中医理论的两个重要特点是整体观念和辨证施治。这两个特点也体现在气功治疗中。精神与形体同练，以及气功对形体的作用也不是单纯地体现在身体的一个部分、一个内脏、一个系统，而是对全身各系统组织都有影响，这些是我们所熟知的气功对人体的整体作用。在气功整体作用的基础上，也存在某一功法和某一方式练功对某种病变更适应的情况。根据患者体质、病情等因素选择合适的功法或不同练功方式的作法被称为辩证选功。其常用的方法有：...
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元极功法源于金元时期的“太一道”，明清之际的“元极道”，融佛、道、儒三家精华为一体，流传于河南、河北一带。其理论核心为元极图。元极图妙合太极图之精华，它的核心是“阳中阴、阴中阳”极化合和之“皇极”，位于“太极图”之中央。 【功法操作】 一、功理——元极图 1.元极图“自无而有，生化肇焉。”(《景岳全书》)这里没有“阴阳”、无所谓“有无”，一切都是一个有机和谐的整体。“气形质具未分解，故说混沌”...
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服紫霄法以存想为主的静功。原出《摄养枕中方》，其作者及成书年代不详。宋代《云笈七签》卷三十五转载本法。 临床应用：对防治多种慢性病有效。 【练功方法】 择静室盘坐，两手握固，排除杂念片刻后，观想自身元神从头顶冲出，穿屋顶直上至无限遥远的高空，无神吸引了空中无量的紫色云气，自上而下，穿屋贯进头顶，直达腹中，并分散至全身，可反复进行多次，直至全身充满紫气。然后直静坐片刻而毕。...
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原载宋代曾慥的《道枢·华阳篇》。 临床应用：使下元坚固，壮阳补肾，治疗阳萎、遗精。 【练功方法】 站位或仰卧位，先用两手搓脐下（少权正中）八十一次，然后左手将睾丸托住，以右手掌轻轻上下搓擦外生殖器八十一次，再两手交换如法搓擦。到日甫时（下午3～5时），则吸气而上提外肾（阴囊及阴茎），使膀胱之气与心气合于丹田。
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揉腹功属导引派功法。本功原由燕台方道口授由马风阁等整理发表于1978年。 临床应用：增强胃肠运化，却病延年。 练功方法：坐、卧位均可。揉中脘：先用右手中三指的指腹接在心窝处，再把左手中三指的指腹压在右手中三指上，两手同时用力，顺时针方向，围绕中脘穴，按揉36圈。 揉神阙：方法同上，顺、逆时针各18圈。 揉气海、关元：自气海穴向左下方经关元穴至右上，再回到气海穴处，如此揉18圈；再反方向揉18圈。...
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属导引派功法。据传为清代熊德生所创，由梁健生整理发表于1986年。 临床应用：关节炎、腰肌劳损等慢性病。 练功方法：正七功专练全身之气：①气行下丹田：取立位，左手叉腰，虎口向下，右手伸向右侧，掌心向下与肩平、上身向右微倾，眼望右指。接着右手下压，弯腰吸气；右手继续下压，由左脚尖阳掌向上至头左上方，改掌心向前，指呈爪形置于右耳边，同时呼气，如此反复7～10次后，改右式练习；②气行上丹田：双手阳掌上举...
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