男人在日常运动时,腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动。 以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次,次数多少视各人不同体质。 俯卧舒展 面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作
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过了40岁,你已经注意到自己的一些变化,也许这些变化比较小:你在周末打了一场比赛,结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显:牙齿变稀,肚子变大,眼睛眯得更小,也听不太清楚了,运动一会儿就气喘吁吁,性生活也力不从心了。 但是,这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体,武装一下牙齿,培养一下心情,检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。 不过才刚刚40岁而已,可你在
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岔曲,清乾隆时流行于北方的一种曲艺。这有一段药名小岔曲,写一个精心打扮的女子急不可耐地想见她的情人的情形——为了尽快了解情郎的情况,她干脆跑到门外等候,直至深夜,失望而归。但不死心,唤使丫鬟点上蜡灯继续等。听到外面一点响声,便以为她的情人来了,结果是天都亮了,下人们开始送早茶了。 该药名岔曲具体词句如下: 女贞子晚妆罢,红花在手内拿。移百步,下瓜萎,来至柴胡架下,等候冤家。顾不得鞋弓袜小冰片硼砂
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曲水寺枳实 唐·刘商 枳实绕僧房,攀枝置药囊。 洞庭山上橘,霜落也应黄。 曲水寺 明·王应熊 朱明初丽日,曲水此含烟。浅藻浮翛鹭,深林响杜鹃。 禅枝松缀子,僧饭豆归田。一宿谁云少,犹能免俗牵。
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【功能主治】祛风止咳,清热利湿。用于感冒,肺热咳嗽,痢疾,淋巴结结核;外用治下肢溃疡。 【用法用量】3~5钱;外用适量,鲜草捣烂敷患处。 【摘录】《全国中草药汇编》
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“神曲”是汉代名医刘义研制出的一种医治消化不良的名药。然而,神曲的问世之初,却是受到了野生动物自疗行为的启示。据说,它药效的发现与一位名叫陈力新的人有关。 传说,在湖南长沙市有一位民间医生名叫陈力新,过去他是个卖药的,很钻研医道。一次偶然的机遇,使他成为制造神曲的名家。 陈先生家里养了很多鸡,每天都能收回很多鸡蛋。可是在一段时间里,母鸡下的蛋经常是不翼而飞,他的妻子以为他暗地把鸡蛋送人了就经常与他
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炒用。陈久者良。味甘,辛,温,无毒。行气化痰,开胃消食,回乳落胎,除结破核。疗泻痢而退胀满,定霍乱而止闪腰。造神曲法,五月五日或六月六日,用白面若干,青蒿汁、赤小豆末、杏仁泥、苍耳汁、野蓼汁,以配白虎等六神,以诸汁合面,豆、杏作饼,楮叶包 ,待生黄衣,晒收之。 陈曲 甘,温,无毒。治同。胃虚不化,神曲、麦芽、杏仁蜜丸弹大,每食后嚼服一丸。(验方第一。)痞满暑泻不食,同苍术丸豆大,每五十。(第二。
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传说之一: 提起云南白药,人们都会知道,这是一种珍贵的药品,可以治疗内伤、外伤、骨折……也可以用它止血。它是怎样得来的呢?这里面有一段神奇的故事。 传说在很早以前,在美丽富饶的澜沧江畔,有一座景色秀丽的山叫无量山。山上有个采药的老人,生活非常贫困,一生孤苦伶仃,无儿无女,除了几间破屋外,身边只有几个不会说话的牲畜;一头毛驴,膘肥体壮,性格温驯;两只大芦花母鸡,个大体胖,下的蛋又大又圆;另外还有一条
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【来源】 本品为辣蓼、青蒿、杏仁等药加入面粉混合后,经发酵而成的曲剂。 【炮制方法】 一、净制 除去杂质(《四川》)。 二、炮炙 1.炒制 取六神曲,切成小块,用文火炒至表面焦黄,取出,放凉(《药典85》)。 2.麸制 取麸皮撒入热锅内,待起烟时,随即倒入六神曲块,拌炒至深黄色,取出,筛去麸皮,放凉。每六神曲100kg,用麸皮10kg(《规范》)。 3.制炭 取神曲块,炒至外焦黑内焦黄为度(《集成
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地质地势 宜选择土层深厚、疏松肥沃、地势较高、排水良好的砂质壤土地块种植。平地要作排水沟;山地、岭地宜选向阳的低山坡,坡度不宜太大,10°—30°较好。土壤有机质含量应大于8以上。PH值为6.5—7.5之间。 整地施肥 丹参根深,入土约33cm以上。因此,在前作收获之后,深翻土壤35cm以上,结合整地,每亩施入腐熟厩肥或堆肥2500—3000kg,加过磷酸钙50kg,翻入土中作基肥。于栽前,再翻耕
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