通气 21篇文章

中医养生 2025-05-23 25
近年来，跑步、散步、爬山、打太极拳等常规健身运动越来越被人们重视，然而，人们在运动中却常忽视了对“四梢”的锻炼。中医认为，“四梢”中，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者末也，人过花甲，“四梢”往往开始萎缩，但只要加强锻炼“四梢”，再加上合理营养，便可延缓衰退。常锻炼手指、脚趾延缓筋之梢萎缩每天早或晚抽出10～30分钟，练练伸掌握拳和拍手跺脚操。甩胳膊伸腿，活动腿和胳膊各关节（5分

中医养生 2025-05-12 24
近年来，跑步、散步、爬山、打太极拳等常规健身运动越来越被人们重视，然而，人们在运动中却常忽视了对“四梢”的锻炼。中医认为，“四梢”中，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者末也，人过花甲，“四梢”往往开始萎缩，但只要加强锻炼“四梢”，再加上合理营养，便可延缓衰退。常锻炼手指、脚趾延缓筋之梢萎缩每天早或晚抽出10～30分钟，练练伸掌握拳和拍手跺脚操。甩胳膊伸腿，活动腿和胳膊各关节（5分

仙传外科集验方 2025-06-19 28
治一切恶疮，初觉发时，连进三服，痈疽、丁疮、肿痛并皆治之。当归（三两） 甘草（一两） 生地黄（半两） 黄 （一两） 白芍（一两） 天花粉（一两）熟地黄（半两） 金银花（二两）上 咀，每服五钱，水一盏半，煎至一盏，去滓温服，随证上下，食前后服。本方药品今注于后异名∶马肝石上何首乌，碧莲HT 水通可呼。红牡丹名赤芍药，阳春木腊水菖蒲。（又名阳春雪，望见消。）快胃香茴香更好，长生草独活人苏。金鸦散草乌形

中医美容 2025-06-06 73
妊娠面斑常见于妊娠、口服避孕药、月经失调、痛经、子宫附件炎、不孕症。也见于慢性胃肠疾病、肝病、结核、癌瘤、恶性淋巴瘤、甲亢和慢性酒精中毒等，长期应用某些药物如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药均可发生妊娠面斑。此外，光、化妆品、遗传、种族、营养和代谢、劳累均可诱发黄褐斑，日光照射可加重本病。妊娠面斑也见于未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。 妊娠面斑的皮疹对称性分布于颜面、额、两颊、鼻背两侧、唇周围、颏

治则治法 2025-06-01 35
【行气】即行散气滞，以治疗由气滞产生的病症，如胸腹胀闷疼痛等。“疏郁理气”及“和胃理气”都属于行气。

中医养生 2025-05-31 48
主料：樱桃萝卜8颗，小青笋2根。 调料：米醋、豉油、白糖、麻油、白胡椒粉各适量。 做法：1.将樱桃萝卜洗净，用凉开水过一下。2.莴笋去皮后，切小丁。3.将青笋与樱桃萝卜共同入盘，撒入适量盐，腌制十分钟。4.捞出腌制后的食材，加入米醋、豉油、白糖、麻油、白胡椒粉等调料，充分拌匀后，即可装盘。 功效：中医认为，萝卜性甘、凉，味辛，具有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津等功效。萝卜中所含的粗纤维有抗

中医养生 2025-05-31 29
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；预防游泳抽筋，还可迅速将生姜捣烂，连渣带汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，效果较理想。如果小腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 委中穴位于胭横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。简单一点说就是，对着膝盖的后面的腿弯处。经穴歌诀里有“腰背委中求”，就是说后背、腰部的病痛都可以用

中医养生 2025-05-27 46
在日常生活中咳嗽是每个人都有可能会遇到的问题，是一种呼吸道常见的症状。不正确的咳嗽方式不仅不能有效清理呼吸道分泌物，消耗体力，而且持续咳嗽，也会给患者带来很大痛苦，甚至导致多种并发症。 掌握有效咳嗽的方法，有助于气道远端分泌物、痰液的排出，从而有利于改善肺通气，维护呼吸道通畅，减少反复感染，改善肺功能。有效咳嗽是为了排除呼吸道阻塞物并保持肺部清洁，也是呼吸疾病康复治疗的一个组成部分。 正确的咳嗽方

中医药浴 2025-05-27 43
很多人都知道睡前用热水泡脚能有利于睡眠，但每个人的体质不同，同一种方法也会效果各异。据中医专家介绍，心脾两虚的失眠者，建议可在热水中加些生姜和醋。因为生姜辛温，有散寒、温胃等功效。醋酸苦温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡足时加姜醋，一则可通过皮肤吸收药物，二则几者配合可刺激足部的穴位，调节经络功能，疏通气血，调整脏腑功能，使心神得到气血的滋养而安定，从而改善睡眠。姜醋泡足的方法主要适用于心

中药方剂（S-Z） 2025-05-23 23
《外台秘要》卷八引《广济方》：通气汤 名称： 通气汤 处方： 半夏（洗）生姜各9克 橘皮 桂心（切）各4.5克 制法： 上四味，切。 功能主治： 治气噎。胸胁气满，每食噎塞不通。 用法用量： 以水1.6升，煮取500毫升，绞去滓，分三温服，约隔1小时服一次。 注意事项： 服药期间，忌食羊肉、生葱、饧等。

中药方剂（G-L） 2025-05-22 30
《古今医鉴》卷十二：加减通气散 名称： 加减通气散 处方： 当归身、葱白、阿胶、茴香、破故纸、杜仲、甘草、陈皮、川续断、山药、川芎、萆薢、独活、香附、橘核、白芍。 制法： 上锉。 功能主治： 妊娠腰腹皆痛者。 用法用量： 水煎，空心服。 如小腹痛，加艾、木香、乌药、紫苏，去橘核、山药、茴香、续断、萆薢、独活、破故纸。

