饺子是古老的传统面食之一,相传为东汉时期“医圣”张仲景发明。饺子馅不仅代表一种味道、一种文化,更有丰富的养生价值,我们可以通过饺子的选择来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛,以达到居家养生保健的目的。 韭菜猪肉饺 【材料】猪肉、韭菜、饺子皮、姜、盐、花生油、酱油各适量。 【功效】补肾助阳,润肠生津。 【适应症】畏寒肢冷,精神萎靡,小便清长,腰膝酸冷,宫寒不孕,神疲乏力,大便干结,口燥咽干。 芹菜猪肉饺
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猪肉猪肉寒中味甘咸,昏神闭血引风痰,四蹄五脏并肠胆,补虚治病还相兼,卵主五癃乳主痫,膏胰润肺补漏岩。猪,水畜也。其味甘美而咸,其气微寒。先入肾,其性暴悍,故食之多者昏神气,闭血脉,弱筋,引风痰动火,令人暴肥,少子。脏疾、心气、疟病、金疮人忌之。养生家不与牛肉、荞麦同食。四足甘寒,补中气,滑肌肤,去寒热,下乳汁,煮汁洗一切疮疽伤挞。悬蹄,即后小爪,性平。主五痔伏热在肠,肠痈内蚀。心,热。主惊邪忧恚血
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酸,冷,无毒。小儿刮肠痢不食,精肉薄切,炙香食之,或置鼻头,闻香自思食。(验方第一。)噤口痢。同上。(第二。)上气咳嗽。同上。(第三。)浮肿胀满不食,脊上肉同蒜食之。(第四。)风狂歌笑行走,煮熟任意食之。(第五。)打伤青肿,炙贴之。(第六。)丹毒,同上。(第七。)男女阴蚀,肥肉煎洗,不过二十斤。(第八。) 猪脂油 一切黄胆,一斤,温热服,日三次,当利也。(验方第一。)赤白带,同酒煎服。(第二。)
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营养学专家研究发现,如果日常注重饮食的科学“搭配”,能增强营养的有效吸收,更好地保障身体正常的营养需求。 猪肉配大蒜 民间有“吃肉不加蒜,营养减一半”之说。猪肉中维生素B1含量是其他肉类含量的9倍,但此种维生素不稳定,在人体停留时间也短。若同吃大蒜,大蒜中大蒜素与维生素B1结合,将其水溶性变为脂溶性,可大大增加人体的吸收和利用,其保健效果更佳。 虾皮配鸡蛋 虾皮含钙多,鸡蛋也是钙元素的“富矿”,两
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猪肉蜜膏 半肥半瘦猪肉1000克,蜂蜜500克。将猪肉洗净切成小块,加水适量,煮至猪肉熟烂,去渣后加入蜂蜜,炼成蜜膏即可。可滋阴生津、利咽润燥。适用于鼻咽癌患者放疗时或放疗后的口腔黏膜溃疡、吞咽困难、咽干舌燥、声音嘶哑。可佐餐食用,每日食用3次,每次含咽10克。 石斛生地饮 石斛、生地黄各50克,荷叶1张,藿香、佩兰各5克,白糖适量。将石斛、生地黄煮水,至沸时,再放入荷叶、藿香、佩兰,继续煮沸5分
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主料:四季豆500克,猪肉250克。 调料:葱姜、盐、豉油、黑胡椒粉各适量。 做法:1.四季豆去筋,焯水后切成碎末,加入肉糜以及葱姜、盐、豉油、黑胡椒粉搅拌成馅。2.将馅搓成圆子,置于盘中,用保鲜膜包好后,在膜上戳一些小洞透气。3.放入微波炉中,先用高火蒸5分钟后停1分钟,再高火1分钟即可食用。 功效:中医认为,四季豆性平,味甘、淡,入脾,胃经。具有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿
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材料 薏苡仁30克,冬瓜150克,猪瘦肉200克,姜5克,盐、鸡精适量。 做法 1、将薏苡仁洗净,浸泡4小时,冬瓜切片,猪瘦肉洗净切块。 2、锅内烧水,水开后放入瘦肉,待肉变白后再捞出,浸入凉水中洗净。 3、将火麻仁、薏苡仁(浸泡过的)、冬瓜、猪瘦肉、生姜一起放入煲内,加入适量清水,大火煲滚后,改用小火煲1小时,调味即可。 功效 清热利尿减肥。
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猪肉的功效与作用 猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。 猪肉的营养价值 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 猪肉的适合人群 一般人都可食用。
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猪肉是人们日常接触最多的食品之一,因为太常吃,人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食,发明创新固然好,可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。 牛肉 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》指出:“猪肉不可与牛肉同食”。 这主要是从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。 二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人
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功能主治 补五脏;润肌肤;祛风解毒;主虚弱赢瘦;癫痫;肠便血;痔疮出血。 用法用量 内服:煮食,50-250g。 注意 1.《本草衍义》:微动风。2.《纲目》:服巴豆药者忌之。 附方 治久痔,下血不止,肛边痛:野猪肉二斤,切,着五味炙,空心食,作羹亦得。(《食医心镜》) 各家论述 1.《食疗本草》:主癫痫,补肌肤,令人虚肥,肉色赤者,补入五藏,不发风虚气也。 2.《日华子本草》:主肠风泻血,炙食。
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