预防 181篇文章

中医之钥 2025-06-17 31
 （一）麻疹、水痘、腮腺炎、德国麻疹……乃天地予人类对气候致病的预防针。 女人生孩子，产骨会自然张开，乃出之于天地自然，人生于天地之间，抵抗疾病能力的产生，天地亦安排出之于自然。我们可以看到麻疹、水痘、腮腺炎、德国痲疹……痊愈后的孩子，饮食大进，体力恢复后，特别不易生病，为什么呢？风暑寒湿燥火的变化，是造成我们生病的主因（外因）之一，气候由十天干、十二地支产生周期性的变化，即每天十二个时辰、每天、

苗医 2025-06-05 67
在养身与保健方面，苗族在很久以前便有这方面的探索和积累。例如在马王堆出土的汉代古墓中一、二号墓考证为苗族墓随葬品中除了彩绘帛画，器皿，服饰之外还有辛夷、花椒、香茅、干姜、高良姜用作医疗和保健的药品，在三号墓中除了众所周知的“五十二病方”外还有一本《引导图》，是中国现存的最早的保健运动方面的著作，是公元前3世纪末的作品。图中用彩色绘制了不同年岁的男女体操动作40多个，旁边还附有简单的文字说明。《引导

老年保健 2025-06-05 33
接受良好的教育，活到老，学到老，开拓创造性思维和写作。 多做运动，不吸烟，控制胆固醇水平，建立健康的生活模式。 控制糖尿病、高血压、高血脂等，必要时使用药物控制。 多吃绿色蔬菜、西红柿、植物纤维、果仁和鱼类等。 经常玩扑克牌、猜谜、纵横字谜、下棋等游戏，保持头脑灵活。 多参加社交活动，如果你行动不太方便，也不妨上网浏览网页。 补充维生素E、维生素B12和叶酸，以增加体内的抗氧化剂。 每天适度小酌，

老年保健 2025-06-02 26
对于老人而言，更要应该了解很多的饮食方法，只有了解更多的饮食方法，才能更加好的保证自己的健康问题，下面我们就给大家说说老人长寿的饮食搭配吧。1、防中风：菠菜+胡萝卜。每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了53%；每天吃一份胡萝卜者比不吃者则要低68%。这主要得益于β胡萝卜素，它可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，

老年保健 2025-05-26 24
要想有效的减少冠心病给我们身体所造成的伤害，就应该要积极的做好日常的预防措施，而不是等到患上了冠心病以后在进行治疗，冠心病在一种高发的慢性疾病，它的发生是具有一定的隐蔽性的，因此，大家一定要提高警惕，那么冠心病的预防知识有哪些呢？下面就来给大家介绍一下。关于冠心病的预防知识主要包括以下几点内容，首先，为了能够拥有一个健康的身体，就应该要保持一个好的心态。如果是有冠心病存在的病人，应心胸开阔，定期检

壮医 2025-05-23 37
1．佩药祛摩法 每年春夏，壮族民间习惯将自采的草药或上年采集的草根香药扎成药把挂于门外，或放置房中，以辟秽祛瘴。常用的药物有：菖蒲叶、佩兰叶、艾叶、青蒿叶等。家中若有未成年孩童，则令其佩挂各种香药制成的药囊，意在扶正祛瘴。常用的药物有：檀香、苍术、木香等。在瘴疠流行季节，村寨无论男女老幼，都佩带药囊，以避邪防瘴，预防或减少瘴疫的发生。这些防瘴习俗一直沿用至今。 2．服药防瘴法 常吃黄瓜、辣椒、蚺蛇

中医养生 2025-05-19 38
杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1／4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。 薏仁：降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。吃法：薏仁汤易增加热量，最好将薏仁煮成饭。 菠菜：预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是

老年保健 2025-05-17 26
热水泡脚有利于身体健康，尤其是对老年人，其实用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。专家指出，老人热水泡脚对心脏好。其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通

苗医 2025-05-16 54
苗族是很讲究对疾病预防，健身强体的民族；早在秦汉时期，苗族先民就有用菖蒲、艾叶、雄黄、朱砂避邪防病的习惯，代代相传。如每年端午节，苗家门上都要挂菖蒲、艾叶，用于避邪。因为菖蒲、艾叶具有芳香气味，可防蚊虫，还用雄黄酒洒房屋内外，有的苗家还用朱砂粉洒室内外，防虫兽。苗民还择时节，用苗药煎水内服，预防时疫疾病。在苗家山寨还有种“风水林”的习惯。苗族认为，人之所以生病，是因为荒郊野外的各种精灵作祟。苗族的

老年保健 2025-05-13 32
由于冠心病比较容易危害老年人的身体健康，所以老年人应该多了解冠心病的预防知识。如果他们对此不感兴趣的话，老人的子女就应该多向他们讲解一下相关的知识。预防冠心病可以从饮食和日常生活等细节做起。饮食与身体健康关系极大，尤其是对老年人来说更是如此。冠心病的预防应该从日常的饮食入手，饮食是生活中离不开的，冠心病的预防应重视饮食。只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物，减少盐的摄食量。摄食盐量低可以降低血压，

瑶医 2025-05-09 32
预防，就是在疾病未发生之前，通过施行各种措施以防止疾病的发生，包括先天预防和后天预防两方面。 （一）未病先防 1．先天预防 先天预防，是从父母婚配到出生前的胚胎时期就做好预防工作，以防止疾病的发生。 (1)优婚防病 优婚防病，就是通过择优婚配，使孕育的后代禀赋强壮，健康无病。 (2)优孕防病 优少防病，是指在受孕之后，注意孕期的摄生，精心养护及胎气，以促进胎儿的正常发育，奠定良好的先天素质，防止疾

