清心 81篇文章

中医养生 2025-05-12 24
中医以百合入药已有两千多年历史，百合其宁心安神、除烦润燥的功效备受历代医家及养生达人所推崇。《本草蒙筌》中称莲子：“味甘涩，气平寒”，亦有清心醒脾、安神止泻之功效。冰糖与白糖不同，具有去火、润肺的功效。这三味既是药材又是食材，且力和效显，故养生食谱多青睐之。 原料：大米，百合，莲子，冰糖。 做法：大米与干百合、莲子、冰糖三者组合按5:1的比例准备，干百合事先用温水泡软，莲子预先煮熟或用水浸泡两小时

中医养生 2025-05-31 36
中医药源远流长，博大精深，各类方药成果有如浩瀚银河，为中国乃至世界人民的健康保驾护航。而“牛黄清心丸”就是这条大河中璀璨的一颗，从宋代开始就发挥着其重要的作用。 牛黄清心丸始于宋代，最早出处为《太平惠民和剂局方》（为我国第一部由官方编写的成药标准），算起来，牛黄清心丸已经有将近千年的历史，历经千年而不衰，可见其临床的实用性。其主要成分为：牛黄、黄芩、川芎、当归、山药、甘草等，整体药性寒凉，主治清心

冯氏锦囊秘录 2025-06-22 22
运气功夫，加以十二段锦，则血气流通，宿疾自去。但此心不清，或为钱财女色，或为意气，或预料将来，追悔既往，种种妄想，欲火煎熬，则真阴消烁，前功尽弃矣。当回想之时，譬不复生。凡钱财女色，一切身外余物，尽情放下，此即却病之方，长生之诀也。故曰∶酒色财气伤人物，多少英雄被他惑。若能打退四凶魔，便是九霄云月客。至于采药，用女人之精，烧银炼炉火之术，此外道邪魔，天上无贪财好色之神仙也。  

男性保健 2025-06-04 32
桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 猪肝+菠菜 作用：防治贫血。 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食

中医美容 2025-06-01 25
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。 劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕

中医减肥 2025-06-01 32
苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下： 苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，

中医养生 2025-05-31 30
北京腊八粥　除大米、糯米、绿豆、薏仁米、红豆外，还要加大麦仁、黏黍米、黏黄米、云豆、黑米、莲子、百合、桂圆肉、龙眼肉、白果、红枣及糖水桂花等，色香味俱佳，有健脾开胃、补气安神、清心养血等功效。 山西腊八粥　山西腊八粥也叫八宝饭，以小米为主，另加豇豆、红小豆、绿豆、小枣，还有黏黄米、大米、江米等。晋东南地区，腊月初五即用小豆、红豆、豇豆、红薯、花生、江米、柿饼煮粥，又叫甜饭，亦是食俗之一。 甘肃腊八

中医养生 2025-05-30 27
百合属百合科草本植物，其地下鳞茎由许多肉质鳞片抱合而成，有百片合成、百年好合之意，故名。它既是一味补阴类中药，又是一道脍炙人口的食材。秋天采挖后，洗净，剥取鳞叶，置沸水中略烫，干燥后，即可入药或食用。 中医认为，百合味甘性微寒，有养阴润肺、清胃滋阴、清心安神等功效，尤以养阴润燥见长，可治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血、低热虚烦、惊悸失眠及慢性肺部疾患、消化道溃疡等病症。秋天燥邪当令，吃百合正适宜。百合中含有

中医药茶 2025-05-30 38
清明未至，西湖龙井茶却已开采。再过不了几天，人们就能品尝到今年的新茶了。 在《本草中国》电视片中，提到了不少名贵茶品，如灵芝茶、杜仲茶、龙血树叶茶，分别是指以杜仲叶、灵芝和龙血树叶来替代茶叶，还有像源吉林甘和茶那样以苏叶、青蒿、香薷、薄荷等多种中药做成的茶品。但是，所有这些都替代不了龙井茶在人们心目中的地位，形如雀舌，色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，直教人一杯饮尽春色，唇留三分余香。 苏东坡在《望江

中医养生 2025-05-29 26
便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效于一时，久则反而会加重病情。 秋季气候干燥，燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。因此，秋季必须多饮开水，不仅可以保持大便通畅，还可以降火清心。蔬菜中的菠菜、绿豆芽、土豆、苦瓜等都有通便作用。一般说来，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能润肠通便，可

中医养生 2025-05-28 25
益气养心粥 原料：太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。 做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。 功效：健脾益气，养阴清心。 鸭肉冬瓜汤 原料：冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。 做法：将鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。上四味与芡实、薏苡

