骨关节病 9篇文章

中医养生 2025-05-16 33
57岁的常阿姨这几天膝盖隐隐作痛，感觉凉风往腿里灌，穿上厚裤子后稍缓解，但还是疼痛，尤其下雨天加重，影响活动和睡眠，到医院检查后被诊断为“膝骨关节炎”。骨关节疾病是老年人的常见病，秋季由于早晚天气转凉，阳气渐衰、阴气渐盛，阴寒之气留滞于关节导致气滞血瘀，引起骨关节疾病的发作。专家提醒，患有骨关节疾病的中老年朋友，在秋冬季节一定要注意预防。 防寒保暖 骨关节病患者常出现关节疼痛、怕风、畏寒等症状，平

中医养生 2025-05-27 48
随着老龄化社会的到来，我国60岁以上老人中有一半以上不同程度地患有膝骨关节病。老年人膝关节疼痛多为膝关节老化导致，医学上称之为“膝关节骨性关节炎”。人体全身的关节都有可能出现骨关节炎，其中，膝关节的骨性关节炎的发病率最高，这主要是因为膝关节具有负重大、活动多、易受外伤、劳累和寒凉刺激等特点。 膝关节是人体最大的承重关节，每日都承受着因直立行走和各种活动所引起的机械力，因此软骨磨损的机率也较大。当软

中医养生 2025-06-05 39
骨关节的健康关系着运动功能，很多人因为骨关节病，给生活带来不便和困扰。这里给大家介绍三种常见骨关节病的中医疗法。 肩周炎 中医也叫“漏肩风”“肩凝症”，表现为肩周疼痛，伴有肩关节活动受限。此病由于过度劳累，或年老体衰，肝肾气血虚损，加上风寒湿等邪气乘虚侵袭肩部经脉所致，中医以补气血、益肝肾、温经络、祛风湿为治疗法则，多以针灸、针刀配合局部理疗的综合治疗手段为主。早期（1月内）不宜锻炼，需减轻持重；

老年健身 2025-05-28 39
随着年龄的增长，人的关节软骨逐渐退化、磨损，导致关节的承受力下降并激发炎症反应而引起疼痛、僵硬、活动受限，老年性骨关节病发病率越来越高。为了延缓关节的老化，一些人怕磨损关节干脆不运动，另一些人则认为多动关节才能灵活，采取不适当运动方式过量运动。事实上这两种做法都不正确，要想养护关节，适量的游泳是最佳的选择。 游泳时关节负荷最少 由于关节软骨的营养来自于关节内的滑液，运动时软骨间歇性受力，使滑液在软

百病火疗 2025-05-23 62
骨关节病变主要由于关节部位频繁活动，长期磨损，而发生骨质增生，增生物刺激周围的软组织产生炎症、水肿或受外邪风寒等而产生症状，造成关节局部气血瘀滞，功能活动受限、疼痛。 火疗对骨关节病变的施术方法：通过益气活血，舒筋止痛功能的藏经基因活力精油。以自然理疗法的热效应经明火在病变皮肤表层燃烧，使其局部血循环加快，毛囊张开，促进藏药分子渗透人体肌肤之中，加速吸收，并配合藏经按摩手法（力推群山、挺拔青松、力

中医艾灸 2025-05-17 39
【概述】 随着现代高科技对针灸学科的渗透，近年来在艾灸疗器中出现了一些科技含量较高、功能较多的灸疗器。如有的艾灸仪具有艾灸与磁疗同时进行，不燃烧，无污染，温度可调，自动控温等特点。当磁性灸头中的磁作用于艾绒及穴位时，可加速穴位局部的血液循环。而设在磁环中的加热部分在对艾绒加热的同时也对穴位进行了加热，使皮下毛细血管舒张，使磁化及加热后的艾绒的挥发物和有效成份，迅速渗透到穴位中即起到了磁疗和艾灸的目

百病火疗 2025-05-15 62
骨关节病变主要由于关节部位频繁活动，长期磨损，而发生骨质增生，增生物刺激周围的软组织产生炎症、水肿或受外邪风寒等而产生症状，造成关节局部气血瘀滞，功能活动受限、疼痛。 火疗对骨关节病变的施术方法：通过益气活血，舒筋止痛功能的藏经基因活力精油。以自然理疗法的热效应经明火在病变皮肤表层燃烧，使其局部血循环加快，毛囊张开，促进藏药分子渗透人体肌肤之中，加速吸收，并配合藏经按摩手法（力推群山、挺拔青松、力

中医养生 2025-05-13 33
登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。 老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，应马上停止运动。 心脑血管疾病患者要有人陪同。这类患者必须在医生指导下确定运动量。即使可以登山，也要在家人、朋友的陪同下进行

百家功法 2025-05-08 43
祛病延年二十势属导引派功法，王子平创编，吴诚德整理发表于1982年。 临床应用：对骨关节病变，如脊椎增生，腰肌劳损等有一定疗效。 【练功方法】 1.山海朝真：两脚分开与肩同宽，双手叠于小腹部，手心向内，全身放松，眼睛自然闭合，舌舐上腭，配合深呼吸6～35次。 2.幼鸟受食：两臂屈肘上提，两掌与小臂相平，再向上提至胸前与肩平，两掌用力向下按至两臂接杠伸直为度，其要领是，上提时肩部用力，配合吸气，下按