梳头功 3篇文章

中医养生 2025-06-01 29
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”清晨起床，梳头栉沐，是人们早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢？春季天地间阳气升发，人体内阳气也要升发，使人体适应春季气候变化，早起练梳头功可助阳气升发。头是五官和中枢神经所在地，常练梳头功，能改善头部血液循环，使头发滋养，光润乌黑，能明目聪耳，缓解头痛，预防高血压、中风等。 这里介绍梳头与气功按摩相结合的方法。 正身站立，两脚分开，

百家功法 2025-05-23 33
固发梳头功属导引派功法，由丁厚第发表于1985年。 临床应用：可治眩晕、头痛、高血压还能使头发久黑。 练功方法：坐站均可。放松入静，合口闭眼，意守涌泉。取木梳一把，右手持梳。先从后顶穴沿督肚梳经百会穴至神庭到前发际，梳60～120下；然后以督脉为界把头发分左右两半，从中间分别向片右梳至承灵、本神一线；接看梳左右失角，从本神穴向下依次向后经太阳、和髎穴梳至率谷、角孙穴一线；最后梳启脑，从中线向两侧梳

中医养生 2025-05-13 37
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们清晨起来，洗漱梳理，本来是早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢? 原来，春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以春天养生保健尤要顺应天时，顺应生理，务使肢体舒展，气血调畅。春天梳头，正是符合这一春季养生的要求，有着宣行郁滞，疏利气血