冲洗创口,以起洁净作用的方法。它藉药液的冲洗,可清除脓液,洁净疮口,以利愈合。 【操作方法】 将所选药物煎淡汁冷却后,冲洗患处,每日数次,至脓水尽。阳证可选用清热解毒药及等渗盐水,阴证可选用等渗盐水进行冲洗。 【主治病症】 一、痈 丝瓜冲剂(《偏方大全》) 鲜丝瓜1个,将丝瓜洗净切碎,捣烂绞汁,频频冲洗患处,每日3次,6次为1疗程。功能解毒敛疮。主治痈疽不散,疮口较深者。...

贴敷疗法是以中医基本理论为指导,应用中草药制剂,施于皮肤、孔窍、俞穴及病变局部等部位的治病方法,属于中药外治法。贴敷疗法是中医治疗学的重要组成部分,并较内治法更为简便、实用,是我国劳动人民几千年来在同疾病作斗争中总结出来的一套独特的、行之有效的治疗方法。 贴敷疗法,简便易学,作用迅速,容易推广,使用安全,副作用极小,乐为患者接受。它不仅在外、骨伤、皮肤、五官、肛肠等科疾病的治疗方面显出特色,而且对...

纤维肌痛综合征是一种非特异性风湿病,以慢性广泛性肌肉骨骼疼痛僵硬为特征,常伴有疲劳、睡眠障碍、晨僵以及抑郁、焦虑等精神症状。FS可分为原发性和继发性两类。前者为特发性,不并发任何器质性疾病;而后者继发于骨关节炎、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等各种风湿性疾病,也可继发于甲状腺功能低下、恶性肿瘤等非风湿性疾病。 本病当属于中医学“痹证”之“周痹”、“...

本技术的治疗范闱虽然涉及内、外、妇、精神、五官各科,但总的来说都以软组织损伤性疾病、软组织损伤为主的骨关节疾病及由软组织损伤和小关节紊乱引起的脊柱相关疾病为主。 1、四肢和躯干顽固性疼痛点 各种因慢性软组织损伤而引起四肢,躯干各处的一些顽固性疼痛点,皮下可触及结节或条索状物。 2、脊柱疾病 脊柱关节错位、软组织损伤导致的脊柱生理弯曲变形、疼痛、脊柱功能障碍以及脊柱节段对应的内脏病症。...

小圆肌位于冈下肌的下方,起自于肩胛骨的腋窝缘上2/3背面,沿肌束斜向外上,经肩关节后部,抵止于肱骨大结节后方。该肌受腋神经支配,其作用是与冈下肌协同使上臂外旋。当其损伤时,如使肩部外展,可引起肩部和上臂的放射性痛。小圆肌损伤的患者大多具有外伤史或慢性劳损史。由于小圆肌位于腋后,体积小且较为隐蔽,其损伤后临床症状亦不典型,因此易被人们所忽略。对于慢性小圆肌损伤者即使诊断明确,也很难达到彻底治疗的效果...

颞颌关节又称颞下颌关节,是由颞骨的下颌关节凹、下颌骨的髁状突和关节纤维软骨盘及关节囊韧带、咀嚼肌组成,是面部唯一的活动关节,是可以转动运动和滑动运动的左右联合关节。本病是口腔科常见疾病,主要表现为关节疼痛,运动功能障碍、关节区弹响等综合征。其发病原因目前尚未完全阐明,已知病因多与错牙,缺牙、过度磨损以及长期单侧咀嚼有关;或者由咀嚼食物用力过猛,以及风寒刺激所致;或者由传染性疾病,关节附近化脓病灶的...