阳虚 21篇文章

中医食疗 2025-05-30 27
阳虚体质即“气虚体质”加上“冷症”，气虚体质进一步发展成为阳虚体质。一、气虚体质表现：面色的光白，畏寒怕冷，四肢不温，喜温暖，腰以下冷病，少气乏力，体倦懒言，精神不振，头晕目眩，语声低弱，舌淡体胖边有齿痕，苔白润，脉沉迟无力。○偏于心阳虚：则兼心悸或怔忡，心胸憋闷或疼痛，面色、口唇、舌色淡青紫，脉沉迟无力或沉细涩，或结代或细数。现代医学的心功能不全，病态窦房结综合症、心律失常、心动过缓以及心肌炎，

中医养生 2025-06-02 29
“动能生阳”，所以阳虚体质的人，要加强体育锻炼，一年四季坚持不懈，每天1～2次。 具体项目因个人体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、广播操、球类活动等，重点加强腰腹部和脊柱的运动，也可于天气晴暖之时，郊游爬山。 运动强度应控制在手脚温热、面色红润、微微汗出为度，如出现弦晕、肢体麻木、眼前发黑等不适症状应当立即停止运动，补充水分和食物。运动时应避开极端天气，冬季应以室内运动为主，防止

中医养生 2025-05-30 37
阳虚者当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。 可以补阳的中药有鹿茸、紫河车、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、蛤蚧、核桃仁、冬虫夏草、葫芦巴、韭菜子、阳起石、紫石英、海狗肾、海马、羊红膻等。这些中药可以单服，或作为煲汤时的佐料，平时可以选择几种中药泡水喝，代茶饮用。 肢冷畏寒可以单取紫河车3克研粉每日冲服；若肾阳虚甩、早衰、性功能减退，可用冬虫大

中医养生 2025-05-30 36
阳气虚损，寒从中生，病理产物得不到代谢，脏腑机能易受损害。 心阳虚衰可导致心脏搏动无力、心脏自身滋养障碍、面色苍白、唇舌苍白、头晕目眩，甚则可有胸闷、心绞痛，心脏搏动过缓，易得冠心病、低血压等疾病。 胃阳虚可体现为腹中冷痛(得温则减)、消化不良、呕吐、呃逆、厌食，易得胃溃疡等疾病。 脾阳虚体现为四肢不温、久泻久痢、晨起面目水肿、大便溏薄、身体消瘦。 肾阳虚可见周身畏寒，下肢水肿，小便清长，齿摇发脱

中医养生 2025-05-27 25
阳虚体质的人由于身体各部分处于功能低减状态，精神亦不振奋，性格多沉静、内向，常常情绪不佳，易低沉。 精神的调养应当以振奋精神为主，和喜怒、去忧悲、防惊恐，要善于自我排遣或与人倾诉，宽宏大量，以愉悦改变心境，提高心理素质。 阳虚体质应当充分利用自然环境和生活起居调整精神状态。比如，阳光明媚、气候温暖之时，饭后，晨起，运动中，等阳气生发旺盛时，积极调畅情志，借势开胸抒怀，使阳气通达全身。

中医养生 2025-05-26 32
经脉中督统统领诸条阳经，命门是元阳的居所，精血之海，元气之根，反复按摩腰际命门穴的位置可以助命门之火，壮一身阳气。饮食过后，临睡之前，用手在关元穴的位置反复摩腹，令小腹微热，也可调动身体的阳气生发。 腹中冷痛、大便溏薄可按揉中脘、足三里；心悸怔忡、胸闷气短可按摩内关、膻中；下肢水肿、小便清长除按摩命门，关元外，还可加按涌泉、阴陵泉。 阳虚体质的人宜用灸法，可以用硬币大小厚薄的姜片。刺孔若干，贴于神