中医养生 2025-05-28 52
百合不但是甜美的食品，又是有益的中药。尤其是百合汤、八宝饭之类的甜食，均少不了它，红白相映，清而不腻，色、香、味俱全，可谓别有风味。用百合煮粥，可滋润肺胃，对呼吸道和消化道黏膜有保护作用。据营养学家分析，百合内含蛋白质、淀粉、脂肪、蔗糖、果胶、磷、钾、钙、铁、胡萝卜素及维生素B族、维生素C等成分，是一种食疗佳品。 《神农本草经》记载，百合属百合科的宿根草本，有“主邪气心痛，利于大小便，补中益气”等

中医养生 2025-05-25 44
原则一：清热利湿、生津止渴。因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为，长夏在五脏中归于脾宜清补。中医认为，过湿对脾不利。夏天酷热高温，人们喜冷饮，饮水多，导致湿气易侵入人体。外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的运化功能产生障碍，就会积水为患，引起食食欲不振等。因此，夏天要常吃利水渗湿的食物，这样能够健脾和胃，

中医养生 2025-05-24 26
莲子心系睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根。其味苦、寒，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功能。 《本草再新》曰：莲子心“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。清暑除烦，生津止渴，治目红肿。”《温病条辨》亦载：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。主要用于热入心包、神昏谵语、心肾不交，失眠遗精，血热吐血。常用量为2-5克，但是需要注意的是，脾胃虚寒、大便不成

中医养生 2025-05-24 40
“读书遣长夏，乐而忘暑热。” 已至三伏天，热浪滔滔，酷暑难耐，不妨携半卷诗书，寻一静谧之所，轻摇罗扇，读书消夏。读至精妙处，竟如沐清风，如饮甘醴，顿觉清爽空朗,心旷神怡，一时竟忘了身在炎夏暑热之中。 师古捧读，清心安神开茅塞 我国最早的医学典籍《黄帝内经》有“聚精会神是养生大法”之说；西汉文学家刘向在《说苑》中云：“书犹药也，善读之可以医愚。”清末著名学者、经学家俞樾曾自撰一联：“读书养气十年足，

中药方剂（S-Z） 2025-05-23 39
《中国药典》：万氏牛黄清心丸 名称： 万氏牛黄清心丸 处方： 牛黄10g 朱砂60g 黄连200g 黄芩120g 栀子120g 郁金80g 性状： 为红棕色至棕褐色的大蜜丸；气特异，味甜、微涩、苦。 炮制： 以上六味，除牛黄外，朱砂水飞成极细粉；其余黄连等四味粉碎成细粉；将牛黄研细，与上述粉末配研，过筛，混匀。每100g粉末加炼蜜100～120g 制成大蜜丸；即得。 功能主治： 清热解毒，镇惊安神

中药方剂（M-R） 2025-05-22 27
《宋·太平惠民和剂局方》：清心莲子饮 名称： 清心莲子饮 处方： 黄芩、麦门冬（去心）、地骨皮、车前子、甘草（炙），各半两；石莲肉（去心）、白茯苓、黄兽（蜜炙）、人参，各七两半。 炮制： 上散。 功能主治： 治心中蓄积，时常烦躁，因而思虑劳力，忧愁抑郁，是致小便白浊，或有沙膜，夜梦走泄，遗沥涩痛，便赤如血，或因酒色过度，上盛下虚，心火炎上，肺金受克，口舌干燥，渐成消渴，睡卧不安，四肢倦怠，男子五淋

中药方剂（M-R） 2025-05-22 27
《外科正宗》卷一：内固清心散 名称： 内固清心散 处方： 茯苓 朱砂 人参 玄明粉 白豆蔻 甘草 乳香 雄黄 冰片各3克 真豆粉60克 制法： 上为细末。 功能主治： 治痈疽、发背、对口、疔疮，热甚焮痛，烦躁饮冷。有毒气内攻之势者。 用法用量： 每服4.5克，蜜汤调下，不拘时服。

中药方剂（G-L） 2025-05-22 23
《一盘珠》卷四：加减清心莲子饮 名称： 加减清心莲子饮 处方： 川连（酒炒）3分，生地2钱，当归2钱，志肉1钱，茯神1钱，枣仁1钱，石莲肉1钱，黄柏8分，麦冬8分，甘草8分。 功能主治： 遗精，白浊，小便痛。 用法用量： 灯心为引。

中药方剂（G-L） 2025-05-22 29
《杂病源流犀烛》卷十二：加减牛黄清心丸 名称： 加减牛黄清心丸 处方： 人参、茯神、麦冬、山药、胆星、白术、雄黄、甘草、犀角、朱砂、牛黄、冰片、麝香、金箔、羚羊角。 制法： 枣肉加炼蜜为丸。 功能主治： 中风。由于痰气逆冲，心主被障，神气昏瞀，不知人事，属中脏闭症者。 用法用量： 本方原名“加减牛黄清肺心汤”与剂型及治证不符，据《中国医学大辞典》改。