初春时节，气候干燥，冬天寒气未散尽，阳气已经开始生发，于是“上火”或了多发病。不少人口角发炎、眼睛干涩发红，甚至大便干结，小便发黄，牙旅、咽喉肿痛等，这时人们都会选择服用祛火药。 造成人们常说的“上火”的原因有很多，多由于饮食起居不当引起，一般分为外感之火和内生之火两种。外感之火主要与自然界的气候变化相关，如春天干噪，属于温热的气候，这种条件下人体就容易上火。是因人体脏腑功能失调引起的。...
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时值小暑，白天较热，气温居高不降，午夜后又较凉，不开窗睡觉则闷热难受，但若开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒受夜寒。轻者全身酸懒不适。重则发热、头痛、身痛、腹泻。况且天热人们都喜欢吃冷饮、瓜果，食物又易腐败，很容易患胃肠道疾病。因此，家庭小药箱中应备些夏季常用中药。 1．藿香：有解暑化湿、理气和胃作用。治疗感冒头痛、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2—3次煎服；鲜藿香量加至25～35克。...
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马齿苋：马齿苋有清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用，其嫩茎叶可作为蔬菜食用，也可晒制成干菜。马齿苋可以用来炒鸡蛋，还可凉拌。但其含草酸较多，烹调前最好焯水。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、受凉易腹泻的人及孕妇忌食。 薄荷：刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。需要提醒的是，有夜间盗汗、烦躁...
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很多人都知道三七是个宝，三七有很好的活血化瘀、止血止痛作用，还能补虚。但知道怎么正确吃它的人却很少，三七究竟怎么吃好呢？ 跌打损伤怎么吃 跌打损伤难免会出现血瘀、局部肿胀、青紫。三七具有活血化瘀的功效，因此每日可食三七粉两次，每次二克，连服七天左右就可见到效果。 睡眠不好怎么吃 神经衰弱常常导致一些人睡眠不好，严重影响第二天的精神状态，因此可在睡前用温水吞服三七粉二克，能够有效地安神助睡眠。...
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在中医药养生保健日益成为大家关注热点的今天，人们接触信息的途径变得越来越广泛，而如何在纷繁芜杂的各类养生信息中挑选到真正适合于自己的养生方法、方药也变得尤为重要。 近日，关于吃安宫牛黄丸可预防中风的说法引起了公众的广泛关注，甚至有人将其当作养生保健的药品，以期通过长期服用达到强身健体之效，但真的可以这么用吗？专家解释说，作为“中医急救之品”的安宫牛黄丸并不是日常养生保健药品，需要谨慎服用。...
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35岁的常女士，素有便秘史，因连日加班，压力增大，饮食不规律，便秘更为严重。此时，朋友为常女士推荐了一种进口保健品，称该保健品不但能治便秘，还有美容、减肥、排毒等多种功效，并称自己服用的效果非常好。于是，常女士经朋友介绍也买了一个月的量来服用，谁知一个月没到，连续服用保健品的常女士就出现了乏力、易疲劳、食欲不振、肝区不适、双腿部肿胀等种种不适。...
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