中医保健分类文章列表

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中医通常把补益类中药分为四类:即补气类中药、补血类中药、补阴类中药、补阳类中药。其中补气中药有:人参、党参、西洋参、黄芪、白术、山药、大枣等。补血类中药有:当归、熟地、阿胶、何首乌、桑葚、龙眼肉等。补阴类中药有:沙参、玉竹、麦冬、百合、枸杞子、黑芝麻等。补阳类中药有:鹿茸、冬虫夏草、韭菜子、蛤蚧、杜仲、核桃肉等。那么,如何使用这些补益类中药呢?中医上主要是依据病情和时令来选择。 一、根据病情补益...

早泄,无论是功能性的还是器质性的,治疗都重在预防。夫妻双方要加强性知识的教育,了解女性性高潮较男性出现较晚的生理性差异,偶然发生早泄,不要埋怨男方,一旦早泄较显著者,夫妻之间要互相体谅,积极治疗。 中医学认为,早泄的发生与多种因素有关主要与虚损(肾心 脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精生精)与人体的前阴和后阴的关系非常密切(肾主二阴)储藏和释放人体的生殖物...

  早上起床洗漱后,快速喝前晚凉好的白开水250毫升。这样做的目的在于清洗胃、肠并通便。 早饭前后,可能有好几种口服药等着您服用,这时可以用些温开水来完成此事。 上午,您可以泡杯绿茶,遛遛弯,活动活动;累了,可以稍坐,千万不要久坐。因为绿茶含有植物雌激素,对缓解前列腺增生很有帮助;而久坐,对前列腺的保养则是有百害而无一利。...

有人说男人四十一枝花,然而现实是男人到了35岁时生理技能已经开始出现衰退现象,此时男人就需要对自身进行针对性的加强运动了。下面给大家介绍三个健身方法,让男人健康地度过中年期。 处方1:收腹举腿 练习方法:身体仰卧躺在斜板上,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体固定不动,双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下,再举腿,依次进行。...

浙贝母一般多用于外感痰热,川贝母多用于内伤咳嗽,润肺止咳。儿童外感咳嗽,如果初期误用了川贝母,咳嗽往往会变得长期不愈。 从入秋以来,我就不断接到家长们的电话,他们纷纷告诉孩子咳嗽的问题,这种情况一直持续到冬天。我想提醒大家的是,儿童冬季咳嗽以外感居多,外感咳嗽不要乱吃川贝母。 中医咳嗽分为两种,一种是外感咳嗽,一种是内伤咳嗽,对于成人来说,内伤咳嗽也很多,比如肾虚导致的咳嗽,此时滋补就可以了;肝火...

天气热了,不妨让孩子多做些赤脚训练。孩子爱出脚汗,鞋里又潮又闷,而孩子皮肤娇嫩,对细菌抵抗能力差,易致脚部软组织炎症。孩子经常赤脚活动,有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢,并调节植物神经和内分泌功能,提高肌体对外界变化的适应能力。赤脚宝宝身体壮。当宝宝的双脚裸露在阳光和空气中,足部汗液的分泌和蒸发更通畅,有利于增加肢体的末梢循环,从而促进脚部以及全身血液循环和新陈代谢。还可提高宝宝的抗病和耐寒能...

进入冬季,到医院就诊的患儿明显增多。然而,由于小儿肺炎有时与感冒有些症状极为相似,所以家长很容易将两者混淆,从而耽误最佳治疗时机。从以下几个方面,可以正确区分小儿肺炎与感冒。一要看症状。通常,伴有发热的小儿患肺炎时,体温多在38℃以上,持续两三天,退热药只能使体温暂时下降,不久后便又上升。小儿感冒虽然也会发热,但体温多在38℃以下,持续时间较短,使用退热药,效果往往立竿见影。二要看呼吸。还可以从咳...

眼下正值冬季,冷空气刺激加上冬季雾霾多,是儿童呼吸道、消化道感染以及小儿哮喘等疾病的高发期,抵抗力本身就比较差的儿童很容易受到袭击。家长在冬季护理儿童时,注意以下几个方面。 合理安排膳食 注意营养保健 热食为主 冬天的食物要以热食为主,生冷的食物不易消化,容易伤及孩子稚嫩的脾胃。热食如煲汤、煮粥等,可选择养心除烦的麦片粥,消食化痰的萝卜粥,补益脾胃的山药粥、红薯粥、南瓜粥等。 适当补充热量...

进入冬至之后,我国开启了“速冻”模式,尤其是北方,伴随着一场场寒潮的来袭,更是给人们的出行及身体状况带来诸多不适。时下,因寒冷所致的儿童哮喘再次席卷而来,各地儿科诊室已经人满为患。 近年来,儿童哮喘的患病率一直呈上升趋势,尤以北方地区冬季发病率最明显,成为临床医家与家长们关注的重点。对于寒地哮喘儿童就诊“爆棚”的现状,专家表示,这与哮喘的疾病特点、具体的地理环境,以及儿童的体质特性等均有关系。...

夏季热主要发生于3岁以下的婴幼儿,因夏天气温升高而持续发热不退、口渴、多饮多尿、汗闭或少汗,用药粥调理效果不错。 荷叶粥:鲜荷叶两大张,洗净煎汤500毫升左右,滤后取汁加粳米30克,煮成稀粥,加白糖适量,早晚服食。可清热解暑,适用于发热不退者。 葛根粉粥:取葛根粉(葛根磨细沉淀粉)20克与粳米50克加水适量煮成稀粥,早晚服食。可祛暑清热,生津止渴,适用于发烧不退、口干烦渴者。...

吃什么,不吃什么,别以为是孩子的偏好。培养孩子良好饮食习惯的最佳时机是在6个月左右。从这时起,家长要多花点功夫、多动点脑筋,开始添加辅食,为培养孩子良好饮食习惯打下基础。在孩子消化能力许可的情况下,尽量让孩子品尝到多种蔬菜、鱼、肉的味道。同时根据孩子月龄大小提供适宜的品种,注意软硬度,让孩子易于接受。此外,家长要经常改变制作方法,调整吃的方式,在孩子不吃时不要强迫,耐心地、多次地让孩子吃,久而久之...

《幼科发挥》有云:“诸虚不足,胎禀怯弱者,皆肾之本脏病也。”意思是说各种虚证、禀赋不足的病证都责之于肾。肾藏精,主生长发育。在孩子的生长过程中,肾精的充盛与否起到决定性的作用。 尿床 肾气不足 小儿尿床并不稀奇,正常情况下,小儿1岁后白天已渐渐能控制小便,随着小儿经脉渐盛,气血渐充,脏腑渐实,排尿的控制与表达能力逐步完善。若3岁以后,小儿还不能在熟睡时自主控制排尿,就是遗尿症,就是俗称的“尿床”。...