安眠 11篇文章

中医养生 2025-05-27 29
1、安神抗郁茶 材料：麦茶600毫升，决明子6克。 制法：麦茶直接加热放入决明子，或以麦茶茶包、决明子放入杯中冲入600毫升热水即可。 功效：麦子可滋阴宁神；决明子能安神助眠。适用于难入眠的女性，也可改善便秘。 2、安脑纾压茶 材料：天麻6克，天门冬9克。 制法：将上药放水锅中，加适量水，以小火煮15分钟即可代茶饮用。 功效：天麻能降脑部血管阻力；天门冬则能滋阴降火。适用于常熬夜、压力大、易头昏难

中医养生 2025-05-29 28
一个开茶馆的朋友送给我一大袋子用过后晾干的茶叶，我不解其意，哪有送人礼物送晒干的残茶的？当时心中还很是不快。她笑，说：“别看是残茶，礼轻情谊重。用过的残茶晾干做枕头最好了，防臭防潮，凉爽舒适，枕在上面有植物的天然清香，还有消炎败火的功效。新茶做枕头，有暴殄天物的感觉，可惜了。陈茶做枕头，也得在滚水里煮过晾干，杀菌消毒，所以这喝过的残茶做枕头是最好的。”听她一言，我茅塞顿开，连忙打开那袋残茶，不看则

中药煎服 2025-05-28 34
中药的不同服法，既是病情的需要，又对疗效起重要作用，因此应当引起特别注意。 首先，服用中药汤剂有温度的要求。中医将外感风寒、寒邪犯胃引起的胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病归入寒证，就要热服药汁，在煎药时需用旺火，煎沸8分钟左右，趁热服下，达到驱赶风寒、健脾温中的目的。而用寒凉药治热证，如肺炎、支气管炎、风热感冒等疾病出现的口干、舌红、便秘等，宜凉服或冷服。对于一般的汤剂，如滋补类中药，温服即可。 其次，

中医养生 2025-05-25 33
失眠，古称“不寐”，又名“不得卧”“不得眠”“不能眠”等。失眠可仅仅是某种疾病的一个症状而表现于疾病的过程之中，笔者认为此种失眠可称为“继发失眠”。本文所述之“失眠”指一个独立的疾病，即“原发失眠”。失眠病机十分复杂，“原发失眠”的病机及其形成的证候，常以阴虚为主，精虚次之，阳虚又次之，而气机不畅、虚实寒热夹杂则系常见病机和由此形成各种虚实寒热夹杂证候。失眠可涉及五脏六腑、诸多经络，但是，多形成以

中医药浴 2025-05-22 41
所有瑶浴产品不染肤，无异味。为数十种中草药配方，但配方之巧妙在于相辅相成之作用而成，没有浓郁的中药味，本人每月半吨之多货量堆满屋子，也闻不到丝毫药味，打开包装袋泡浴时也仅有清淡气味且没有中药味性质的感觉，让人在轻松愉快中享受瑶浴。出浴后不必冲洗不染皮肤，仔细闻之身体无味。地理位置独特。每一株药材都是采用中、老、越三国边界上海拔1800米以上具有独特地理位置，立体气候条件的哀牢山原始山林生长的纯天然

中药方剂（A-F） 2025-05-22 27
《御药院方》卷五：安眠散 名称： 安眠散 处方： 款冬花 乌梅肉 佛耳草 麦门冬（去心）各7.5克 陈皮（去白）15克 甘草（炙）10.5克 御米壳22.5克（酥炒） 制法： 上为细末。 功能主治： 上喘咳嗽，久而不愈。 用法用量： 每服9克，用水150毫升，入黄蜡如枣核大，伺煎至120毫升，去滓，临卧温服。 《普济方》卷一六二：安眠散 名称： 安眠散 处方： 罂粟壳（去蒂瓤）、杏仁、乌梅、甘草各

女性保健 2025-05-20 28
西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养。奶油双珍是孕期的一款好食谱。 主料：椰菜花400克 西兰花400克 辅料：小米20克 胡萝卜50克 调料：小麦面粉15克 牛奶20克 盐3克 胡椒粉2克 植物油25克 制作工艺 1. 小米飞水，取出滴干。 2. 椰菜花、西兰花洗净，切小朵。胡萝卜洗净，切粒。 3. 锅中放

中医养生 2025-05-19 30
失眠，古称“不寐”，又名“不得卧”“不得眠”“不能眠”等。失眠可仅仅是某种疾病的一个症状而表现于疾病的过程之中，笔者认为此种失眠可称为“继发失眠”。本文所述之“失眠”指一个独立的疾病，即“原发失眠”。失眠病机十分复杂，“原发失眠”的病机及其形成的证候，常以阴虚为主，精虚次之，阳虚又次之，而气机不畅、虚实寒热夹杂则系常见病机和由此形成各种虚实寒热夹杂证候。失眠可涉及五脏六腑、诸多经络，但是，多形成以

神经系统偏方秘方 2025-05-16 35
[通治方] 吴威仪：百合安眠汤乃余家传之方，临床应用于治疗神经衰弱病人，每能在短时期内收到良效。百合24克 炒枣仁12克 龙骨15克(先煎) 柏子仁10克 五味子6克 制首乌24克 熟地15克 当归10克 生芪15克 远志10克 龟板24克(先煎) 陈皮6克 冬葵子10克水煎服，每日1剂。--《千家妙方》上册 徐勤治：逍甘百合汤，治神经衰弱。曾观察50例，其中除3例合并有更年期综合征者外，均使症状

中医养生 2025-05-12 33
每当进入秋天，气候变得干燥多风，许多人常会不同程度地感觉口、鼻、皮肤等部位有干燥感，有的还会出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、易流鼻血、疲乏无力以及大便干结等症状，这就是人们常说的“秋燥”。虽然秋燥不是什么大毛病，但却会给人带来各种不适，情绪也会变得烦躁不安，甚至因此影响身心健康。 那么，怎样避免或减少秋燥对身体的伤害呢？除了要做好日常生活方面的防护（如防风保暖、按时休息、避免过度疲劳等）外，还要

中药方剂（A-F） 2025-05-07 23
《临证医案医方》：安眠汤 名称： 安眠汤 处方： 夜交藤15g，合欢花9g，炒枣仁12g，龙齿9g，茯神9g，麦冬9g，石斛12g，珍珠母30g（先煎），白芍9g，夏枯草9g，朱砂1g（冲），琥珀1.5g（冲）。 功能主治： 镇静，安神。主失眠，梦多，头昏，头胀，舌质红，脉细数。