观鼻功属意定派功法。由何兆林整理发表于1982年。 临床应用：通过入静调心，加深呼吸，以增强微循环。改善视力。对近视有一定疗效。 练功方法：心气平和，思想要集中，两手食指轻搭在鼻尖上，拇指轻轻扣住下颌，其余3指自然合拢；凝神，观鼻尖上食指2～3秒钟；然后远望20cm外的一个小目标，尽力行至清楚为止；接着目力收回仍观鼻尖，如此来回3～5趟为1次，体息1分钟，再如上法进行，共3次。同时配合深长呼吸，但