劳损 141篇文章

外科偏方秘方 2025-06-02 72
鸡血藤30克，红花10克，马鞭草30克，益母草30克，葛根20克，见血飞20克，龙血竭10克，枸杞子50克，熟地黄20克，乌药15克，赤芍20克，加入普通白酒1500毫升，浸泡1周，待用。 用法：每次取上述药液30-50毫升，用温水清洗腰部后，将药液涂擦，并轻揉。每日1-2次，大多数病人2-3天缓解，若连续运用3天未见缓解者，改用其他方法，或请医师诊治。

小针刀 2025-05-15 35
腰背肌筋膜劳损又称腰背肌筋膜炎，是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变．而出现的一系列临床症状。 腰背肌筋膜劳损属于中医学中“劳损”、“筋痹”范畴。引起腰肌筋膜劳损的原因较多，常见的原因有长期从事腰部持力或弯腰活动工作，以及长期的腰部姿势不良等，这些原因都可引起腰背肌肉筋膜劳损、筋膜松弛、慢性的撕裂伤、瘀血凝滞以致腰痛难愈。亦有平素体虚，肾气虚弱，外感风寒湿邪，

中医养生 2025-05-14 40
①仰卧位，两膝屈起贴腹，两手抱膝，使腰背贴床，腰肌和下背部肌肉得以放松。重复10次。 ②仰卧位，左右腿轮流举起10次。然后坐起，躯体不向前弯，反复5次。 ③立位，双手叉腰，两腿轮流做弓箭步，反复作10次。 ④立位，两腿分开与肩同宽，体前屈，模仿劈柴动作，动作幅度不引起疼痛为度。 ⑤立位，两腿分开与肩同宽，两手扶腰骶部旋腰运动，要轻松为好。

老年健身 2025-05-12 42
腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，从白领人群到老年人，患病率越来越高。治疗腰肌劳损并不难，但病情容易反复，导致疼痛加剧。因此腰肌劳损治愈后的康复练习非常重要，一定要保持正确的用腰习惯，生活中还应特别注意以下几点。 保持正确姿势。长期坐着办公和学习的人，要注意保持良好的坐姿，椅子高度要合适，调至双腿屈膝90度时，大腿与地面平行即可。腰部不必挺得太直，适当后倾为宜，与大腿平面保持100度~110度。最好使

辅行诀脏腑用药法要 2025-06-07 57
陶云：经方有救诸劳损病方，亦有五首，然综观其要义，盖不外虚候方加减而已，录出以备修真之辅，拯人之危也。然其方意深妙，非俗浅所识。缘诸损候，藏气互乘，虚实杂错，药味寒热并行，补泻相参，先圣遗奥，出人意表。汉晋以还，诸名医辈，张机、卫汜[汛]、华元化、吴普、皇甫玄晏、支法师、葛稚川、范将军等，皆当代名贤，咸师式此《汤液经法》，愍救疾苦，造福含灵。其间增减，虽各擅其异，或致新效，似乱旧经，而其旨趣，仍方

外台秘要 2025-06-04 21
删繁疗肺虚劳损。腹中寒鸣切痛。胸胁逆满气喘。附子汤方。附子（炮） 甘草（炙各二两） 宿姜 半夏（洗破各四两） 大枣（二十枚擘去皮核）白术（三两） 仓米（半升）上七味切。以水一斗。煮取三升。去滓。分为三服。忌猪羊肉饧海藻菘菜桃李雀肉等。又建中汤。疗肺虚损不足。补气方。黄 芍药（各三两） 甘草（炙二两） 桂心（三两） 生姜（六两） 半夏（五两洗） 大枣（十二枚擘） 饴糖（十两）上八味切。以水八升。煮取

中医养生 2025-05-31 49
现代社会人们生活富裕起来了，交际广了，夜生活多了，有些人生活放荡，盲目追求所谓的“性解放”，性生活放纵，寻欢作乐，更为严重的是卖淫、嫖娼、乱性。这些实际上都是自己在作践自己，使得耗精伤身、面无血色，甚至骨瘦如柴、百病丛生。更值得指出的是，有的人患了肾虚症刚治好，就在康复期间，强行与妻子过性生活，结果很快旧疾又复发了。 如今人们有一个知识的盲区，就是不懂得节制性欲的重要性。人由精、气、神三部分组成，

中医漫话 2025-05-30 43
狗皮膏药作为成语，带有贬义，多用它来形容骗人的东西。人们总是称那些在街上游走江湖的人是卖狗皮膏药的。而实事上，中医里的狗皮膏药是确有疗效的一种中药外用剂型，主要用来治疗风湿痹痛、跌打损伤和肌肉劳损等。狗皮膏药演变成贬义词，是因为旧时跑江湖之人常常制作假的狗皮膏药，骗人钱物，久而久之，狗皮膏药就伦落成了贬义成语。 历史悠久 疗效明显 狗皮膏药主要功效就是祛风、除湿、止痛。由生川乌、生草乌、羌活、独活

器具技法 2025-05-29 90
硫姜灸疗法是将经过加工的硫磺，放在生姜薄片上，然后再一同放在治疗穴位上，点燃施灸，以治疗疾病的一种方法。 【操作方法】 一、硫磺灸料的制作 取陈艾90g，放入砂锅内，添水加热煮沸，约20分钟后过滤，存汁去渣。将药汁倒入紫铜锅内，加硫磺粉适量，搅拌成糊状，再加高温，渐渐熬成油汁状，注意搅拌，务使各处温度均衡。应普遍出现橙黄色时，立即将药锅从火上拿开，否则硫磺会燃烧失效。趁热将液态硫磺艾汁倒入瓷盘内，

