通经活络 9篇文章

中医药浴 2025-05-22 35
  药浴，在人们要回归自然的今天，又在生活中流行起来。辛苦疲劳的一天，躺在充满药物香气的浴缸中，会蒸发掉所有的疲劳，达到完全的放松。药浴顾名思义，就是在浴液中添加药物成分，借助药物的疗效达到治疗的目的。最直接的简单的就是温泉浴，温泉水中含有大量的矿物质，可以治疗很多的人类皮肤顽疾。药浴是古老而又能体现中医特色的强身治病又美容的方法，它是籍浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血通畅，从而达

中医药茶 2025-05-21 24
薄荷草茶 原料：薄荷叶、冰糖适量。 做法：薄荷叶洗干净，用开水冲泡三分钟加冰糖溶化后即可饮用，如果想要味道浓一点就多放薄荷叶。 功效：薄荷茶自然清凉，喝过之后通体舒坦，精力倍增。薄荷茶可用于感冒风热或温病初起，发热头昏，微恶风寒，外感风热，头痛目赤，咽喉肿痛。困的时候喝一杯很解困。 玫瑰蜜茶 原料：干玫瑰花、蜂蜜适量。 做法：将干玫瑰花用开水冲泡，片刻之后就能闻到玫瑰花的香味。将泡好的玫瑰茶倒入杯

针灸临床 2025-05-19 29
肥胖是由于进食热量超过人体消耗量，以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重的20%所致。 [病因病机] 肥胖主要是由于素体形盛，或过食肥甘酒酪，或久卧久坐，或情志不遂，逢脾气虚馁，转输失调，水湿痰浊壅滞，膏脂积内，形体肥腴。其中水湿痰浊壅滞为关键，病变主要责之于脾，与肝肾有关。亦可痰瘀同见。病久可累及其他脏腑。 [辨证治疗] 主症：轻度肥胖常无明显症状;重度肥胖多有疲乏无力，动则气促，行动迟缓，或

百家功法 2025-05-17 34
武当内外气收放功法属存想派道家功法。由陆国柱整理发表于1988年。 临床应用：通经活络，益于健康，治疗癌症。 【练功方法】 1.马步气功站桩：①自然站立，两脚呈外“八”字略宽于肩，逆腹式呼吸，两手相叠放于下丹田；运气使内气自下丹田从任脉再经督脉，至下丹田与会阴穴交会；然后用意念使内气沿大小腿外侧抵涌泉，并使浊气入地1m。②马步冲拳发声功：马步站立，两手握拳护在腰部左右，集中丹田之气沿肩井经曲池→外

中医养生 2025-05-16 30
《食宪鸿秘》是清代朱彝尊撰写的饮食文献，书中认为饮食关乎社会风化，烹饪不能没有规矩，菜肴、酒饮制作不能没有章法，饭菜肉果以及各种调味品的制作不能不关乎季节、符合身心健康。 饮食之人有三 第一类是那种只顾吃吃喝喝的人。这种人饭量本来就大，吃饭也不分精细，只顾填饱肚子。人们觉得这种人愚昧，而这种人就是要满足自己的饭量，吃多了有害还是有益，总不去考虑。 第二类是那种讲究品尝肴馔滋味的食客。 这种人务求把

方药 2025-05-09 26
【酒剂】现在也称为药酒。把药物浸入酒内，经过一定时间，或隔汤煎煮，滤去渣，取得澄明的液体。多用于活血袪风，通经活络，除痹止痛。

中医药浴 2025-05-07 38
很多女同志冬天双脚冰凉，特别怕冷。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致，中医则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。究其原因，可能与现代一些不良时尚有关，如部分女性早春就穿露脐装、冬天还穿超短裙，以致寒邪侵入。部分女性过分追求减肥瘦身，导致人体免疫力下降、阳气虚衰等。 平时（特别是冬天）若能坚持经常泡脚，最好用中药煎剂，对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴，是一种养生保健方法。热水泡脚具有促进气血运

百家功法 2025-05-05 27
1.调身 （1）松拳，掌心向下。 （2）手带肩走，沿体侧上举平肩。 （3）手带肩落，同时重心右移，双手抱住左膝下三寸。 （4）抱膝伸腰，膝胸相贴，绷紧足背，足拇指向下。 （5）松手落足，回复起式。一左一右，反复操作5遍。 2.调息 动作（1）（2）吸气；动作（3）呼气。 动作（4）吸气及屏气；动作（5）呼气。 3.调心 动作（4）体会体内真气充斥的感觉。 4.操作提示 尽量将大腿与膝头贴于胸腹部，

中医药酒 2025-05-04 28
冬季气候寒冷，温饮黄酒可帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用，能有效抵御寒冷刺激，预防感冒。 营养丰富的“液体蛋糕” 中国黄酒，也称为米酒，属于酿造酒，在世界三大酿造酒（黄酒、葡萄酒和啤酒）中占有重要的一席。黄酒的酿酒技术独树一帜，成为东方酿造界的典型代表和楷模。黄酒是一种以粮食谷物为原料，酒药、麦曲为糖化发酵剂，通过生物发酵酿制的低度原汁酒。黄酒中含有20种氨基酸，