颈部 41篇文章

中医问诊 2025-05-03 35
颈部伤筋系指各种暴力或慢性劳损等原因所造成的颈部筋的损伤。外来暴力猛烈撞击、重物挫压、强力扭转颈部均可引起急性伤筋。急性筋伤失治，日久，则瘀血凝结，筋肉挛缩疼痛，活动受限。颈部伤筋对人体的影响早期是筋肉或损或断，络脉随之受伤，气血互阻，血肿形成，引起疼痛及功能障碍。颈部伤筋的治疗方法包括手法治疗、练功活动、内外用药以及针炎等。 西医的颈部软组织急性损伤、落枕、寰枢椎半脱位等属本病范畴。 （一）问诊

中医养生 2025-06-01 41
随着生活水平的提高，人们对身体健康的需求越来越高，同时又抱怨工作太忙根本没时间锻炼。尤其是上班族。由于生活方式的改变，大部分上班族存在亚健康问题，如颈肩痛、腰痛、心理问题等。既然亚健康这么普遍，那是什么原因造成的呢？究其原因，可能有以下几方面： 生活节奏快，精神压力大。不管是哪个行业，工作的节奏都很快，同时面临着工作业绩、科研成果等多方面的精神压力，很容易导致心理出现问题。 工作方式和生活方式的改

中医养生 2025-05-27 26
颈椎病属中医“项强”“痹证”范畴。中医认为，颈椎病发病的原因多为感受外邪、肝肾不足、筋骨失养，导致气血瘀阻不通、不通则痛，从而出现颈、肩、臂的疼痛、麻木、僵硬。 工作、生活久坐、保持一个姿势，很容易消耗气血、劳损筋肉而出现颈椎不适。若日常护理不当，颈椎病情恶化还有可能发生瘫痪，即使是对健康抱有“佛系”态度的人，也不会愿意接受这样的后果。 日常防范远离颈椎病 加强锻炼 加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作间

中医养生 2025-05-26 50
颈椎病已经成为社会普遍问题，原本中老年好发的慢性疾病，因为生活方式的改变，尤其是电脑、手机的广泛使用已经使颈椎病发病年龄明显提前。很多“低头族”“手机族”轻则脖子不适、酸困，重则出现颈部疼痛、上肢麻木甚至头痛、头晕等症状。但是大部分患者早期症状比较轻微，不会到医院就医，如果在此阶段采取必要措施，纠正不良习惯，可以起到“治未病”的作用。需要注意以下几点。 颈部保暖 保暖是颈椎疾病预防非常重要的措施。

推拿手法 2025-05-23 34
拔伸法又称抻法、拽法，因需用力牵引或牵拉，又称牵引法。操作时用力应稳而持续，要根据不同的部位和治疗的需要，掌握好拔伸的力量和方向，切不可突然大力猛烈牵拉，以免引起不良后果。很多情况下拔伸法又参加到复合手法中使用。 颈部拔伸法，有两种操作方法： 　　⑴ 坐位颈部拔伸法 【操作要领】患者正坐，术者站在其后，以双手拇指顶住枕骨后方（亦可置于风池穴上），用两前臂分别压在患者两肩。双手拇指的向上顶推力及双前

中医望诊 2025-05-14 40
颈部是人体裸露部分，既是人体美的征象，又可作为健康的标志。尽管颈部的长短、粗细个体之间有明显差异，但对每个个体来说其比例恰到好处，仍不失健康之美。颈部是淋巴组织的汇集区域，主要收集头部和全身各处的淋巴。这些区域的炎症、肿瘤等疾病，以及全身各部的疾病，均可引起颈部淋巴结的肿大，因此颈部常出现肿块，这是原因之一。另一方而，颈部本身也有许多疾病造成局部出现肿块，如甲状腺肿、甲状腺癌等。 自我观察 颈部是

