自疫情发生以来，口罩成为大众的必需品。特别是复工复产后，不少上班族一天超过10小时都需要佩戴口罩，在起到自我防护的同时，也带来了一些“烦恼”，比如脸部瘙痒、长痘痘……近期，在接诊的患者中，有相当一部分就是因为长期佩戴口罩引发脸部过敏性皮炎或痤疮。 一般情况下，面部过敏性皮炎主要见于敏感肌肤或者本身有脂溢性皮炎的人。疫情期间戴口罩导致面部过敏，主要是由于佩戴口罩导致局部闷热，以及对面部频繁的摩擦造成...
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膝骨关节炎主要是以膝关节软骨及软骨下骨的病理变化为主。正常的关节面最外一层是光滑的软骨面，软骨下面就是骨性结构：软骨下骨、松质骨。 早期的膝骨关节退行性改变会产生软骨关节面的纤维化，软骨浅层出现龟裂，而软骨下骨会出现硬化改变。 中期软骨面的龟裂程度加重，甚至可以到达软骨下骨，剥脱的软骨游离到关节内，诱发炎症反应，肿胀疼痛，关节不适感，而软骨下骨进一步硬化。...
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崴脚又称踝关节扭伤，中医认为属于伤筋，是日常生活或健身锻炼中非常常见的损伤，尤以女性多见。如果延误早期治疗，往往加剧肿痛，延长恢复时间。因此，当发生崴脚以后，除了及时就医检查、排除骨折外，早期正确简单的自我治疗，不仅会减轻疼痛，还有助于伤筋尽快恢复。这里介绍2个治疗诀窍，大家可不妨一试。 诀窍一：尽早冷敷...
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在街上，我们常能看到被书包压弯后背的学生，或者背着电脑包赶公交的上班族，很多老人外出游玩也常用双肩包。过沉的物品、不佳的书包设计和错误的背书包方法，容易导致脊椎受到不必要的伤害。 选择合适的书包 1.书包的背板和底部要偏硬。背板、底板质地偏软的书包，装载物品时容易因重量产生大幅度变形，导致重心频繁改变，影响身体重心的稳定性。一个质量好的书包，需要有偏硬的背板和底板，才能保证装载重物时不易变形，重心...
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读书的好处很多，一般人都只看重它可以开拓知识领域，启迪智慧，是事业成功的重要条件这一方面，而不看重它的娱乐、调心和养生的作用。 元翁数有一首读书时：“蹉跎莫道韶光老，人生唯有读书好，读书之乐乐如何，绿满窗前不除。”写出了读书的余趣。读书对人的精神和身体的都有很大影响。一本能吸引人的书能把读者带入书中的境界，随着书中的描写尽情遨游，随着书面的翻动感情不断起伏，时而感慨古今，时而激愤不平，时而欣喜若狂...
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中国文化讲究天人合一，天人合一就是人类的生存和发展应顺应自然界发展规律，天人合一思想也体现在中国文化的方方面面。 天人合一思想体现在中国传统乐器古琴上：古琴的外形像人。古琴上部称为额头，额头侧面的凹槽中凸起，称为凤舌。额头向下八寸左右变细，称为颈。颈下变宽处为肩，琴的下方最细部称为尾，尾的上方一尺左右变细部分，称为腰。古琴的腰，肩，颈，头无论是名称还是形象都与人非常相似。古琴的款式遵循“天人合一”...
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