果类 4篇文章

寿世传真 2025-07-14 50
枣子 性温。北产肥润者良。〔宜〕 补中益气，滋脾土，润心肺，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。〔忌〕 多食生虫、损齿、作膨胀。不宜同葱、鱼食。柿子 生柿性寒，柿饼性平。〔宜〕 肠风痔漏。健脾涩肠，润肺止嗽，安反胃。〔忌〕 多食生柿，苦寒败胃。柿霜 （性冷。生津化痰，清上焦之热，治喉舌之疮）柿蒂 （性温。止呃逆。解误食桐油毒）栗子 性温。〔宜〕 浓肠胃，补肾气。熟食则耐饥，煨食止内寒暴泻。〔

饮食须知 2025-07-05 52
 李子 味甘酸，性微温。多食令人胪胀，发痰疟虚热。同蜜及雀肉、鸡肉、鸡子、鸭肉、鸭子食，损五脏。同浆水食，令霍乱。勿同麋鹿 肉食。李味苦涩者，不可食。不沉水者有毒，勿食。服术人忌之。妊妇服之，子生疮疥。  杏子 味甘酸，性热，有小毒。不益人。生食多伤筋骨。多食昏神，令膈热生痰，动宿疾，发疮痈，落须眉。病目者食多，令目盲。小儿多食，成壅热，致疮疖。产妇尤宜忌之。杏仁味甘苦，性温，有小毒。两仁者杀人。

吴普本草 2025-05-23 35
 大枣 《证类》卷二十三一名良枣。主调中，益脾气，令人好颜色，美志气。果类《御览》卷九百九十三一名决盆。  梅核 《初学记》卷二十八明目，益气不饥。  木瓜 《御览》卷九百七十三生夷陵。  杏子 按∶此药参见本书“大豆黄卷”条，《本经》首载“杏核仁”。  梨 《要术》卷四金创、乳妇不可食梨，多食则损人，非补益之物。产妇蓐中及疾病未愈，食梨多者，无不致病。咳逆上气者，尤宜慎之。  李核 《御览》卷九

中医养生 2025-05-17 32
根据目前专家们建议开展食品的四色运动，提倡人们每天的膳食要把各色食物搭配起来吃，这不仅能刺激和增加食欲，而且能避免因偏食而造成的营养缺乏症和其他病症。 实验证明，蔬菜颜色和营养的关系不仅密切，而且还有某种规律性，即颜色越深的蔬菜含维生素及胡萝卜素越多。换句话说，蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序是绿色、红色、黄色、白色。比如说红薯的营养价值比白薯高得多：紫茄中的维生素P、维生素B1是青