中医养生 2025-05-29 35
50岁的常阿姨，平时喜欢健身运动，最近他和老伴一起相约每天下午再打一个小时羽毛球，才过了一个多月便出现胳膊疼痛、无力，到医院骨科检查，医生诊断为网球肘。“咋叫网球肘，我也没有打网球呀！”医生告诉她网球肘只是一个诊断，并非只有打网球的人才会得此病。 网球肘又称叫肱骨外上髁炎，它属于肌肉劳损性疾病，是骨科一个通俗正规诊断名词，现在国内外骨科仍将此病称之为网球肘。 女性常见病 网球肘是网球运动者肘部疼痛

女性保健 2025-05-28 30
  电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期。那么，孕妇使用电脑需要注意什么? 1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。 长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此，孕妇在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工

小针刀 2025-05-26 42
前斜角肌综合征是指由各种原因引起的前斜角肌水肿、增生、痉挛并上提第一肋，导致斜角肌间隙狭窄，从而卡压穿行其间的臂丛神经及锁骨下动静脉而引起一组血管、神经受压的相应临床综合征。临床中多与颈椎病同时出现，主要与该肌肉的解剖特点及神经支配有关。本病好发于30岁左右的妇女。 前斜角肌起于第3～6颈椎横突前结节，其肌纤维向前外下方止于第1肋骨上面的斜角肌结节，其止点附着处的后缘和第l肋骨上面构成一个锐角，其

百病火疗 2025-05-26 72
腰肌劳损多属不久坐或弯腰工作过久，使腰部僵硬强直，活动后减轻，劳累后加剧，是气血凝滞，络脉不和所致的腰部肌肉组织酸困疼痛或受外邪风寒湿导致。 火疗对腰肌劳损的方法：采用具有活血止痛，镇邪祛湿，散瘀通络，行气消炎功能的藏经基因活力精油液，经过火疗后使血液循环加快，促使药物吸收，缓解肌肉组织痉挛，打通血脉，配合藏经按摩手法已拨、揉、点、滚、摇为主，再通过藏经气血循环机的超声波、远红外、磁场、机械振动作

火针 2025-05-25 34
慢性腰肌劳损，是多种损伤所致的腰部软组织慢性病理性改变，以持续性的慢性腰背部疼痛、活动不便为主要症状，是门诊临床常见的腰痛疾病之一。 中医认为，本病主要因感受风寒或坐卧湿地，风寒水湿之邪浸渍经络，经络之气阻滞；或长期从事体力劳动，经筋络脉受损，瘀血阻络，导致腰部经络气血阻滞，不通则痛。或精血亏虚，房劳过度，损伤肾气，腰部脉络失于温煦、濡养，而致腰痛。 腰部从经脉上看，主要归于足太阳膀胱经、督脉、带

中医艾灸 2025-05-25 38
【概述】 隔药液灸也是现代临床上应用不久的一种艾条隔物悬法。它实际上是采用局部穴区涂上药液后再用艾条灸灼的方法，以达到艾灸的温热剌激与药物透皮吸收的双重治疗作用。由于本法无论临床实践机理研究均不多，尚难以评价其真正的应用价值。但其方法简便，易于推广，故特作介绍，供读者参考。 【操作方法】 药液制备：有三法，具体制作同“隔药纱灸法”。 具体操作：选定穴区后，一般多选阿是穴，穴区面积较大。根据不同病证

百病拔罐 2025-05-24 41
技术一 拔罐部位：阿是穴（腰部压痛点）、相应夹脊穴、背俞穴。 操作规程：患者取俯卧位，背、腰部肌肉放松，用消毒后的皮肤针在腰部压痛点、相应夹脊穴、背俞穴周围均匀叩刺，力量适中，以皮肤渗血为度，再用闪火法拔罐5～10分钟，拔罐时动作要快，要求用大口玻璃罐，每次拔出的皮肤渗出液、血液以2～3ml为宜。隔日1次，5次为1个疗程。 技术二 拔罐部位：阿是穴（腰部压痛点）、委中穴（双侧）。 操作规程：常规消

中医养生 2025-05-24 40
如今，由于移动电子设备的普及和工作强度的不断增加，出现大量的低头族、久坐族，常常会因为长时间低头、弯腰屈背而导致肌肉韧带慢性劳损、椎间盘退变加速，容易患上如颈椎病、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎骨关节炎等脊柱常见病，严重影响生活和工作。如何远离“脊”病，让生活更健康，应注意以下六个细节： 伏案弯腰把握度 避免长时间伏案工作、弯腰负重等；不宜久坐；不宜在床上看书、看电视；不宜长时间打麻将、

百家功法 2025-05-23 37
属导引派功法。据传为清代熊德生所创，由梁健生整理发表于1986年。 临床应用：关节炎、腰肌劳损等慢性病。 练功方法：正七功专练全身之气：①气行下丹田：取立位，左手叉腰，虎口向下，右手伸向右侧，掌心向下与肩平、上身向右微倾，眼望右指。接着右手下压，弯腰吸气；右手继续下压，由左脚尖阳掌向上至头左上方，改掌心向前，指呈爪形置于右耳边，同时呼气，如此反复7～10次后，改右式练习；②气行上丹田：双手阳掌上举

耳针 2025-05-23 44
祖国医学认为，腰肌劳损类属“腰痛”范畴。 【取穴】主穴：腰椎、腰痛点、肾、神门、皮质下。配穴：脾、肾上腺、膀胱。 【验案】据自贡市耳针协作组报道，用耳针治疗腰肌劳损8例，有效5例，无效3例。