中医养生 2025-05-08 33
脑中风发病率非常高，年轻化趋势也越来越明显。预防脑中风除了控制危险因素，如控制血压、血糖、血脂，健康饮食、戒烟限酒、避免过劳外，加强运动也是有效方式之一。简单的保健操，每日规律练习，对预防脑中风能起到一定作用。头部按摩：五指分开屈曲，以指腹从前额缓慢旋转按压至头顶，再继续按压至脑后部。双手轮流交替按压各五次。可改善脑部血液循环及大脑供血。颈部按摩：五指并拢，双手对指置于颈后，轮流按擦颈后部左右两侧

中医养生 2025-05-06 28
中医体质学说与人类健康息息相关。就治疗疾病而言，体质是中医辨证的基础，决定疾病的临床症候类型。就防病养生而言，体质决定着人体对致病因素的易感性。因此，在强身健体时，应根据体质不同加以纠正，按个人体质特征选择合理的生活方式。那么中医体质学说内容有哪些呢，和我们生活又有哪些息息相关的方面，让我们一起来了解一下。 什么是中医“体质学说”？ 中医讲“证”，是对机体在疾病发展过程中某一阶段病理反映的概括，包

经验丹方汇编 2025-12-21 6
凡人初觉大指、次指麻木不仁，或手足少力，肌肉微掣，数年内有中风之症。宜先服愈风汤、天麻丸、竹沥枳术丸各一料。此治未病之先也。愈风汤（初觉风动服此，可免倒仆。又治中风内邪已除，外邪已尽，当服此以导诸经。久服大风尽。夫纵有微邪加减治之）黄 （蜜炙） 人参 当归（酒洗用） 白芍（酒洗） 生地 枸杞 杜仲（姜、酒炒）秦艽 肉桂 甘草 羌活 独活 防风 薄荷 菊花 细辛 麻黄 蔓荆子 白芷 知母 石膏 柴胡

医学衷中参西录 2025-07-19 19
幼年温热诸证，多与痧疹并至。然温热之病，初得即知。至痧疹初得，其毒恒内伏而外无现象，或迟至多日始出；又或不能自出，必俟服托表之药而后能出。若思患预防，宜于治温热之时，少用清表痧疹之药。不然，恐其毒盘结于内，不能发出，其温热之病亦不能愈也。愚临证数十年，治愈温热兼痧疹者不胜计，莫不于治温热药中，时时少加以清表痧疹之品，以防痧疹之毒内蕴而不能透出。故恒有温热之病，经他医治疗旬日不愈，势极危险，后经愚为

医学衷中参西录 2025-07-02 17
（附∶建瓴汤）脑充血证即《内经》之所谓厥证，亦即后世之误称中风证，前论已详辩之矣。而论此证者谓其猝发于一旦，似难为之预防。不知凡病之来皆预有朕兆，至脑充血证，其朕兆之发现实较他证为尤显着。且有在数月之前，或数年之前，而其朕兆即发露者。今试将其发现之朕兆详列于下∶（一）其脉必弦硬而长，或寸盛尺虚，或大于常脉数倍，而毫无缓和之意。（二）其头目时常眩晕，或觉脑中昏愦，多健忘，或常觉疼，或耳聋目胀。（三）

证治准绳·幼科 2025-06-24 28
〔万〕痘疮之病，皆由父母胎毒，蓄于命门之中，命门者，上肾相火也，为人身生化之本，故毒藏焉。如遇冬令温和，阳气暴泄，人则感之，触动相火，至春夏生长之时，其毒乃发，传染相似，是谓天行疫疠也。未出痘疹者，但觉冬温，即当预防，宜服解毒之药，如辰砂散、三豆汤、代天宣化丸、皆可用也，频频与之，使疮疹之毒轻减，自然易出易收，无陷伏郁遏留连之患。其辰砂散、三豆汤、代天宣化丸，以解时行疫疠之毒则可，或因父母精血不足

中医育儿 2025-06-05 39
儿童用药绝不是成人的缩小版，儿童要用儿童药。 很多人以为小孩和大人用药是一样的，只要相应的减少剂量就可以了。其实不是的。从生理特点上来讲，儿童各器官对药物的敏感性和耐受性较差。药物成分复杂，某些有效成分对于成人来讲可能也难免出现副作用，而如果用在孩子身上则可能是致命的，一不小心就会造成不可逆性的损害，遗憾终身。 1+1﹥2？ 有些家长会认为几种药物同时用效果可能更好一些。比如孩子发烧了，不管三七二

中医育儿 2025-06-05 39
南京市中西医结合医院儿科近日根据预防甲流的要领，借助孩子们耳熟能详的《两只老虎》儿歌曲调，填写了一首《两只老虎·预防甲流版》，一经推出，受到了广大患儿及家长的欢迎和一致好评。 附：《两只老虎·预防甲流版》歌词 饭前洗手   便后洗手 好习惯好习惯 保证充足睡眠   保持室内通风 别嫌烦别嫌烦 如果咳嗽   想打喷嚏 遮住口遮住鼻 每天加强锻炼   延长洗手时间 莫贪玩莫贪玩 小手脏了   小手脏了

中医足疗 2025-06-04 111
炎热的夏季，中药足浴可预防中暑，您听说过吗？中医认为，人体是一个有机整体，有诸内必形诸外，内病外治是中医学的治疗原则。中药足浴疗法是在浸泡的过程中，借助药力和水的热力作用，通过皮肤毛孔吸收，经络传递，可使机体气血运行通畅，血脉通畅后，药物随热而行，乘热吸收，经脉循环，直达病所。通过足浴和足部按摩刺激， 促使全身血液循环改善， 调节各脏腑器官的功能， 改善内脏产生的病理变化， 提高机体自我防御及免疫