足背 7篇文章

中医足疗 2025-06-02 34
以左脚为例： 一、左足内侧按摩 1、胸椎、腰椎反射区，用拳或掌，自脚趾向脚跟方按压滑动。 2、膀胱、阴道（阴茎）、尿道、子宫（前列腺）反射区，推掌。 二、左足外侧按摩 1、肩、肘、膝盖反射区，用推法，从脚趾处向脚跟方向推压。 2、卵巢（睾丸）反射区，自下向上按压。 三、左足背按摩 1、上、下腭反射区，手指按箭头自外向内移动。 2、扁桃体反射区，用双指推法，自拇趾处向脚背上方推压。 3、喉，气管反射

中医足疗 2025-06-02 30
1、中封：于足内踝前，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。 2、太冲：在足背侧，第1、第2跖骨结合部之前凹陷中。 3、行间：在足背侧，于第1、第2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。 4、大敦：在足大趾末节外侧，距趾甲角0.3厘米(0.1寸)处。 5、解溪：在足背踝关节横纹中央，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。 6、冲阳在足背最高处，于拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。 7、陷谷：在足背，于第2、第3跖骨结合

身形脏腑 2025-05-31 20
【本节】指手部的掌指关节（或足部的跖趾关节）在手背部（或足背部）外形的隆起处。手，足各十个本节。

中医养生 2025-05-24 34
梅核气以咽喉异物感如梅核梗阻，咽之不下，咯之不出，时发时止为主要表现的疾病。该病多发于壮年人，以女性居多。 中医认为梅核气主要因情志不畅，肝气郁结，循经上逆，结于咽喉或乘脾犯胃，运化失司，津液不得输布，凝结成痰，痰气结于咽喉引起。 梅核气的按摩部位 1.足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、肝、胆囊、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠。 2.足背部反射区：肋骨、胸(乳房)、胸部淋

飞针 2025-05-16 36
1)足背线：自踝关节横纹解溪穴沿足背各伸肌腺间隙至趾根部的连线。主治：高热，惊风抽搐，足驸肿痛，趾痛，脚气等。 2)跖中线：自足跖底正中沿足底涌泉穴至中趾根部的连线。主治：头痛，眩晕，鼻衄，口疮，呕吐，泄泻，惊悸，昏迷等。

中医养生 2025-05-11 37
足部保健操是让足踝部和肌腱得到平衡的一种锻炼，能打通下肢的经络和气血，缓解足部的衰老。 足背屈 坐下，双腿抬起与身体呈90度，膝盖绷直，有种酸胀的感觉，坚持10秒以上，放下。 足内旋 坐下，双腿抬起与身体呈90度，膝盖绷直，两个脚尖并在一起，行内八字，两侧韧带会有种牵拉感，至少坚持5秒以上。 足外旋 坐下，双腿抬起与身体呈90度，膝盖绷直，两个脚跟并在一起，做外八字，后边会有一种很勒的感觉，感到酸