补肾壮阳 14篇文章

中医养生 2025-06-01 33
主料：虾仁100克，鸡肉肠3根，黄瓜1根。 调料：葱、姜、料酒、胡椒粉、豉油、盐各适量。 做法：1.黄瓜去皮切段，用盐腌渍入味。2.虾仁用葱、姜、料酒、胡椒粉、豉油等稍加腌渍后，入锅炒熟。3.鸡肉肠切小段。4.用竹签依次串上黄瓜、鸡肉肠、黄瓜、虾仁，便可食用。 功效：中医认为，虾仁味甘、微温，入肝、肾经，具有补肾壮阳、养血固精之功效，对肾虚阳痿、遗精早泄、筋骨疼痛、手足抽搐、身体虚弱等有一定的食疗

男性保健 2025-05-28 38
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。 第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。 第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。 第四道：鹿肉

中医养生 2025-05-24 20
主料：对虾，生菜。 调料：料酒，葱姜，豉油，蒜片，番茄沙司。 做法：1.将对虾洗净剪去长须后，用料酒、葱姜、豉油腌渍入味。2.生菜洗净入锅，蒜片爆香后，将生菜炒熟备用。3.锅内放食用油，腌渍好的对虾入锅爆炒至八分熟后，加入番茄沙司，继续翻炒，待虾充分裹蘸番茄汁后，即可出锅。4.装盘时，炒熟的生菜垫底，茄汁虾居中码齐，即可食用。 功效：中医认为，虾类味甘、微温，入肝、肾经，具有补肾壮阳、养血固精之功

推拿保健 2025-05-24 36
肾推拿保健具有补肾壮阳、充脑增智、壮骨强身、促进生长发育的作用。方法：①摩丹田。掌摩热，置脐下3寸下丹田处摩3～5分钟。②摩腰眼。两掌摩热，在背侧腰眼处摩3～5分钟。③推脊柱。先沿背部督脉点按诸穴，以命门、身柱等为重点，再用掌推(自下而上)；沿脊旁0.5寸夹脊穴处，用中、食指置于脊柱两侧，向上推至大椎；沿背部膀胱经第一侧线，先重点按揉肝俞、脾俞、肾俞等穴，再用指或掌向上推至大椎旁。④擦腰骶。用掌或

中医养生 2025-05-23 28
韭菜，也叫洗肠草，也叫壮阳草，又叫长生草、草钟乳等。光听这些名号我们大概已经了解它的作用了。没错，它补肾、健胃、清肠、提神，早在春秋战国时期就有人将其入药。那么，对于韭菜，我们知道它厉害，功效多，可凡事一分为二，总会有那么些人跟它合不来。 韭菜的功效 降血脂 韭菜具有降低血脂、预防高血压和各种心脑血管疾病的作用。 补肾壮阳 韭菜的补肾壮阳是中医上经常提到，的确如此，韭菜性温和，对肾脏有保护作用，虽

中医养生 2025-05-22 29
主料：小龙虾500克，丝瓜1根。 调料：蒜蓉、料酒、葱姜、花椒胡椒粉、生抽、豉油、鲜贝露、辣油各适量。 做法：1.小龙虾去腮、虾肠后用清水反复淘洗干净并沥干水分。2.丝瓜去皮切滚刀块备用。3.锅内放食用油，待油温八成热时，将龙虾入锅爆炒至发红，加料酒、葱姜、花椒胡椒粉、生抽、开水，大火煮开后，改小火炖5分钟。4.倒入丝瓜块、蒜蓉后，加豉油、鲜贝露、辣油，一同翻炒至汤汁收干，即可出锅装盘。 功效：中

男性保健 2025-05-21 30
阳痿患者常常会自己服用补肾壮阳的药物，结果有人越补越虚，这是为什么呢? 从中医角度讲，阳痿有很多临床证型，肾虚只是其中一种，表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀，多数是由于纵欲过度，耗伤肾阳所致，这时可以选用补肾壮阳的各种中药，像鹿茸、人参、鹿鞭等。 但是，如果阳痿是由于思虑过度，使心火耗伤肾阴造成的，表现为腰膝酸软、失眠多梦、怕热，则应选用清心滋肾的药物，像生地、白芍、山萸肉。如果盲目服用补肾壮阳的药物

