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【来源】《本草纲目》。 【配料】鲜嫩芹菜100克,粳米100克,食盐、味精等调味品少许。 【制作方法】将芹菜去根,洗净,切成小段,与淘净的米一起放入锅中,加水熬煮成粥,再加入食盐、味精调味即可。 【功效】清热平肝、凉血利湿。 【适应证】高血压、乳糜尿、小便淋痛、眩晕头痛、烦躁口苦、小便出血。 【食法】分2次服食。...

【来源】《食医心鉴》。 【配料】阿胶15克、糯米100克、白砂糖适量。 【制作方法】先以糯米煮粥,候熟,将阿胶捣碎入粥中,搅和烊化即成。 【功效】养血止血、滋阴润肺。 【适应证】血虚,面色萎黄,眩晕心悸,胎动不安,吐血、便血、尿血、虚劳咯血,干咳少痰等。 【食法】空腹服用。 【食疗漫话】阿胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。主产山东、浙江,以山东产品最为著名,浙江产量最大。阿胶因产于山东东阿县...

【来源】《老老恒言》。 【配料】栝楼根粉15克、粳米50克。 【制作方法】将粳米淘洗干净,放入锅中,加水煮粥。待粥将成,调入栝楼根粉,煮熟即可。 【功效】清热生津、益胃补虚。 【适应证】热病伤津,病后虚热,口渴多饮,肺热干咳,年老体虚。 【食法】作点心服食。 【食疗漫话】天花粉是葫芦科植物栝楼的根。因为用根作粉,洁白如雪,粉如天上的雪花,故名天花粉。用天花粉制的粉叫作栝楼根粉,又称瓜蒌根粉。药店出...

春节期间,不少人会熬夜看电视,尤其是一些青年人会通宵上网聊天、看电影和玩游戏,这样易导致眼睛又干又涩,并且有发红和异物感等症状。眼部疾病是由于脾胃虚弱、气血不足、精气不能上承、目失所养而导致的。此外,虚火上炎,会灼烧津液,以致泪液减少,眼睛干燥。采用梨米粥治疗,效果不错。 制作方法:将两个梨洗净切碎后,同100g粳米煮粥,每日早晚各食1次。...

在群众中,人们都知道生病吃药要适当“忌口”,这是很有科学道理的。人在生病后,由于人体内部发生了一系列复杂的病理变化,有些食物对疾病有利,但也有些食物吃下去产生副作用,因此,服食药粥也应适当注意到忌口。

利用睡前醒后在床上自我按摩,化解胀痛,赢得舒坦,何乐而不为? 自我按摩的重点是腹部。腹部的脏腑,在网、系膜等组织的护佑下各司其职。受不良习惯等因素影响,腹部难免胀痛,久拖成疾。胀是脏腑运行不畅的表现,痛是急性腹症的突出表现,也是慢性腹症的主要反映。 腹部按摩要在手指能触及的范围内对胀、痛处进行按揉化解。指甲长短要适中,长了易戳痛皮肤,短了易摩痛指头。...

药粥,就是米同药煮成的稀粥。药粥疗法,是在中医理论指导下,选择适当的中药,和米谷配伍,再加入一定的调味配料,同煮为粥,用以预防和治疗疾病的一种食疗方法。 中医中药是我国传统的医学体系,中药的发现与应用。历史极为悠久,我们的祖先在长期的生活实践中,不断创造和积累了丰富的中药知识,通过无数次的实践,逐步加以总结、提高,形成了祖国医学特有的药物疗法。随菩社会的发展和医学的进步,历代医药学家创立了不少宝贵...

穴位是脏腑、经络之气输注于体表的特定部位。它既是脏腑疾病在体表的反应点,又是针刺时疏通气血,调整脏腑功能的刺激点。 反映病症协助诊断 脏腑器官疾病在体表和耳廓某些穴位处出现某些异常变化,称为穴位病理反应。穴位病理反应有各种表现形式,并遵循一定规律,将其应用于临床可协助疾病诊断和帮助选取穴位。 受刺激治疗病症...

天鼎 Tiāndǐng《针灸甲乙经》 天鼎-体表图(点击放大) 【定位】扶突穴直下一寸,胸锁乳突肌后缘。 【解剖】在胸锁乳突肌下部后缘,浅层为颈阔肌,深层为中斜角肌起点;有颈外浅静脉;为副神经、颈皮神经在胸锁乳突肌后缘穿出处,深层为膈神经的起点。 【主治】暴瘖气梗,咽喉肿痛,瘰疬,瘿气。 【操作】直刺0.5~0.8寸。 【配伍】配少商治咽喉肿痛。配合谷治瘿气。

孔最 Kǒngzuì《针灸甲乙经》 孔最-体表图(点击放大) 【定位】尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸处。 【解剖】有肱桡肌,在旋前圆肌上端之外缘,桡侧腕长、短伸肌的内缘;有头静脉、桡动、静脉;布有前臂外侧皮神经,桡神经浅支。 【主治】咳嗽,气喘,咳血,咽喉肿痛,肘臂挛病,痔疾。 【操作】直刺0.5~1寸。 【配伍】配肺俞尺泽治咳嗽,气喘;配鱼际治咳血。 【附注】手太阴经郄穴。

条口 Tiāokǒu《针灸甲乙经》 条口-体表图(点击放大) 【定位】上巨虚穴下2寸。 【解剖】在胫骨前肌中;有胫前动、静脉;布有腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支,深层当腓深神经。 【主治】脘腹疼痛,下肢痿痹,转筋,跗肿,肩臂痛。 【操作】直刺1~1.5寸。 【配伍】配肩髃、肩髎、治肩臂痛。

归来 Guīlái《针灸甲乙经》 归来-体表图(点击放大) 【定位】脐下4寸,前正中线旁开2寸。 【解剖】在腹直肌外缘,有腹内斜肌,腹横肌腱膜;外侧有腹壁下动、静脉;布有髂腹下神经。 【主治】腹痛,疝气,月经不调,白带,阴挺。 【操作】直刺1~1.5寸。 【配伍】配大敦治疝气;配三阴交、中极治月经不调。