寿世传真分类文章列表

本分类共有 33 篇文章

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形如刀豆，有两枚，一左一右。右为命门，乃男子藏精、女子系胞处也。位居下，背脊第十四椎，对脐，附腰。属水，旺于冬十、十一月，色主黑。咸味入肾。外通窍于耳。出汁液为津唾。在七情主欲，在身主骨与齿。所藏者精，所恶者燥。面色黑悴者，肾竭也，齿动而疼者，肾炎也。耳闭耳鸣者，肾虚也。目睛内瞳子昏者，肾亏也。阳事痿而不举者，肾弱也。肾有病，腰中痛，膝冷脚疼或痹，蹲起发昏，体重骨酸，脐下动风牵动，腰低屈难伸。  

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枣子 性温。北产肥润者良。〔宜〕 补中益气，滋脾土，润心肺，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。〔忌〕 多食生虫、损齿、作膨胀。不宜同葱、鱼食。柿子 生柿性寒，柿饼性平。〔宜〕 肠风痔漏。健脾涩肠，润肺止嗽，安反胃。〔忌〕 多食生柿，苦寒败胃。柿霜 （性冷。生津化痰，清上焦之热，治喉舌之疮）柿蒂 （性温。止呃逆。解误食桐油毒）栗子 性温。〔宜〕...

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高氏云∶吾人一身所恃，精、气、神具足，足则形生，失则形死，故修养之术保全三者，可以延年，是以谓之三宝。夫人一身一家之事应接无穷，心役形劳，不知稍节，恃年力之壮，任意不以为困，何知衰惫之因，死亡之速，由此而致，令人形槁体枯，专求草根木叶之药物以活吾命，宁足恃哉。故当于每日起居逐时戒谨，乘间照常行动，则身无过损，而气可日充，精可日蓄，神可日养，疾可自此却，年可自此延矣。  

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猪肉 性微寒。雄猪曰 ，骟割者曰 ，母猪曰彘。〔宜〕 肉补肉，丰肌体，泽皮肤。亦润肠胃，生精液。〔忌〕 多食助热、生痰、动风。（故肉虽多不使胜食气也。风寒病初起及愈后宜暂禁之。因油腻沾滞，风寒不能解散。又，病后肠胃虚弱，难受肥浓也）猪头 （性热，有毒，发宿疾）槽头 （毒比猪头尤甚。系猪项肉）脑髓 （性大寒，冷精，损阳）猪舌 （无毒，可食）猪蹄 （性平）（煮汤食，通乳汁。洗败疮良）猪血...

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纂述家至今日称极盛矣，缃帙缥囊，鸿纤毕备。凡其美而传，传而久，莫不以适于用之为贵。若如养生家言，意主颐性全真，粗之则却疾延年，使人人各得安其寿命，以返一世于隆古，宜为有用之尤者。顾其书至今实少善本，绪言流传，若存若昧，论者未涉其涯，辄概屏为外道，以为山林独善之士或有取焉，而不知为日用饮食间尽人可行。斯岂非纂录者犹有缺陷，而仁寿之化终当有待而兴者欤。不佞自庚寅秋祝来京，次年为慈宁大庆，得与匝海胪欢，...

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“上古天真论”曰∶男子年过八八六十四数，先天渐失，元气寝虚，脏腑皆衰，筋骨弛懈，血脉短促，精神耗散，肌肉无华，日就憔悴。惟借药饵扶护，以培后天。语云∶破屋修容易。此之谓也。古圣先哲尝草以备药，治人百病，复遗方书以利后世，诚以医药有斡旋造化之功。无如服饵者，守身不慎，致六气外侵、七情内炽、饮食众毒暗攻，虽日进参术，犹之用兵者，锐师临阵、强寇势盛，寡不敌众，无效则谓参术无功，置而勿论，非自贻伊芳戚乎。...

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冬瓜 性寒。〔宜〕 泻血益脾，利二便，消水肿，散热毒。子 （补肝明目）瓠瓜 性平。长曰瓠瓜，短曰葫芦。〔宜〕 除烦热，利水道，润心脾。花、叶俱解毒。〔忌〕 多食令人吐利。患香港脚、冷气者，食之永不除也。西瓜 性寒。〔宜〕 解暑除烦，醒酒，利便。（谓之天生白虎汤）〔忌〕 多食伤脾助湿，致成疟痢。瓜子 （多食动火助热）菜瓜 性寒。即梢瓜，多用作酱菜。〔宜〕 宣泄热气，解酒热毒。〔忌〕...

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子舆氏曰∶夫蚓上食稿壤，下饮黄泉。东坡曰∶蜗涎不满壳，聊足以自濡。所谓知要也。又，《野语》曰∶蝮蛇有一种小而甚智。巫流操其法术欲取之，必诵咒语于洞穴之口。蝮一闻之，即以尾塞其耳，拒其声而弗听。巫术穷，而蝮得安于蜇。所谓知忌也。又曰∶夜飞之蛾，赴灯烛光而扑之，始以为快，卒以焚身。蚊睫朗于暗，避火而远...

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按摩导引之功既行之于外矣，血脉俱已流畅，肢体无不坚强，再能调和气息，运而使之降于气海，升于泥丸，则气和而神静，水火有既济之功，所谓精根根而运转，气默默而徘徊，神混混而往来，心澄澄而不动，方是全修，亦是真养。其他玄门服气之术，非有真传口授，毫发之差，无益有损。今择其无损有益，随人随时随地皆可行者，惟调息及黄河逆流二诀，功简而易，效神而奇，止在息心静气，自堪却疾延年。爰以四语诀之曰∶气是延生药，心为使...

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粳米 性和平，得天地中和之气。又称粘米。（南产米胜于麦，北产麦胜于米，亦地气使然也）〔宜〕 陈米性平，扶助脾土，益精强志，滋培胃气。〔忌〕 新米性稍热，凝痰。早米 （性温，得土气，最能健脾）晚米 （性凉，得金气，尤能解热）红米 （性温，力浓）白米 （性凉，气清）糯米 性温，米之绵软者。〔宜〕 补脾肺虚冷，坚大便，实肠。〔忌〕...

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形如未开莲蕊，中有七孔三毛。位居背脊第五椎。各脏皆有系附于心。属火，旺于夏四、五月，色主赤。苦味入心。外通窍于舌。出汁液为汗。在七情主忧乐，在身主血与脉。所藏者神，所恶者热。面色赤者，心热也。好食苦者，心不足也，怔忡善忘者，心虚也。心有病，舌焦苦、喉干、不知五味，无故烦躁，口生疮、作臭，手心足心热。  

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燕窝 性平。洁白者良。〔宜〕 消痰，降火，补气。海参 性寒滑。〔宜〕 解脏热，补肾，故名参。〔忌〕 稍滞而难化。鲍鱼 性温。〔宜〕 化痰。鱼翅 性平。鲤鱼 性平。〔宜〕 利小便，治香港脚、水肿、黄胆。鲟鳇鱼 性平。味甘辛。雄曰鲟，雌曰鳇。〔宜〕 作 ，可常食。鲥鱼 性平。味甘。〔宜〕 补虚劳。〔忌〕 发疳痼。鲈鱼 性温。〔宜〕 温中益气。鲭鱼 性甘平。〔宜〕 治香港脚。〔忌〕...