丹阳祖师回阳固本十六锭金诀
一升便提,气气归脐,一降便咽,水火相见。凡修养家,以鼻为天门,以口为地户,地户常闭。天门常开,故此法只以鼻息为候。遇鼻入息曰吸,即便升气,将下部前后着力一提,气气归脐也。遇鼻出息曰降,即便放身自在,徐徐出气,咽津一口, 然有声,亦以意存送于脐中,乃是一降便咽,水火相见也。盖脐中乃真元所聚之处,真气悉藏于此,原胎息之所也,凡咽纳之际,若有津液,尤为妙也。一升一降,使气相会,心肾相合,水火相见,所以谓
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