秋冬养阴，和冬病夏治一样，都属于在疾病调理及保健养生中，将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，常能收到事半功倍之效人与自然是和谐统一的整体，即天人合一。春夏两季阳气盛，阳虚之人，此时养阳可得天助，这是冬病夏治中药敷贴的理论基础；而秋冬两季阴气盛，阴虚之人需滋阴养液，四季均可补，为何以秋冬最佳？这好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇花，浇上去的水分会被蒸发掉一大半；秋冬养阴好比傍晚浇花，同样多的水分
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很多中老年人被慢性病所困扰，最新研究发现，这与体内缺乏雌激素有关。不仅女性缺少雌激素会出现更年期症状及多种疾病，男性缺少雌激素也会对大脑、前列腺、睾丸、心脏、血管、骨骼等造成损伤。因此，男性补充雌激素，同样有助于防治高血压、高血脂、糖尿病等疾病，可以用食疗解决以上慢性病。 亚麻籽（木酚素）抗肿瘤 亚麻籽中含木酚素最多。木酚素能直接抑制肿瘤细胞的增殖，对乳腺癌、前列腺癌和结肠癌都有预防作用。 方法：
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当今社会飞速发展，人类疾病谱亦发生了重大变化，以糖尿病、心脑血管疾病、代谢性疾病、恶性肿瘤为主的慢性非传染性疾病正危害着人类的健康。追根溯源主要有以下原因：膳食结构不合理，“营养过剩”和“营养不良”同在，“贫困病”与“富贵病”并存，很多慢性病是“吃”出来的。 从营养学角度来分析，世界最佳饮食方式中，中国传统饮食结构的身影遍布其中。国际医学界认为，中国传统饮食结构是预防慢性病的最佳饮食。 中国传统饮
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中医以整体观念、辨证施治为两大基本特色。因此，临症时必须对患者的整体状况有较详细的了解。可能来诊的患者不仅仅是一种病，也可能患者对症状的描述仅仅是一些表象。故而必须对患者的情况进行全面的了解与检查后，在明确诊断的前提下，才能确定对患者数种疾病或一种疾病的数种症状的治疗顺序产生辨证施治的方法。所以腹针提出了“先从诊断入手，再看辨证妥否，尔后操术勿躁，依情再做加减＂的主张。强调辨证施治必须建立在诊断的
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成语“三年之艾”出自《孟子·离娄上》：“今之欲王者，犹七年之病，求三年之艾也。”意思说，那些平时不得民心，却希望统一天下的人，就像害了七年的病，需要三年以上陈年艾草来治疗一样，因为平时不栽培积蓄，终身都得不到。 成语引申自民间谚语：“家有三年艾，郎中不用来”。在我国，艾叶被称为“医草”,是家喻户晓的中药。艾以叶入药，性温、味苦、无毒。艾叶不仅可以药用，鲜嫩艾叶还可以食用，与米粉或面粉调和做成艾糕是
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中医讲究望、闻、问、切，近听一老中医介绍，我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体，这些重要信号，可使我们了解并掌握自己的身体状况，现介绍如下： 1.健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。 2.如果人中狭长、沟道窄细;或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗，一般心脏都不会太好，易发作心绞痛。 3.人中颜色发红，尤其靠近嘴唇处发红，显示热邪侵入，体内有瘀血。 4.人中颜色发
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许多慢性病的病因是因身体缺水，会表现出比“口干”多得多的症状，如：腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏等，还会让人患上胰岛素非依赖型糖尿病。现代人一直认为“口干”是脱水的惟一信号，其实，在人体感到“口干”之前就已经脱水了，并可能已危及到身体健康。中医认为“肺为水之上源，肾为水之下源。”肺为五脏六腑之华盖，为五脏之应天者，属阳。肾为水脏，属阴。人与自然界有着共同的物质基础和运动规律，脏
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耳穴埋针法简称埋针法，是经常在治疗中应用的一种有效方法，对于一般慢性病和体弱或其他原因不能每天接受治疗的患者较为适用，为使某些疾病巩固疗效，也可采用本法。 埋针常用之针具为揿针、颗粒式皮内针与环形皮内针三种，如无上述三种针，可利用报废之28号-34号毫针，根据不同之部位，制成长短不等之三角形埋针，代替上述之针应用。 一、方法 1.耳郭常规消毒。 2.用消毒之皮内针钳（或持针钳、血管钳）钳住巳消毒好
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服紫霄法以存想为主的静功。原出《摄养枕中方》，其作者及成书年代不详。宋代《云笈七签》卷三十五转载本法。 临床应用：对防治多种慢性病有效。 【练功方法】 择静室盘坐，两手握固，排除杂念片刻后，观想自身元神从头顶冲出，穿屋顶直上至无限遥远的高空，无神吸引了空中无量的紫色云气，自上而下，穿屋贯进头顶，直达腹中，并分散至全身，可反复进行多次，直至全身充满紫气。然后直静坐片刻而毕。 注意：高血压患者不宜练本
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