足浴 21篇文章

中医足疗 2025-06-03 27
11、足浴肘应避开骨骼突起部位，以免损伤骨膜。老人的骨髂变脆，关节僵硬，儿童皮薄肉嫩，在按摩时不可用力过大。 12、淋巴、脊椎、尾骨外侧反射区，一定要朝心脏方向按摩，以利于推动血液和淋巴循环。 13、按摩结束后，术者不能用凉水洗手，定要用温开水将手洗净：被按摩者的双脚要注意保暖。 14、妇女月经和妊娠期间，一般不宜做足部反射区的按摩。 15、足浴后应慢慢地从浴盆中起身。如浴后猛然从浴盆中站起，易引

中医足疗 2025-05-28 33
1、足浴之后l小时内及空腹时，均不宜进行按摩。 2、在足浴后半小时内，必须喝开水500毫升以上，严重肾脏病患者喝水不能超过150毫升。 3、在操作前应洗净双手，把指甲剪短，勿戴戒指，以免损伤皮肤。手法进行完后，还要用流水把手冲洗干净，以免传染皮肤病。 4、被按摩者要心平气和，肌肉放松，体位要舒适和便于操作。按摩者体位也要舒适，身体要放松，善施巧劲，并要经常变换手法和力度，以免引起自身疲劳，从而影响

中医足疗 2025-05-26 36
五、高位足潜 药液漫至膝关节以下的为高位足浴。高位足浴要选用高至膝盖的水桶，将药液倒入桶内，加水至膝关节以下浸泡或擦洗下肢小腿等处。高位足浴适用于双下肢的疾病，如双下肢的风湿痛、麻木、神经末梢炎，小腿腓肠肌的拉伤，痉挛，血栓闭塞性脉管炎，下肢溃疡，下肢的皮肤病等。 六、药物熏浴法 1、准备制作简易温筒，铁皮罐头盘1个（或其他类似的金属圆桶亦可），在四周钻孔数十个，以利通风，去掉顶盖，上置木板，留孔

中医足疗 2025-05-24 25
1、治疗内科、外科、妇科、儿科、骨伤科等方面疾病。 2、日常生活保健治疗。适用于由于长时间体力或脑力劳动而致的疲劳症的保健治疗。 3、适用于中青年人的肌肤健美。 4、各种闭台性软组织损伤，如腰椎间盘突出症、腰肌扭伤等。 5、各种肌肉、韧带的慢性劳损，如颈肌劳损、背肌劳损、腰肌劳损等。

中医足疗 2025-05-22 35
据现代研究证明，一些病人存在着不同程度的甲皱微循环障碍，尤其是冠心病、痛经，雷诺病、动脉硬化闭塞症等气滞血瘀患者，微循环障碍比较显著，主要表现为畸形管袢数增多、雷袢淤血扩张、血流速度减慢、血细胞聚集等。 根据不同病种，选择有关经穴，足浴操作20分钟后，再做甲皱微循环检查．大多数患者微循环障碍得到改善，可见管袢血流速度明显加快、血细胞聚集与袢顶淤血减轻等。而健康人在足浴前虽无明显的微循环异常，但足潜

中医足疗 2025-05-21 45
一、普通水浴法 足浴要有科学正确的方法，才能够达到很好的效果。水必须有足够的热度，才能刺激穴位，收到与针灸同工之效。普通水浴法为睡前用热水足浴，水温宜保持在39-50℃左右，水量通常以没过踝部为度，双脚放入热水中浸泡5-10分钟，洗脚的同时，要多动动脚趾，并按摩揉搓脚趾、脚心2-3分钟。此法能推动经脉运行，促进血液循环，调理脏腑机能，具有重要的医疗保健作用。 二、足部凉浴法 凉水足浴可以扩张四肢的

