鹅卵石 2篇文章

中医养生 2025-05-30 42
常言道：“人老脚先老，长寿始于脚”，可见脚在我们身体中的重要作用。随着人们生活水平的提高及保健意识的加强，人们对脚部健康越来越重视，脚部保健也成为了日常养生的一种方法。入夏以来，早上和傍晚，不少中老年人在住宅小区及广场的鹅卵石上赤脚行走，期望通过按摩脚底穴位，达到防病健身的目的，然而北京昌平的常大妈（化姓）却在鹅卵石上赤脚行走两个星期后，竟然因为锻炼住院了。 原来，常大妈是位糖尿病患者，同时合并糖

中医养生 2025-05-08 26
走鹅卵石健身并非人人皆宜。脚部有损伤（包括关节胀痛、拉伤、扭伤等）、炎症（包括长骨刺和脂肪垫等）还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石健身。发生过足跟骨疼、脚趾腱鞘炎和囊肿、趾骨骨折等病人，连走路都应穿有软垫的鞋来减少摩擦，故不宜走鹅卵石，否则可能会加重脚伤。此外，暴露在外的石头上不免沾有灰尘和各种细菌，所以脚部有外伤的人要避免赤脚行走，以防病菌从伤口进入，引起感染。对脚部已有感染的人，像足癣等，本身就会