女性保健分类文章列表

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习惯性流产指流产连续3次以上发生在妊娠12周以后,且流产多次反复在相同的月份发生。多与子宫畸形、宫颈发育不良、血型不合及母患疾病等有关。 阴道少许出血 有习惯性流产病史的女性孕后早期症状和一般流产的情况一样,其阴道出血情况可能会延续几天,也可能会连续几周,但是血量一般较少。如果出现血量持续增多的情况,那么发生流产的可能性大,应及时采取措施。 下腹疼痛...

目前很多夫妻把生育“二胎”提上议程,但是面临的现实问题是:女性已属“高龄”,而且是典型的亚健康状态者,是否很难怀孕,孕前是否要做些中医调理,并要注意些什么?现在,不少女性都处于亚健康状态,但并不是说每个女性都需要进行中药调理,是否需要调理还是因人而异,辨证而论。不过,对于孕前中药调理,在临床上大多以健脾补肾及疏肝理气为主,从而促进好“孕”。...

子宫位置不正影响经血排出,因此往往会发生月经前或行经期下腹作痛,且月经量过少,血色暗滞。临床上多予以活血行滞、通调月经的药品,促使其经血通利下行,疼痛就会减轻。假若再指导患者配合适当的保健操或保健功活动,则对帮助子宫恢复位置是相当有益的。 (1)保健操: ①仰卧:每天坚持2~3次并腿仰卧,双膝稍屈起,作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起,呼气时胸部不收缩而腹部收缩凹陷。...

  月经期间盆腔的血量增多,有些人会感到下腹发胀、下坠或胀痛;如有血块排出或大片内膜排出时,子宫会发生强力收缩,引起剧烈腹痛;也有少数人在月经期间抵抗力降低、容易发生感冒。因此,注意下述月经期卫生等事项是很必要的。 1、应避免过强的体力劳动。例如挑担、背重物等,以防止盆腔充血加重,增加不舒适感。...

从临床经验上来看,由血虚或肾虚致闭经是常见的。平日里可服用桑椹红花汤:桑椹子25克,红花5克,鸡血藤20克,黄酒适量,制成药液服用。 闭经是指女子已年过十八,仍然没有出现月经或者是月经如期来了,但停经3个月以上就是闭经。闭经的原因大体有肾虚、血虚、肝郁气滞、寒凝血瘀以及痰湿几种。 闭经多因血虚肾虚...

对于女性来说,一个月总有那么几天不舒服的日子。其中有一部分女性在经期会表现出嗜睡。经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致,下面介绍具体情况。 由脾虚湿因引起的经行嗜睡 多数形体肥胖,常伴浮肿,动则气喘,食欲欠佳,胃脘满闷,白带量多,质黏而稠。经行之际精神疲惫,头重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白腻,脉象濡缓。 由气血不足引起的经行嗜睡...

中医认为,痛经跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有很大关系,进而“不通则痛”。另外,也有经血量过多、经后疼痛的患者,则属于“不荣则痛”。 茶疗改善 茶饮也有助改善痛经。 红枣桂圆饮:适合气血虚弱、寒凝血瘀的女性,可以在经前、经行时准备10颗桂圆、五颗红枣,然后放到锅里,再倒入500毫升的清水,用大火煮滚后转小火熬煮15分钟熄火,趁温热饮用,对缓解痛经有帮助。...

月经期能洗头吗?这是一个引起广泛争议的问题。有些人说,月经期间洗头,一点问题都没有;也有些人说,只要月经期间洗头,月经立刻停止;而网络上流行的说法更可怕:经期洗头会引起子宫收缩,血液流出不畅,引起子宫肌瘤。这种说法,令很多女性闻之色变。那么,到底月经期间能否洗头?洗头是否会引起身体问题呢?...

近日天气降温,“零零后”姑娘小真穿的是毛衣、九分裤,露着脚踝。老一辈说“寒从脚起”,小真却认为年轻人“不怕冻”。最近小真发现自己的“大姨妈”(月经)不规律了。专家提醒,冬天冻手冻脚可不止关节疼痛那么简单。 脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,是人体中一个重要的承重关节,由于脚踝皮下脂肪较少,所以它的保暖性能比较差,如果过早把脚踝露出来的话,有可能导致脚踝的踝关节疼痛,甚至是腿寒。尤其对于女...

青春发育期的女孩子,生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳,直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼,这对妙龄少女的发育是有益处的。 适合少女锻炼的项目很多,如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女子心理、生理特征的锻炼莫过于健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳。参加这些项目的锻炼,对环境和条件要求不高,而且既经济又便于开展。...

进入青春发育期的女孩子,生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳,直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼,这对妙龄少女的发育是有益处的。 适合少女锻炼的项目很多,如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女子心理、生理特征的锻炼莫过于健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳。参加这些项目的锻炼,对环境和条件要求不高,而且既经济又便于开展。...

糯米花生红枣粥 用红糯米50克,花生米50克,红枣10克,红糖适量,加水熬成粥。经常食用。可增强抵抗力,有补血功效。 山芋红枣汤 用山芋30克,红枣10枚。将山芋切成丁,与红枣加水同煮熟。每日1次或2次。可安胎,预防流产。 母鸡小米汤 用母鸡1只(1500克左右),小米150克,调料适量。将母鸡洗净切成块,加小米、水与调料,煮至鸡酥米稠。可补虚、安胎。 萝卜桂圆羊肉汤...