贫血 21篇文章

女性保健 2025-05-23 28
据统计，国内约有10％的青春期少女患有缺铁性贫血；日本也曾报道过，少女缺铁性贫血发病率为16％，看来，少女患贫血的比率是相当高的。 青年女性所患的贫血，大多属于缺铁性贫血。红细胞的生成，离不开铁做原料，如果铁缺乏，红细胞就不能正常生成。青春少女正处在生长发育的旺盛阶段，每天补充的营养物质（包括铁在内）除供给正常的运动消耗外，还要保证生长发育的需要。对于铁，一旦不注意补充，就会引起缺铁性贫血。加上有

中医食疗 2025-05-11 31
　　猪血粥 　　材料 猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克，盐、味精、葱、姜适量。 　　做法 先将猪血放沸水中稍煮，然后捞出切成小块，再将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同猪血块、粳米煮粥，粥熟后放入调味品即可。 　　用法 供早晚餐温热服食。 　　功效 养血，润燥。 　　适用 贫血，痔疮便血，老年便秘等。 　　大枣阿胶粥 　　材料 阿胶15克，糯米100克，大枣10枚。 　　做法

中医养生 2025-05-07 39
误区一：蔬菜水果无益补铁。 许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜、水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。 误区二：多吃肉对身体不好。 一些女性对肉食损害健康的说法深信不疑，只注重植物性食品的保健功效。实际上，动物性食物不仅含铁丰富而且吸收率也高，一般可达25%（动物肝脏中铁的吸收率甚至达30%以上）。而植物

心脑血管偏方秘方 2025-05-05 38
再生障碍性贫血是属中医“血虚”、“虚劳”、“萎黄”等范畴，临床表现以贫血、出血及感染为主要症状。中医认为，本病病因不一，然其根本病机在于脾肾亏虚。浙江名医魏克民有一方，以温肾健脾、益气生血立法，治疗本病效果显著，愿以享同道。 处方：生黄芪30克，黄精15克，黄芩15克，仙鹤草30克，仙灵脾15克，仙茅30克，杜仲15克，补骨脂15克，鸡血藤15克，墨旱莲15克，藕节15克，白及30克，茜草15克。

医学衷中参西录 2025-06-27 18
（附∶脑髓空治法）脑贫血者，其脑中血液不足，与脑充血之病正相反也。其人常觉头重目眩，精神昏愦，或面黄唇白、或呼吸短气、或心中怔忡。其头与目或间有作疼之时，然不若脑充血者之胀疼，似因有收缩之感觉而作疼。其剧者亦可猝然昏仆，肢体颓废或偏枯。其脉象微弱，或至数兼迟。西人但谓脑中血少，不能荣养脑筋，以致脑失其司知觉、司运动之机能。然此证但用补血之品，必不能愈。《内经》则谓“上气不足，脑为之不满”，此二语实

医学衷中参西录 2025-06-21 19
（附∶干颓汤、补脑振痿汤）肢体痿废，而其病因实由于脑部贫血也。按生理之实验，人之全体运动皆脑髓神经司之，虽西人之说，而洵可确信。是以西人对于痿废之证皆责之于脑部。而实有脑部充血与脑部贫血之殊。盖脑髓神经原借血为濡润者也，而所需之血多少，尤以适宜为贵。彼脑充血者，血之注于脑者过多，力能排挤其脑髓神经，俾失所司。至脑贫血者，血之注于脑者过少，无以养其脑髓神经，其脑髓神经亦恒至失其所司。至于脑中之所以贫

中医育儿 2025-06-04 28
如何让孩子吃得更科学更有营养？一些传统的“饮食哲学”，也许并不完全正确。看一看，下面的10种常见误解，以及关于这10个说法的事实真相！ 误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。 如果你的孩子不吃胡萝卜，为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素，你不

中医养生 2025-06-04 51
秋高气爽，景色宜人，是一年中爬山登高的好时节。但要提醒的是，登山运动并非人人皆宜，尤其患有以下慢性病者更应引起注意和重视： 高血压 尤其是老年性高血压者，收缩压易受体位变化影响，登高过程血压容易出现波动，稍不注意就可能引发意外。有的高血压患者平日常有头昏、眩晕症状，头重脚轻，走路轻飘，则更不适合登山。 心脏病 爬山是一项耗氧量非常大的运动，血液循环加快，心脏负荷增加。心脏病患者若进行强度过大的爬山

中医食疗 2025-06-03 33
在我国，贫血是一类相当常见的疾病，造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。但是，在中青年妇女中，主要以营养不良性贫血为主。 贫血是一种症状，可以由许多原因引起。在中青年妇女中，主要以营养不良性贫血为主。营养不良性贫血是由于食物中缺乏铁、叶酸、维生素B12等导致。女性由于月经、妊娠、哺乳等生理因素，以及一些女孩刻意追求苗条的体形而减少食物摄入等原因，成为贫血高发人群。贫血危害巨大，不

中医药粥 2025-06-03 67
【来源】《调疾饮食辨》。 【配料】龙眼肉15克、红枣5枚、粳米100克、白砂糖适量。 【制作方法】将粳米淘洗干净，与龙眼肉、红枣一起放入锅中，加水煮粥。粥熟加白砂糖，调匀即可。 【功效】养心安神、健脾养血。 【适应证】失眠健忘，心悸不适，贫血，年老体衰，病后、产后虚弱、神经衰弱。 【食法】分2次热服。 【食疗漫话】龙眼肉为无患子科植物龙眼的假种皮，因果实酷似人们想象中龙的眼睛而得名，又名龙目、圆眼

