熟练的操作技术和灵活自如的针刺手法与疗效关系密切。若不勤于练习，就不能掌握娴熟的针刺技巧和手法，不仅影响疗效，而且必然会出现针刺疼痛，使患者望而生畏。故应重视指力和手法的练习，做到熟能生巧。 一、指力练习 手中无针，右手呈执笔状，作持针操作的姿势。拇指、示指合拢捏紧，并靠于中指挠侧面，手腕微伸以肘关节为轴心，以前方为欲刺激之穴位，要求全神贯注，以臂领腕、领指，使臂、腕、指浑然一体，其着力点则凝聚于