中医养生 2025-05-19 31
主料： 羊后腿肉500克，猪蹄浓汤适量。 做法：1.羊肉切块，入锅加葱、姜、料酒、花椒粉和水烧开后捞出。2.加入适量猪蹄浓汤，蚝油、豉油小火慢炖至羊肉酥烂。3.出锅后倒入保鲜盒中，放冰箱冷藏凝冻，取出切片既可。 功效：中医认为，羊肉性温，味甘，归脾、肾经，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌等功效。对胃寒反胃呕吐、气管炎咳嗽、身体虚弱、阳气不足、四肢不温、畏寒无力、腰酸阳痿、产后缺乳等有一定的食

中医养生 2025-05-13 37
虾仁韭菜 虾仁韭菜主要原料 [韭菜] 性味：味咸，性平。 归经：入脾、肾经。 功效：健脾开胃，补肾缩尿。 主治：脾胃气虚，饮食减少，肾虚不固，小便频数。 [河虾仁] 性味：味甘，性温。 归经：入肝、肾经。 功效：补骨壮阳、通乳抗毒、养血固精、益气滋阳、化瘀解毒。 主治：肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不下、筋骨疼痛、手足抽搐、身体虚弱和神经衰弱等人群。 虾仁韭菜制作步骤 原料 河虾仁30克，韭菜250克，

百家功法 2025-05-09 332
原载《寿人经》，文曰：握两拳，肾抵左右腰际，身向两边摇摆，使气达内肾，不拘数；再以两手垂睾丸之前，身向两边摇摆，使气达外肾，亦不拘数。 临床应用：增强了肾主藏精的功能，具有补肾壮阳之效。 练功方法：采取正身站立，端坐式均可。双手握拳拇指在内，余四指在外，以拳心向外，放置在左右腰部肾俞穴的部位，两脚不动，身体向左右两边摆动，意想气进入两肾区，连续作数次。之后，再以两手垂外阴前面，身体不断地向两边摆动

中医漫话 2025-05-08 33
海马，又名水马，是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统称。海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、止咳平喘等药用功能。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。 海马是地球上唯一一种由雄性生育后代的动物。雄海马的腹部长有育子囊。交配期间，雌海马把卵子释放到育子囊里，雄海马负责给这些卵子受精。一直把受精卵放在育子囊里，直到它们发育成形，才把它们释放到海水里

中药方剂（A-F） 2025-05-07 27
《良朋汇集》卷二：补肾壮阳丹 名称： 补肾壮阳丹 处方： 蒺藜1斤（酒洗炒黄），莲须8两（炒），山萸肉（酒浸1宿，蒸，焙干）4两，续断（酒洗，蒸）4两，覆盆子（去蒂，酒蒸）4两，枸杞子（酒蒸）4两，金樱子膏4两，菟丝饼、芡实米、五花龙骨（醋煅3-4次）1两。 制法： 上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。 功能主治： 添挖补髓，保固其精不泄，善助元阳，滋润皮肤，壮筋骨，理腰膝。主阳萎。 用法用量： 每服

火疗养生 2025-05-02 57
导致肾虚因素的几方面： a、竞争残酷压力过大，现代文明带来的困惑，便多数人承受巨大身心压力，精力衰退，出现失眠神经衰弱等肾虚症状。b、生活无节：吸烟、饮酒、作息无规律、过度疲劳、损伤肾脏致肾虚。c、纵情色欲：不良习惯，性生活过频等直接损伤人体肾精造成肾虚。d、现代污染：环境、空气、食品（激素样物质）污染。e、滥用药物f、肾精自衰：自然规律。g、邪毒犯肾h、他病及肾。 火疗针对补肾壮阳的方法：采用补

中药方剂（A-F） 2025-04-29 25
《中医伤科学》：补肾壮阳汤 名称： 补肾壮阳汤 处方： 熟地15g，生麻黄3g，白芥子3g，炮姜6g，杜仲12g，狗脊12g，肉桂6g，菟丝子12g，牛膝9g，川断9g，丝瓜络6g。 功能主治： 温通经络，补益肝肾。主腰部损伤的中后期。 用法用量： 水煎服。