古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。在还没有中药汤剂给人治病的时候，就已有用推拿的方法给人治病。推拿技术发展到今天已有五千多年的历史。在隋唐时期，甚至出现了按摩博士、按摩师等职位。推拿疗法的理论依据是以中医的脏腑经络学说为指导的。经络是人体内经脉和络脉的总称。是气血运行的通路，它们在人体内彼此紧密相连，纵横交错，内通五脏六腑、外络肢体皮毛，从而构成一个完整的循环系统，起着...
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保健按摩法多以自我按摩为主，简便易行，行之有效。较有代表性的保健按摩如：眼保健功，干沐浴法等，为大家所熟知，现介绍一些传统的保健按摩法，以述其大要。 (一)熨目 《诸病源候论》云：鸡鸣以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目。左右有神光，令目明，不病痛"。具体做法：两手相摩擦，搓热后，将手掌放于两眼之上，这就是熨眼。如此反复熨眼三次。然后，用食指，中指，无名指轻轻按压眼球，稍停片刻。做烫目，宜在黎明...
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1.按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。 2.点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左右手各重复30次。 3.睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。...
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按摩十九式指的是十九种按摩养生保健方法，具有简单易行、功效良好等优点，是养生家们经常使用的按摩养生方法。保健按摩十九式具体如下： (1)搓手。掌心相对，两掌贴到一起，用力搓动，力度由轻到重，速度由慢到快，连续搓40次左右，直到手心发热为止。 (2)叩齿。闭嘴，上下齿轻轻相叩，连续进行40次。...
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【概述】 牙痛又称“齿痛”，为常见的口腔疾病。牙痛的病因很多，现代医学认为除龋齿之外，急性根尖周围炎、牙周围炎、第三磨牙冠周炎，牙本质过敏等均可导致本病的发生。 中医将牙痛分为虚实两类，实痛多由胃火、风火引起，虚痛多因肾亏虚火所致。牙痛剧烈呈持续性发作，牙龈红肿，肿连腮颊，伴口臭、口干、便秘、小便黄、舌红苔黄、脉洪数者为胃火上炎。牙痛呈阵发性，遇风则发，牙龈红肿，兼发热、恶寒、头痛、舌红苔薄黄，脉...
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【概述】 神经衰弱系由于大脑功能活动长期持续过度紧张，导致精神活动能力减弱，以精神活动易兴奋和脑力与体力易疲劳为特征，伴有多种躯体主诉。 本病类似祖国医学中的“百合病”、“郁证”、“虚劳”、“不寐”、“怔忡”等，临床分为肾阴虚、肾阳虚、心脾两虚、阴虚阳亢四型。肾阴虚者头昏耳鸣，少寐健忘，腰酸腿软，遗精；肾阳虚者阳痿早泄，形寒畏冷；心脾两虚者面色萎黄，食少倦怠，怔忡健忘，少寐，妇女月经不调；阴虚阳亢...
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