推拿手法 2025-05-12 38
扳法是用双手或借助身体其他部位（如膝部）或在助手的辅助下用力向相反方向或同一方向扳动肢体的一种被动运动方法。由于操作时活动幅度大，治疗力直接作用于关节部位，因此要做到稳、准、巧，切忌强拉硬扳，以免造成不必要的后果。 颈部扳法： 【操作要领】颈部扳法有三种： ⑴ 颈部旋转扳法 患者取坐位，医者站于患者后侧方，令患者头稍向前屈，医者一手置于患者头侧后部，一手置于患者对侧下颏部，将患者头旋转至一侧最大角

中医养生 2025-05-09 32
经常感到颈背酸胀不舒服： 如久坐平视时间长就感到颈部酸痛，或大椎处酸痛，自行转动颈部或自我推拿颈部会轻松，多因颈肌劳损。 颈部转动有弹响声： 多为颈项韧带损伤或头颈夹肌损伤，如不及时调理，会导致颈椎骨关节错位，时间久了还会出现颈项韧带钙化。 颈枕酸胀： 往往是睡眠时，枕头过高导致头后肌损伤，如不及时调理，会引起寰枢关节错位，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、心悸病症。 自我康复法 抱头屈伸式： 防

中医育儿 2025-06-06 51
现在是“倒春寒”时节，孩子们特别容易因气温的改变而诱发感冒、咳嗽、呕吐、腹泻等呼吸系统及消化系统病症，甚至出现冬春季传染病的流行。所以大家别忙着脱下宝宝厚厚的棉袄，不妨“春捂”一下，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。 重点部位要做好保暖 在衣着方面，宜宽松舒展、柔软保暖，方便孩子进行适量的体育活动。捂要捂重点部位，具体如下： 1、颈部保暖 颈部是人体的要塞部位，颈脖部不仅具有丰富的血管，

中医减肥 2025-06-01 33
【概述】 人体的标准体重(公斤)为：男性=身高(厘米)-105，女性=身高(厘米)-110。超过10％～20％就算肥胖；超过20％就诊断为肥胖症。肥胖可分为病态性肥胖与单纯性肥胖。日常生活中以单纯性肥胖为多见。单纯性肥胖主要是由于摄食热量超过消耗的能量而造成脂肪大量堆积于皮下而造成。神经、内分泌系统的功能失常，对人体活动、摄食代谢的调节能力降低，以及遗传因素、肝肾功能不健全等均可引起肥胖症的发生。

中医养生 2025-05-27 28
夏天来了，空调、电扇少不了，脖子有点儿酸、有点疼，听到了“咔吧咔吧”的声音。脖子为什么会“咔吧咔吧”响？是颈椎病吗？如何缓解呢？ 脖子为什么会响 一般来说，脖子响有两种情况： 颈椎关节响 颈椎关节响，又称颈椎“弹响”。颈椎关节响主要有以下三个方面的原因：气体逃逸。在我们人体关节间，有一种叫“滑液”的液体，是用来润滑关节用的，这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡

针刺 2025-05-25 50
——《针灸学》第三章 经络腧穴各论·头颈部奇穴 （1） 四神聪 Sìshéncōng[定位] 在头顶部，当百会前后左右各１寸，共四穴。[解剖] 在帽状腱膜中；有枕动、静脉、颞浅动、静脉顶支和眶上动、静脉的吻合网；布有枕大神经、耳颞神经及眶上神经分支。[主治] 头痛，眩晕，失眠，健忘，癫狂，痫证，偏瘫，脑积水，大脑发育不全。[刺灸法] 平刺０.５～０.８寸；可灸。（2） 鱼腰 Yúyāo[定位] 在

中医养生 2025-05-23 35
颈椎病，又称颈椎综合征，为临床常见病，现代医学认为本病多因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所为。其主要症状为颈肩臂疼痛、麻木，部分患者出现头晕、耳鸣、视物模糊、心悸、行走不稳、握力减弱和肌肉萎缩。颈椎病的发生与日常的工作、生活习惯有密切关系，颈椎病除急性发作，恶心呕吐，眩晕较剧烈需住院治疗外，一般都在家中治疗康复，同时日常工作生活时也要注意以下几个方面。 劳逸结合：长期从事案头工作的人应注意工间休息和活