中医药浴 2025-05-20 29
中药汤浴是将药物的煎剂、浸剂加入浴盆中进行全身浸浴，或直接用中药煎剂及其他制剂进行局部浸浴或熏洗的一种防病健身方法。在我国，药浴源远流长，《五十二病方》中就有汽浴法、熏浴法的记载。中医经典著作《黄帝内经》中指出“其有邪者，渍形以为汗”，这是利用热汤沐浴发汗的先例。历代的中医药著作中几乎都有用中药洗浴、熏洗、浸泡等方法来防病治病的记载，内容十分丰富。 中药汤浴形式多种多样，常用的有全身浸浴、局部浸浴

中医足疗 2025-05-14 31
洗澡是良好的卫生习惯。洗澡能够清洁皮肤，冲洗掉灰尘、细菌，还能促进血液循环，加速机体的新陈代谢，有解除疲劳的作用。但是，中老年人足浴应注意如下几点。 一忌空腹时足浴 因为在足浴过程中身体消耗很多热量，中老年糖原储量较青年时少，容易因血糖过低发生低血糖性休克。 二忌餐后立即足浴 如果饭后立即足浴舍因气温的升高、热水的刺激，使皮肤血管膨胀，消化器官中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。 三忌水

中医足疗 2025-05-06 37
盐水足浴最简单可行，因为只要在自家的浴盆里放上食盐就可以做成食盐温泉。其效果非常奇妙，建议您试一试。 在家用浴盆里放大勺食盐就可以了，如果浓度太高也不好。洗澡水的温度保持37℃或38℃即口可，时间也不用太长，20分钟左右就合适。这种足浴法较之普通热水澡有其独特的功效，因为洗热水澡只能温暖身体表面，体内是不舍受到影响的。水蒸气不断上升，洗澡水很容易冷下来。而盐水足浴却能够发挥更复杂、更综合的作用。

中医足疗 2025-06-04 111
炎热的夏季，中药足浴可预防中暑，您听说过吗？中医认为，人体是一个有机整体，有诸内必形诸外，内病外治是中医学的治疗原则。中药足浴疗法是在浸泡的过程中，借助药力和水的热力作用，通过皮肤毛孔吸收，经络传递，可使机体气血运行通畅，血脉通畅后，药物随热而行，乘热吸收，经脉循环，直达病所。通过足浴和足部按摩刺激， 促使全身血液循环改善， 调节各脏腑器官的功能， 改善内脏产生的病理变化， 提高机体自我防御及免疫

中医养生 2025-05-29 28
在我们的生活中，盐早已摆脱了单纯厨房调味品的角色，沐浴盐、洁面盐、足浴盐……这些都是让我们肌肤更加健康完美的好帮手！ 其实，用浴盐并不一定要用浴缸：海盐溶入盆中便可当洗面奶，蒸桑拿时可将浴盐放入布袋中擦拭肌肤……如何在冬天过上完美“盐”生活？不妨学学下面几招！ 沐浴盐：安全使用让肌肤柔滑细嫩 颜色鲜亮的沐浴盐，总是以各种粗细不一的质地，躺在形态各异的漂亮瓶子里，让人爱不释手！各种迷人的香味也相当诱

中医药浴 2025-05-28 38
一、注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃)，最好能让水温按足部适应逐步变热。 二、时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。 三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。 四、足药浴治疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。 五、足药浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足药浴治疗完毕后，应洗净患处，拭干。 六、在

呼吸系统偏方秘方 2025-05-27 31
麻黄5克，杏仁5克，甘草5克，葶苈子15克，石膏30克。用水煎好后，倒在木制脚盆里足浴，每日1剂，每日2~3次，每次15~30分钟，连续3~5天。该法有清热宣肺、止咳化痰的功效，适用于咳嗽引起的咽喉肿痛、痰液黏黄、流黄涕等。