中医养生 2025-05-26 51
阳虚体质的人脾胃之气较弱，稍有不调即容易导致消化类疾病。饮食调养应以温胃健脾为主，温热的食物可以去寒气，清淡的食物可以护脾胃。脾胃消化得好，营养物质得到吸收，身体的能量才能充足。 可以补阳的食物有：韭菜、茴香、茄子、辣椒、龙眼、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鹿肉、驴肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑、鲍鱼、黄鳝、羊乳、红糖、大料、花椒、胡椒、肉桂、酒等。 阳虚体质者，平时不宜多食生冷、苦寒黏腻之品，即使在盛夏也不要过

中医养生 2025-05-23 44
(一)体质概述 阳虚体质者常见原因如下： ①产前一盆火，产后一盆冰（怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质）；②幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等； ③过度的性生活； ④不可避免地随着年龄衰老，阳气渐虚； ⑤和工作环境有关系，如冰冻仓库的工人，井下矿工等； ⑥和饮食有关，小时候挑食偏食，营养达不到要求，加之缺乏锻炼，造

百病推拿 2025-05-21 33
【概述】 妊娠6个月后，发生肢体肢胀，称为妊娠肿胀。如果仅踝部轻度水肿，不超过膝盖，休息后即消失，无其他不适症状的，是妊娠后期的常见现象，不须治疗。若肿胀自下肢开始延至外阴、下腹部或漫延全身，伴有尿量减少，体重明显增加的，则为病态，须积极治疗，以防发展成子痫。 本病主要因为脾肾阳虚，水湿之气内停，溢于肌肤所致。脾阳虚者，其肿胀出现在四肢、头面部或全身，伴有乏力、四肢不温、食少便溏等脾虚症；肾阳虚者

中医养生 2025-05-17 38
阳虚体质的人最难适应季节的更替，自然环境适应能力较差，尤其不耐严冬。冬季严寒，阳虚体质尤其畏惧寒冷，此时应少出门，保证室内温度达到舒适的程度，多加衣被，尤其应注意腰部和下肢部的保暖。 饮食应以温热滋补之品为主，可少量饮白酒或壮阳药酒以驱散寒邪；冬季应坚持运动，适当从事体力劳动，保持身体的活力，但注意应以室内活动为主，活动量以身暖、微微汗出为度。 “春夏养阳”，春季风多，昼夜温差较大，阳虚体质的人应

内科 2025-05-14 28
【虚肿】指水肿的虚证，多属于阴水，有由于脾阳虚的，有由于肾阳虚的，主要表现为肿势缓慢，气弱声低，面色暗淡，倦怠泄泻、畏寒肢冷、脉沉细无力等。

中医养生 2025-05-14 33
心阳虚 【症状表现】表现为心悸、气短（活动时加剧）自汗、胸闷不舒或痛；面色苍白、体倦乏力、四肢厥冷、大汗出、心悸加重甚至昏迷不醒；舌质淡、舌体胖嫩、苔白、脉虚欲绝等。 【病因】指由发汗、泻下太过，或劳心过度、心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致心气虚，进一步发展为心阳虚。 【调理方剂】桂枝加附子汤。 桂枝加附子汤 【来源】《伤寒论》。 【组成】桂枝9克（去皮），芍药9克，甘草9克（炎），生姜9克（

中医养生 2025-05-13 25
阳虚体质的人尤其应当注意保暖的重要性。很多阳虚的人盛夏之时依旧长衣长裤，隆冬时节不敢出门，这一点都不夸张，而且十分有必要。本身身体阳气虚弱，出门更应当保护好体内热量不要轻易散失，需要注意的是一旦有汗出，应当及时增减衣物，防止大汗，或汗出当风，避免进一步损伤阳气。 平日作息应有规律，不能因畏寒倦怠，放弃劳作，应适当进行体力劳动，以微微出汗、不致疲乏为度。 卧室应当朝阳，多接受正午阳光照射，帮助体内阳

中医养生 2025-05-08 33
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。 心理特征：性格多沉静、内向。 发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。 对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