中医养生 2025-05-22 28
颈椎病是颈椎间盘退变及其继发改变引起的周围组织压迫并产生临床症状的疾病，表现为颈部疼痛、上肢疼痛麻木、行走无力等。老年人发病比例较高，但近些年颈椎病发病有年轻化的趋势，很多人年纪轻轻就经常脖子不舒服、酸痛，甚至出现手麻等症状。这些都与颈椎“受伤”有关，“受伤”后颈椎的生物力学结构会发生变化，这些变化会导致退变加速而发病。 究竟是何导致颈椎“受伤” 结构伤 颈椎的一项重要作用就是支撑头颅。人的头颅重

中医养生 2025-05-21 30
现代人每天长时间使用智能手机和平板电脑，越来越容易出现“低头综合征”，而出现肩和背部软组织劳损，甚至伤到颈椎成了颈椎病。 其实，只要坚持做简单伸展运动，改善颈部血液循环、解除肌肉痉挛、减轻疼痛、缓解疲劳，这些症状是可以预防和舒缓的。下面就来介绍几招简单伸展运动，每天做1～2次，动作由慢到快，手法轻重皆宜。 1、颈项环绕、左右旋转。站或坐皆行，双手叉腰，头轮流向左右旋转。动作要缓慢，幅度要大，每当环

挑针疗法 2025-05-19 34
(1)百会 【部位】在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 【经络】属督脉，手、足三阳经交会穴。 【主治】癫、狂、痫证，中风后遗症，脑膜炎后遗症，各种眩晕，头痛，休克，痧胀昏愤，失眠健忘、高血压、高热脑胀、脱肛、子宫脱垂，呃逆，男子早泄，阳痿等。 【挑法】挑提法为主，挑摆法亦可。热性病、实证用挑血法。 (2)上星 【部位】头顶前后正中线，前发际上1寸。 【经络】属督脉。 【主治】流鼻血和一切鼻炎，亦可

推拿手法 2025-05-18 30
摇法是使关节做被动的环转回旋的转动，属功能性运动手法，亦可作为某些复合手法的准备手法，动作要缓稳，范围由小到大。切记此手法需要在生理活动范围内进行。 【操作要领】患者坐位，术者一手扶住头顶，一手托住下颏，双手以相反方向作左右环转摇动，用力不可过猛。 【作用与应用】舒筋活络、通利关节、解除压迫。可用于治疗颈椎病、落枕、颈部扭伤、颈项酸痛等症。

中医养生 2025-05-17 26
有些人有在单位养成趴着睡觉的习惯，但是睡醒觉后，会觉得颈部疼痛、僵硬。这都是不良睡姿引起的症状，如果不及时纠正，会影响我们头颈部的健康，因此养成良好的睡姿至关重要。 正确的睡卧姿势 睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松，一般认为以右侧卧是最好的睡眠姿势。 睡卧时，枕头要紧挨肩部，并能托住颈部与头部。所以好的枕头的要满足软硬适度、可塑性强、透气性好这几个方面，其中以

小儿捏脊 2025-05-17 38
(1)攒竹（天门） 【部位】两眉中间至前发际成一直线。 【操作】以两手拇指桡侧或指腹自下而上交替直推，称为推攒竹，又称开天门。操作30-50次。 【功效】发汗解表、开窍醒脑、镇静安神。 【主治】感冒、发热无汗、头痛、惊惕不安、精神萎靡等病证。 【临床应用】常用于外感外热，头痛等症，多与推坎宫、揉太阳等合用；若惊惕不安，烦躁不宁多与清肝经、按揉百会等合用。 (2)坎宫 【部位】自眉头起沿眉向眉梢成一