阳池穴 5篇文章

中医养生 2025-06-02 43
每到秋冬季期间，总有大批的女性与老年患者到医院着手、脚冰冷，以及腰寒等疾病。实际上，据医学家介绍，有54%的女性都有发冷的现象，可见这种病症的比例有多大。严重者达到夜间常因四肢冰冷而无法入睡的程度。白天的情况虽然好一些，但也是感觉冷。按摩阳池穴有暖身作用，可以使你手脚不再冷。 将手背向上翘起，在手腕出现的皱褶中，有一个最靠近手背的皱褶，在它的正中央有一个压痛的点——阳池穴。 “阳池”本身是囤聚太阳

经络腧穴 2025-05-29 76
阳池 Yángchí《灵枢·本输》 阳池-体表图（点击放大） 【定位】在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 【解剖】在尺骨和腕骨关节部；在指总伸肌腱与小指固有伸肌腱之间；下有腕背静脉网，腕背动脉网；布有尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。 【主治】腕痛，耳聋，疟疾，消渴，口干，目赤肿痛。 【操作】直刺0.3~0.5寸。 【配伍】配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。 【附注】手少阳经所过为“原”

中医养生 2025-05-27 23
人的关节是身体中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。如用力不当或过度，会导致手腕酸痛、疲劳，甚至关节肿痛，影响生活质量。 中医认为，阳池穴是腕关节保健的重要穴位，经常按揉阳池穴，能缓解其劳损。阳池穴不仅可以消除腕关节疼痛，还可以调节内脏器官的正常功能，对感冒气喘、胃肠病、肾脏功能失调等疾病均有助益。阳池穴有这么多的作用，原因在于它是三焦经的主要穴道，其中上焦支配心脏，中焦支配消化器官

中医养生 2025-05-25 29
阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找阳池穴的方法是，先将手背往上跷，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。 刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。先以右手的中指按压左手的阳池穴，再换左手中指按压右手的阳池穴。

中医养生 2025-05-25 81
寒露过后天气渐寒，气温骤降，不少人都有手脚冰凉的感觉，其中，多以女性、老人和体弱者为主。即使晚上棉被盖得很厚，也无法得到缓解，甚至第二天起床后，手脚还是冰凉的。这到底怎么回事呢？ 手脚冰凉的原因有哪些呢？ 气血不足 气血是人生命的动力和源泉，手脚凉最根本是气血不足，人的一身全靠气，气是起着温熙，推动的作用，血是起着滋润的作用，如果脾虚阳郁，脾虚化源不足，血少自然经脉寒，脾主四肢，脾不生血不能温养四