急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带和关节（包括椎间关节突关节、腰骶关节和骶髂关节）的急性损伤，俗称“闪腰”“岔气”。该病是临床上的常见病、多发病，易发生于下腰部，以青壮年和体力劳动者多见，亦可见于平素缺少体力劳动和锻炼的人偶然参加劳动时，其发病急，腰部疼痛剧烈，若处理不当，或治疗不及时，可造成慢性劳损。笔者遵照“筋束骨，筋动节，筋顺则节利，筋乱则节涩”这一原则，运用提拿手法，以“顺筋”为主，改变了传...
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自我按摩疗法是我国自古流行的一种防病治病的治疗方法，是患者本人通过各种手法，对身体各个部位进行按摩。其简单易学、安全、有效，深受大众欢迎。通过按摩，能够改善血液循环和脏腑器官功能，增强免疫力，延缓衰老，有助于消除和减少皱纹的产生。 1.按摩面部经穴皱纹周围的穴位要重点按摩。 2.用大拇指按天容。 3.示指、中指、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗 加减...
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颈部自我按摩可以改善局部血液循环，缓解软组织紧张，消除颈肌疲劳，防止颈部僵硬。 1.用双手拇指指腹在风池点按1～2分钟。 2.用左手或右手拇、示指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉，或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉2～3分钟。应重点拿捏或揉按酸痛点，即阿是穴。 3.将一侧手经前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏冈上部肌肉2～3分钟，再用掌侧叩击冈上部肌肉10次。...
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自我按摩疗法是我国自古流行的一种扶正祛邪、防病治病、健身延寿的按摩方法，是通过运用推拿的各种手法，对自身进行按摩，也可以让家人给按摩，故又称为自我保健按摩或家庭按摩保健。因其简单易学、安全有效，深受大众欢迎。休闲之时，自已进行一下按摩，或给家人按摩一下，即可达到防病治病的目的。自我按摩的机制是、通过按摩手法，改善血液循环和脏腑器官功能，增强免疫力。...
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1．概述 膝关节骨关节炎，名称多样，有称作退化性或老年性关节炎的，有称为增生性关节炎的。 2．病因病机 ⑴ 老年性骨质退行性改变，属原发性，多见于50岁以上，膝关节劳损多的老年人。 ⑵ 膝关节畸形，如膝内、外翻者，或膝关节部位骨折者，造成关节受力不均或关节面不光滑，加速骨质退变，属继发性。 3．临床表现 ⑴...
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1．背部综合手法 先以捏法施术于督脉经，自下而上，反复三遍，三捏一提，继以法，指揉法施术于悬枢、命门、天枢，每穴3分钟，得气为度；配以横擦带脉，以热透腹部为佳。 2．骶部综合手法 先以法施术于腰俞及八髎穴，继以擦法，增强法的效果，使热感向小腹内放射。 3．腹部一指禅推法 先以一指禅推法推阴交、气海、关元，每穴三分钟，配以中指点振法，每穴三次。4．辨证加减...
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