中药方剂（A-F） 2025-05-22 27
《医方类聚》卷一一三引《经验秘方》：沉香通气丸 名称： 沉香通气丸 处方： 京三棱（慢火炮）1两半，丁香1两半，陈皮（去白）1两半，玄胡索1两，木香1两，木通（去皮），沉香1两，白术1两，槟榔半两，广术（慢火炮）2两，枳壳（麸炒，去瓤）2两，青皮（去瓤）1两半，茴香（盐炒）1两半，新罗参1两半，白茯苓（新者）1两半，白豆蔻仁3两。 制法： 上为细末，姜汁打面糊为丸，如梧桐子大。 功能主治： 顺气和

中药方剂（G-L） 2025-05-21 26
《千金》卷十一：橘皮通气汤 名称： 橘皮通气汤 处方： 橘皮4两，白术5两，石膏5两，细辛2两，当归2两，桂心2两，茯苓2两，香豉1升。 功能主治： 筋实极则咳，咳则两胁下缩痛，痛甚则不可转动。 用法用量： 上(口父)咀。以水9升，煮取3升，去滓，分3次服。 各家论述： 肝伤溺极而复热则咳，咳则胁下痛，故用橘皮。细辛以治咳，香豉、石膏以化热，桂心、当归以调肝，白术、茯苓以实脾，脾实则肝邪不能肆虐矣

中药方剂（G-L） 2025-05-21 20
《外科精义》卷下：和血通气丸 名称： 和血通气丸 处方： 人参1两，麦门冬（去心）2两，大黄4两，黄芩（去腐）4两，黄柏4两，牵牛1斤（炒香，取头未）4两。 制法： 上为细末，炼蜜为丸，如豌豆大。 功能主治： 疮疽，大小便秘。 用法用量： 每服20-30丸，食后温水送下。寻常积热之人，隔2-3日服此药，微利润动，永不生疮肿。

中医养生 2025-05-21 25
鼻子有呼吸和嗅觉两大功能，嗅神经分布在鼻腔上1/3的嗅区黏膜，空气中含有气味的微粒被吸入鼻腔，可刺激嗅神经末梢感受器，输送至大脑，从而感受到香气和臭味，一旦这个传导过程中某一环节出现问题，就会出现嗅觉障碍。嗅觉障碍可分两种：呼吸性和感觉性。 呼吸性 因鼻腔内部的阻塞性病变，如感冒时下鼻甲充血、水肿引起的鼻阻塞，阻断了鼻腔的通气要道，导致气味微粒不能与嗅神经末梢接触。此类嗅觉障碍病人多数在鼻腔通气改

中药方剂（M-R） 2025-05-20 24
《卫生宝鉴》卷十八：木香通气散 名称： 木香通气散 处方： 木香 戎盐（炒）京三棱（炮）各15克 厚朴30克（姜制）枳实（麸炒）甘草（炙）各9克 干姜（炮）蓬茂（炮）各6克 制法： 上八味，为末。 功能主治： 治寒气结瘕，腹大坚满，痛不可忍。 用法用量： 每服9克，空腹时用淡生姜汤调下。

中医养生 2025-05-20 30
养生之术得益于《黄帝内经·上古天真论篇》者良多。尤其文中所言人能长寿的三大因素“天寿过度，气脉常通，而肾气有余也”为真知灼见。他据此推演出其养生理论并实践多年而获益。今以此文阐释以飨同道。 饮食适宜 按时作息 文中所谓天寿者，乃自然寿命之谓也。种族及个体差异，生后已定，人类暂时无所作为。以现代生物学常识所言，个体寿命，天然者约生长周期五倍左右，应之于人类，则约二十五乘五大约百二十岁者也。然能至“度

中医艾灸 2025-05-20 28
督脉灸又称铺灸、长蛇灸、督灸，它属于传统针灸疗法中的一种。中医学认为，“阳气”为人体之本，“阳气”对脏腑起温煦推动作用，阳气的虚弱与不足可导致多种疾病，而督脉是一条人体经脉，位于背后中脊，总制诸阳，谓之“阳脉之海”。《黄帝内经》记载：“病在骨者取督脉。病虚寒者药灸之。”说的就是督脉灸疗法可起到温补督脉的作用，通过强壮真元、调和阴阳、温通气血而治疗疾病。 “督脉辅灸”是中医治病的一种特色疗法，就是在

中药方剂（A-F） 2025-05-19 22
《医学六要·治法汇》卷八：耵耳通气散 名称： 耵耳通气散 处方： 郁李仁、芍药、人参、大黄、山萸、官桂，槟榔3枚，牡丹皮、细辛、木香、炙甘草。 制法： 上为末。 功能主治： 耳聋。 用法用量： 方中除槟榔外，余药用量原缺。

中药方剂（G-L） 2025-05-17 22
《兰室秘藏》卷上：丽泽通气汤 名称： 丽泽通气汤 处方： 黄耆12克 苍术 羌活 独活 防风 升麻 葛根各9克 炙甘草6克 川椒 白芷各3克 制法： 上药哎咀。 冬月加麻黄（不去节）。 功能主治： 益气升阳，祛风散寒。治肺气不足，外感风寒，鼻塞不闻香臭。 用法用量： 每服15克，加生姜3片，枣2枚，葱白10厘米，同煎至150毫升，去滓，空腹时温服。 注意事项： 服药期间，忌食一切冷物，及风寒凉处坐