中医育儿 2025-06-02 26
小儿缺铁性贫血是国家对婴幼儿保健的重点防治疾病之一，目前该病在世界范围内的患病率仍居高不下，在不发达国家甚至在发达国家也占有很高的比例。铁的缺乏不但影响儿童身体的生长发育，对儿童的智力影响也很大，因此要积极防治。 冯氏捏积疗法主要是从患儿尾椎下开始，术者将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉自下而上，推、捏、捻、放、提，至脊背上端的大椎穴，如此循环，方便易行。 诊断标准 1.红细胞形态呈明显低色素小

中医望诊 2025-06-01 44
人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外，饮食不当也会影响人的肤色。 潮红 面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高，饮量不大也会发生。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲

老年保健 2025-05-30 33
老年人不分男女，凡红细胞少于 3.5×10／L，血红蛋白低于 100g／L时，即可诊断为贫血。据报道，北京的老年人贫血患病率是 50％，广州的老年人约有 55％患有贫血。 老年人患贫血的原因除了缺铁还有以下几种：    1、造血功能低下。随着年龄的增长，骨髓内的造血组织逐渐为脂肪组织和结缔组织代替。    2、各种疾病影响。各种癌症中晚期、慢性肾脏疾病、风湿病或类风湿性疾病、白血病、多发性骨髓瘤等

内分泌偏方秘方 2025-05-26 49
[通治方] 王镜：缓起者多为素体虚弱，脾肾双亏，邪毒所凑的正虚型，症见低热汗出，乏力困倦，头晕目眩，食少便稀，腰膝酸软，舌红脉细。治以补肾养血、益气生髓的“兰州方”。经用本方治疗或配用少量西药化疗者，多可获得部分缓解或完全缓解。人参须10克 北沙参30克 淮山药15克 山萸肉30克 杭白芍10克 炙甘草10克 生龙牡各30克 大麦冬10克 北五味6克 酸枣仁10克 黄芪30克 龙葵30克 白花蛇舌

中医育儿 2025-05-24 34
怀孕前就有点贫血，孕期应该怎样补充营养？什么时候开始补？ 如果孕前贫血，一定把这种情况改善了再怀孕。因为孕前贫血，会把这种情况延续到孕产期。如果属于轻度贫血，可以吃一些含铁丰富的食物。如果贫血很严重，一定配合药物治疗。 含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱 给大家举几个例子，比如说你要是吃一百克的动物肝脏，会为你补充多少元素铁。孕中期对铁的推荐量是每天28毫克，

器具技法 2025-05-24 98
推针疗法又称浅针疗法、缇针疗法等，是针刺疗法的一种。缇针是古代九针之一，长10～16．5cm，针头圆钝，有骨制、木制、竹制和金属制品之分。推针疗法就是以此针具推压经穴以达到治病目的的一种疗法。 《灵枢》中就有多篇论及此法。如“九针十二原”篇说：“缇针者，锋如黍粟之锐，主按脉勿陷，以致其气。”“九针论”篇也说：“三日缇针，取法于黍粟锐，长三寸半，主按脉取气，令邪出。”“官针”篇又说：“病在脉气少，当

百病刮痧 2025-05-24 33
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，发病率在各种胃病中居首位。 慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等，个别伴黏膜糜烂患者上腹痛较明显，并可有出血。临床一般分为胃气壅滞、肝胃气滞、脾胃虚寒3型。    一、胃气壅滞 (一)

老年保健 2025-05-21 28
贫血需重视 老年人日常生活中经常会出现头晕、乏力或者胸闷、心慌等症状，以为自己有心脑血管疾病，往往忽略贫血也会有上述症状，或者即使知道了有贫血也不在乎。其实，贫血是一种需要引起重视的疾病。 贫血有哪些危害 贫血并不仅仅有头晕、面色差等表现，由于贫血是携带氧的血红蛋白发生减少，因此会造成全身组织和器官出现缺氧。通常血红蛋白60～90克每升为中度贫血，30～60克每升为重度贫血，小于30克每升为极重度

三棱针 2025-05-21 23
1、禀赋素虚、久病体弱及明显贫血、低血压者慎刺或禁刺。 2、孕妇、产后、习惯性流产者禁刺。 3、传染病人和心、肝、肾功能损害者禁刺。 4、大出血后或一切虚脱症者。 5、凝血机制障碍的患者禁用。 6、皮肤有感染、溃疡、重度下肢静脉曲张者，不要直接针刺患处局部，可在周围选穴针刺。血管瘤部位、不明原因的肿块部位禁刺。

中医育儿 2025-05-20 24
  误区1：不重视泥糊状食品的添加 专家分析：在4—6个月时，单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满足小儿生长需要，必须添加含有大量小儿生长所需的营养素、又能适应其消化能力的泥糊状食物作为“辅食”。然而长期以来，家长对它的重要性认识不足，有些母乳喂养的宝宝到8—9个月时还没有建立喂泥糊状食品的习惯。不及时进食泥糊状食物，不但无法使宝宝得到全面的营养，而且由于4—6个月是婴儿促进咀嚼功能和味觉发育的关