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夏季,因暴饮暴食导致消化道疾病的患者越来越多,腹胀就是其最早期的症状表现。如果不予以重视,会逐步发展成为胃炎、胃溃疡、胃下垂等。因此,对于夏季饮食,合理控制饮食是基础,同时配合自我推拿,可有效缓解腹胀等不适,增强脾胃运化功能,促进营养吸收。这里给大家介绍一个可有效改善腹胀症状的要穴——中脘穴。每天坚持自我推拿,可有效预防腹胀等消化不良症状的出现。 食积停滞可腹胀腹痛...

中府 ZhōngFǔ《素问·离合真邪论》   中府-体表示意图(点击放大) [定位] 胸前壁外上方,前正中线旁开6寸,平第一肋间隙处。 [解剖] 当胸大肌、胸小肌处,内侧深层为第一肋间内、外肌;上外侧有腋动、静脉,胸肩峰动、静脉;布有锁骨上神经中间支,胸前神经分支及第一肋间神经外侧皮支。 [主治] 咳嗽,气喘,肺胀满,胸痛,肩背痛。 [操作]...

巨骨 Jǜgǔ《素问·气府论》 巨骨-体表图(点击放大) 【定位】锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。 【解剖】在斜方肌与冈上肌中;深层有肩胛上动、静脉;布有锁骨上神经分支,副神经分支,深层有肩胛上神经。 【主治】肩臂挛痛不遂,瘰疬,瘿气。 【操作】直刺,微斜向外下方,进针 0.5~1寸。 【配伍】配肩髃,肩髎治肩痛。 【附注】手阳明经与阳跷脉交会穴。

丰隆 Fēnglóng《灵枢·经脉》 丰隆-体表图(点击放大) 【定位】外踝高点上8寸,条口穴外1寸。 【解剖】在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间;有胫前动脉分支;当腓浅神经处。 【主治】头痛,眩晕,痰多咳嗽,呕吐,便秘,水肿,癫狂痛,下肢痿痹。 【操作】直刺1~1.5寸。 【配伍】配风池治眩晕;配膻中、肺俞治痰多咳嗽。 【附注】足阳明经络穴。

缺盆 Qūepén《素问·气府论》 缺盆-体表图(点击放大) 【定位】锁骨上窝中央,前正中线旁开4寸。 【解剖】在锁骨上窝之中点,有颈阔肌,肩胛舌骨肌;上方有颈横动脉;布有锁骨上神经中支,深层正当肩丛的锁骨上部。 【主治】咳嗽,气喘,咽喉肿痛,缺盆中痛,瘰疬。 【操作】直刺或斜刺0.3~0.5寸。 【配伍】配肺俞治咳嗽。 【附注】《图翼》:孕妇禁针。

扶突 Fútū《灵枢·本输》 扶突-体表图(点击放大) 【定位】喉结旁开3寸,当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。 【解剖】在胸锁乳突肌胸骨头间颈阔肌中,深层为肩胛提肌起始点;深层内侧有颈升动脉;布有耳大神经,颈皮神经,枕小神经及副神经。 【主治】咳嗽,气喘,咽喉肿痛,暴瘖,瘰疬,瘿气。 【操作】直刺0.5~0.8寸。 【配伍】配合谷治瘿气。

臑俞 Nàoshū《针灸甲乙经》 臑俞-体表图(点击放大) 【定位】腋后纹头直上,肩胛骨下缘凹陷中。 【解剖】在肩胛骨关节窝后方三角肌中,深层为岗下肌;有旋肱后动、静脉;布有腋神经,深层为肩胛上神经。 【主治】肩臂疼痛,瘰疬。 【操作】直刺或斜刺0.5~1,5寸。 【配伍】配肩髃、曲池治肩臂疼痛。 【附注】手、足太阳,阳维脉与阳跷脉交会穴。

腕骨 Wàngǔ《灵枢·本输》 腕骨-体表图(点击放大) 【定位】后溪穴直上,于第五掌骨基底与三角骨之间赤白肉际取之。 【解剖】在手背尺侧,小指展肌起点外缘;有腕背侧动脉(尺动脉分支) ,手背静脉网;布有尺神经手背支。 【主治】头项强痛,耳鸣,目翳,黄疸,热病,疟疾,指挛腕痛。 【操作】直刺0.3~0.5寸。 【配伍】配阳陵泉、肝俞、胆俞治黄疸。 【附注】手太阳经所过为“原”。

冲门 Chōngmén《针灸甲乙经》    冲门-体表图(点击放大) 【定位】耻骨联合上缘中点3.5寸。 【解剖】在腹股沟韧带中点外侧的上方,在腹外斜肌腱膜及内斜肌下部;内侧为股动、静脉;布有股神经。 【主治】腹痛,疝气,崩漏,带下。 【操作】避开动脉,直刺0.5~1寸。 【配伍】配大敦治疝气。 【附注】足太阴、厥阴经交会穴。

从医学发展史来看,中医足部保健的起源远远早于其他疗法。在古代,由于自然界的意外袭击或某些原因造成身体的损伤,使身体产生疼痛不适等症状,人们有意或无意中用手或其他器具触及足部某些部位,发现疼痛缓解,症状减轻,发现劳累后用热水洗脚后可解除疲劳等,人们逐渐认识到通过对足部的刺激可治疗疾病。经过长期的探索和总结,渐渐地演化为现在的足部按摩法、足穴针灸法、足部敷贴法、足部熏浴法、足部功法等中医足部保健法。...

秩边 Zhìbiān《针灸甲乙经》 秩边-体表图(点击放大) 【定位】在臀部,平第四骶后孔,骶正中嵴旁开3寸。第四骶椎棘突下旁开3寸。 【解剖】有臀大肌,在梨状肌下缘;正当臀下动、 静脉深层当臀下神经及股后皮神经,外侧为坐骨神经。 【主治】小便不利,便秘,痔疾,腰骶痛,下肢痿痹。 【操作】直刺1.5~2寸。 【配伍】配委中、大肠俞治腰腿疼痛。

步廊 Bùláng《针灸甲乙经》 步廊-体表图(点击放大) 【定位】在胸部,当第5肋间隙,前正中线旁开2寸。 【解剖】在胸大肌起始部,有肋间外韧带及肋间内肌;有第五肋间动、静脉;布有第五肋间神经前皮支,深部为第五肋间神经。 【主治】胸痛,咳嗽,气喘,呕吐,胸胁胀痛。 【操作】斜刺或平刺0.5~0.8寸,本经胸部诸穴不可深刺,以免伤及内脏。...