祛病强身 3篇文章

百家功法 2025-05-12 42
祛病强身功属导引派佛家密宗功。由董妙成继承家传功法融合自我练功经验整编而成，发表于1989年。 临床应用：调整阴阳，疏通经络，活血补气，益智延年。对消化道疾病、颈椎综合征、腰椎肥大、腰椎间盘突出症，有一定的疗效。 【练功方法】 1.天柱摆动法：②顶天侧转拔天柱：自然站立，两手交叉，手心向上，置于小腹前，双目平视，随吸气双手沿任脉至膻中翻手，上升至头顶，上臂贴近耳后方，足底沉地，手心顶天，随呼气，体

中医药茶 2025-05-11 45
益寿茶是指用以祛病强身、抗衰防老、延年益寿的茶方。常用益寿茶方如下： 方1 抗衰奶茶 [配方]茯苓粉10克，牛奶200毫升。 [用法]用茯苓粉放入茶杯内，用少量凉开水化开，再将牛奶煮沸，冲入杯内。每日早晨空腹服用。 方2 延年益寿茶 [配方]何首乌50克，大枣30克，冰糖适量 [用法]将前2味药研成细末备用。用时交南美洲糖放入杯内，冲入开水，使糖溶化开，再取药末10克放入杯内，搅匀，代茶饮用。每日

百家功法 2025-04-29 40
太乙三才桩属存想派功法。由李兆生等整理发表于1987年。 临床应用：阴阳平衡、祛病强身，用于癌症治疗。 【练功方法】 (1)天字桩：①两脚略宽于肩站立，关节处微有弯曲。两掌心向上平托，指尖在后斜上方，以舒适为度。双目平视，呼吸自然，全身放松。意守丹田。意守双手托起，于天化合。双脚溶化，双腿虚无，渐渐入静，周身溶解在大自然之中。双目神光外射。②继上式内气启动后，继守天目穴和劳宫穴。两腿微直，两脚内侧