青少年近视 3篇文章

百家功法 2025-05-29 87
增视功属导引派功法。由路世才编写，发表于1989年。 临床应用：青少年近视眼，神经衰弱等症。 练功方法：①松静站立：自然站桩1分钟。②舒展身心：舒展两臂及屈伸躯体，意想气自涌泉经肾经，过肝、心上行至目，再经心经至少冲穴。共做3遍。③抡臂转睛：成马步，以手引导眼球向左，右各旋转6周，同时身体作起伏运动。④龟际揉目：用大鱼际侧轻摩内眦至外眦3遍。⑤点穴按摩：取睛明、鱼际、承泣、瞳子髎，翳明和风池穴，以

中医育儿 2025-05-28 42
儿童青少年近视形成的原因是多方面的。现在中小学生课内外负担较重，电子产品的普及、用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童青少年近视率居高不下，不断攀升，近视低龄化、因此要近视眼的健康防控应引起广大家长的重视。 近视眼要科学防控 养成良好的用眼习惯 要减少儿童青少年持续近距离用眼时间，节制使用电子产品，可预防近视的发生和发展。保持合理的用眼距离，做到“一尺一寸一拳”。建议每连续近

中医养生 2025-05-23 30
近日，教育部、国家卫生健康委员会共同起草的《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》中指出，充分发挥中医药在儿童青少年近视防治中的作用，制定实施中西医一体化综合治疗方案，推广应用中医药特色技术和方法。2008年新版眼保健操取消了旧版的“挤按睛明穴”，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”等。其中，取消了“挤按睛明穴”是因为