中医辩证 2025-05-08 35
【概念】肾阳虚证是指由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。多因素体阳虚，或年高命门火衰，或久病伤阳，它脏累及于肾，或因房事太过，日久损及肾阳所致。本证以性与生殖机能减退，二便失司，并伴见形寒肢冷，腰膝酸冷等虚寒之象为审证要点。【临床表现】面色白或黧黑，腰膝酸冷，形寒肢冷，尤以下肢为甚，神疲乏力，男子阳痿，早泄、精冷，女子宫寒不孕，性欲减退，或见五更泄泻、完谷不化，或小便频数、清长，

侣山堂类辩 2026-02-25 17
阳者，天气也，主外。阴者，地气也，主内。故阳在外，阴之使也；阴在内，阳之守也。是以人之三阳，犹外之重门；人之三阴，犹内之堂室。邪中于阴而为阴证者，乃重门不固，本阳虚也，虽然外城已破，内城尚可固守。盖阳生于阴，里气实者，犹能外御其侮。若表气微虚，里气不守，则使邪中于阴矣。有一方士，华舆盛服，昂昂然至病者之家，审其脉证虚寒，曰∶此阴证也。病者曰∶不然。予保养数月矣。病者之妻，亦大愠于侧，佯哂而讥之。方

类经 2025-07-13 21
（素问阴阳别论）阴搏阳别，谓之有子。（注见前二十三。）阴阳虚，肠辟死。（阴阳虚者，尺寸俱虚也。肠辟，利脓血也。胃气不留，魄门不禁，而阴阳虚者，脏气竭也，故死。通评虚实论曰∶滑大者曰生，悬涩者曰死。）阳加于阴谓之汗。阳言脉体，阴言脉位。汗液属阴而阳加于阴，阴气泄矣，故阴脉多阳者多汗。）阴虚阳搏谓之崩。（阴虚者，沉取不足。阳搏者，浮取有余。阳实阴虚，故为内崩失血之证。）三阴俱搏，二十日夜半死。（三阴，

类经 2025-07-05 17
（《素问·调经论》连前篇）帝曰∶经言∶阳虚则外寒，阴虚则内热，阳盛则外热，阴盛则内寒。余已闻之矣，不知其所由然也。（经言，引古经语也。阳主表，其气热。阴主里，其气寒。所以阳虚则寒，阳盛则热，阴虚则热，阴盛则寒也。）岐伯曰∶阳受气于上焦，以温皮肤分肉之间，今寒气在外则上焦不通，上焦不通则寒气独留于外，故寒栗。（寒气在外，阻遏阳道，故上焦不通，卫气不温于表，而寒气独留，乃为寒栗，此阳虚则外寒也。）帝曰

类经 2025-07-02 16
（《灵枢·终始篇》）阴盛而阳虚，先补其阳，后泻其阴而和之；阴虚而阳盛，先补其阴，后泻其阳而和之。（此以脉口人迎言阴阳也。脉口盛者，阴经盛而阳经虚也，当先补其阳、后泻其阴而和之。人迎盛者，阳经盛而阴经虚也，当先补其阴、后泻其阳而和之。何也？以治病者皆宜先顾正气，后治邪气。盖攻实无难，伐虚当畏，于此节之义可见。用针用药，其道皆然。）三脉动于足大趾之间，必审其实虚。虚而泻之，是谓重虚，重虚病益甚。（三脉

理虚元鉴 2025-06-21 48
就阳虚成劳之统于脾者言之，约有三种∶曰夺精，曰夺气，曰夺火。气为阳，火者，阳气之则火与气相次俱竭。此夺精之兼火与气也。劳役辛勤太过，渐耗真气。气者，火之属，精之用。气夺，则火与精连类而相失。此夺气之兼火与精也。其夺火者，多从夺精而来，然亦有多服寒药，以致命火衰弱，阳痿不起者。此三种之治，夺精、夺火主于肾，夺气主于脾。余何为而悉统于脾哉？盖阳虚之症，虽有夺精、夺火、夺气之不一，而以中气不守为最险。故