中医足疗 2025-05-26 38
药用川芎30克，乳香30克，路路通60克，牛膝30克，苏木30克，薄荷（后下）6克，加水2000毫升，水煎30分钟外洗患足。 本方具有行血消肿，化浊通络的功效，适用于糖尿病足早期未见溃烂者，或溃疡已愈合者，同时适用于糖尿病并发周围神经病变，先熏后洗，1日1剂，熏洗2次。

中医药浴 2025-05-22 32
药浴疗法是根据各种具体病证，在中医辩证或辨病的基础上选取适当的药物，组成药浴方剂。药浴液的制备方法：①将药物加水适量，煎煮为液；②将药物放入溶液中浸泡数日制成浴液；③将药物研细过筛、制成散剂或丸剂保存，用时加热水溶解而成浴液，④将药液进行有效成分提取，加入皮肤吸收促进剂，调成药浴液。其用法可分为全身沐浴和局部洗浴两大类型。 (一)全身沐浴 本法是借浴水的温热之力及药物本身的功效，使周身腠理疏通，毛

中医足疗 2025-05-21 44
足浴疗法也称浴脚疗法，是用药液浸泡冼脚治疗疾病的一种方法。 本疗法流传较久。历代医家总结认为：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和。清代吴尚先《理瀹骈文》载：“临卧濯足，三阴皆起于足，寒又从足心入，濯之所以温阳而却寒也。” 用药液浸泡洗脚，可通过品热和药力的作用，刺激足部的经络，促进血庞循环，调节神经功能，从而达到祛病保健的目的。 将所选取的药物加水煎煮，

中医养生 2025-05-20 27
以泡澡来让全身放松，使得自己的身体和心理都恢复到一个均衡的状态。利用这个机会还能好好地保养身体的各个部位，让肌肤恢复到一个正常的健康状态。另外，全然的放松也会让身体状态较为稳定，使当天晚上的睡眠品质更佳。 饭后休息一个小时之后，就可以进行沐浴，切记餐后马上沐浴，对于消化的进行有负面的影响。首先将身体清洁干净，可在沐浴乳中加入些许精油，然后将全身进行温和的去除角质，尤其特别注意手肘和脚踝的部位。接着

中医药浴 2025-05-19 27
高血压是脑血栓形成的重要原因，脑血栓发生后，病人会出现偏瘫失语、意识昏迷等症状，需要积极预防和及时治疗。脑血栓治疗的方法一般为药物治疗、外科治疗和康复治疗，不过中医也有一套防治脑血栓的特殊方法，就是中药泡脚法，更为简单、实用。 1．二草红花水 伸筋草、透骨草、红花各30克。上药入砂锅里，加清水1500ml(通常水高出药层三至四厘米就可以)，煮沸10分钟，把药液倒进脚盆内，趁热(温度以50至60度为

中医养生 2025-05-19 34
相信很多人都感受到了，最近一段时间，由于天气寒冷，室内外温差较大，身边感冒咳嗽的人特别多，有的病情严重的发展到了肺炎、哮喘、慢性支气管炎等。患病人群也不仅局限于老人儿童等高危人群，就连不少平时身体强壮的中青年人也纷纷遭殃。专家介绍，冬季养生要先养肺。那么在冬季如何养好我们的肺呢？ 冬季3大诱因让肺很“受伤” 肺是人体最“娇嫩”的器官，也是人体最易失守的第一道防线。中医认为“肺为华盖”，也就是形容肺

中医足疗 2025-05-18 38
“洗脚”仅仅是清洁足部卫生的事，而在温水洗脚的同时，延长热水洗足时间这就称之为“泡脚”。洗脚只需10来分钟，又洗又泡则需20～30分钟。在洗足泡足的同时，若把日常养生保健融于其中，再做一做足部的经络、穴位按摩或加入一些相关药物，这就是养足护足之“足浴”。 从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而责任最重，走路靠脚，运动也靠脚，常常又被袜子和鞋子包裹着，这个地方最容易导致血液循环不良，如生脚胼、鸡眼、香