1.生活起居 一是要适应气候变化。如四季避风，春防湿，夏防暑，秋防燥，冬防寒。反之容易产生风湿、寒湿、伤寒等病证。 二是要注意不过劳，适当劳作有利于气血的流通，筋骨的活动，但过劳则伤及筋骨气血而发生压劳、伤力劳等病证。 三是要节制房事，房事无度易损腰子，使精血亏损，引起色劳、经劳、月家劳、碰头病等。...
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一、上元脏器 上元又称头元，上元脏器包括脑、心、肺，三者共居上天，统摄人体气、血、神志，为三元之首。 脑，居巴骨（颅骨）内，主神。土家医认为，脑是人体生命活动的统帅，主宰着人体的生命活动。脑主神是指人的精神、意识、思维活动皆由脑产生，各种感觉和运动亦由脑所主。脑主神功能的正常发挥，与气、血，精的盛衰关系极为密切。气、血、精充盛，则脑得以充养，脑神精灵，人体生命活动正常，表现为精神振奋，神志清楚，语...
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在土家族地区，直到现在，依然流传着很多关于土家民药的动人故事和美丽传说。在上家族的历史上，由于没有文字记载，很多医学知识，除了通过“口口相授”和“代代丰富”外，还有很大一部分是通过这种故事传说的方式在民间广为流传。虽然只是故事和传说，但对于医学知识的传承和发展也起到了很重要的作用。...
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摸诊是指药匠通过手触摸病处，如额头、骨头、疼痛部位等，来了解病情，也是诊断疾病的一种方法。 (一)摸骨断 土家医诊断外伤性骨断经验较为丰富。方法是通过手触摸伤处，若肢端骨断，药匠用双手拿起伤肢，将伤肢轻轻摇动，当听到“嗟嗟”之声，多为粉碎性骨断；若听到“奇咕、奇吐”之声响时，系骨头齐断。 (二)摸冷热...
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土家医认为，药物之所以能防病治病，是由于药物具有使机体三元恢复到正常生理状态的特性，即所谓药物的偏性，亦称药性，包括三性、八味、毒性等内容。 一、三性 三性即凉（寒）、温（热）、平三种药性。药性凉温，是从药物作用于机体所发生的反应概括出来的，是与所治疾病寒热性质相对立的。故药性的确定以用药反应为依据，病证寒热为基准。能够减轻或消除热证的药物，一般属于凉性，具有败火、解毒、凉血等作用。反之，能够减轻...
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骨伤及外部肌肉组织的损伤是因机体立接受外界暴力的作用，如跌闪、击打、挤压、刀具、子弹等作造成的骨头的断裂、皮肤肌肉破裂、出血疼痛、局部肿胀、靑紫嫩而，里则运动丧失、出如．不止，共至危及生命。 水火烫伤是因沸水、火直接接触机体皮肤，轻者导致皮肤及浅表肌肉出现局部肿胀，水泡破溃流淸水，疼痛，重者则表现皮肤烧焦、肌肉坏死，甚或津枯液竭，三元之气、血、精大伤而危及生命。...
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