坐式练功十八法属导引派坐式保健功。由陈应龙发表于1989年。 临床应用：高血压，神经衰弱、慢件肝炎等。 练功方法：①顶天立地：盘腿正坐，双手握拳于腰部。转腕，两拳翻掌向下方推出，掌心向下，虎门敞开，指尖相对，十指伸张，用力一抓，成握掌状，转腕，掌心向上，屈肘上举。两臂向上伸举，翻掌上托，十指伸张，收腹、挺胸、抬头、眼视手背。两手握拳。屈肘向下收回，仍置腰部，还原，练4～8个四拍，功能：调整三焦和五