蠕动 11篇文章

保婴撮要 2025-09-09 13
唇为脾之华，口乃肺之窍，又阳明之脉，环唇口而交人中阳明胃也。是以脾胃虚者，多有此症，不独病后而已。夫脾主涎，脾虚则不能收摄，多兼流涎，或误认为痰，而用祛逐之药，则津液益枯，不能滋养筋脉，遂致四肢抽搐，病势愈甚。原其治法与慢脾风相同，当用大补脾胃之药，加升麻、柴胡，切勿用青皮、龙胆草之类。兼察其色，黄者脾弱也，青者肝胜也，青黄不泽，木来克土也，青赤相兼，木火风热也。黑为寒水反来侮土；白为气虚亡阳，凡

张氏医通 2025-07-14 26
唇为脾之华。阳明之脉。环唇而交人中。是以脾胃虚者。多有此证。不独病后而已。夫脾主涎。脾虚则不能收摄。多兼流涎。或误认为痰而用祛逐之药。则津液益枯。不能滋养筋脉。遂致四肢抽搐。病势愈甚。原其治法与慢脾风相同。当大补脾胃。六君子加升、柴。切禁青皮、龙胆草伐肝之药。若兼四肢微搐。或潮热往来。或泄泻呕吐。面色痿黄。皆脾胃有伤也。加黄 、当归、白芍。若脾气下陷而肝木侮之者。补中益气以升其阳。加苓、半、芍药制

中医养生 2025-05-30 33
所谓揉腹，就是在睡前、醒后，仰卧床上，想着肚脐，先用右手顺时针方向绕脐揉摩，累了再换左手，方向相反。 此法在我国已有数千年历史，曾在民间广为流传。用现代医学的观点看，常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健，促进血液和淋巴液循环，增加胃肠蠕动和消化液的分泌，使吃进的食物能充分消化吸收，有益健康。 此外，揉腹还有消脂、健美、减肥的功效，也可以治疗失眠、便秘、遗精等症。对于辅助治疗慢性肝炎也有一定的作用。

中医养生 2025-05-22 32
生命在于运动，现代医学认为，人体经常适度进行体育锻炼，可促进机体血液循环，增加心肺的活力，增强胃肠蠕动，促进新陈代谢，提高机体免疫功能和内分泌功能，可以抗御外来病毒、细菌的入侵，可提高体内T淋巴细胞的数量，使生命力更加旺盛，更加长寿。 美国著名运动生理学家Kennith Cooper博士提出的有氧运动，可以说是近年来非常流行的一个词。相对无氧运动来说，有氧运动可以提高人体血液的携氧能力，促进身体各

百家功法 2025-05-18 39
道家的回春功，顾名思意，有延缓老化，回复青春、保持年轻活力的功能，故称之为“回春功”。 “回春功”的功理和作用，归纳起来，可分为四点： 一、回春功第一节采用腹式深呼吸，锻炼增强横膈肌，可扩大肺活量，吸进大量的新鲜空气，并将全部二氧化碳的浊气排出体外。同时，在做深呼吸时，全身放松，引体向上，屈身向下，作椭圆形的运转，使大脑皮质层处于保护的抑制状态，中枢神经得到调整与平衡，有节制地开放全身平时闭锁的毛

中医养生 2025-05-17 26
人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄得比较多．致使血液的黏滞度比较高，所以，早晨起来时脑梗死与心肌梗死这些疾病发病率比较高。因此健康饮水，从早上就可以开始了。早上一杯水，可以改变人体一夜睡眠之后所产生的许多不便。早晨起床后喝杯水，还能促进肠胃的蠕动，有利于排便，从而起到清洁体内垃圾的作用。为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助机体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮

推拿保健 2025-05-15 33
夏季，因暴饮暴食导致消化道疾病的患者越来越多，腹胀就是其最早期的症状表现。如果不予以重视，会逐步发展成为胃炎、胃溃疡、胃下垂等。因此，对于夏季饮食，合理控制饮食是基础，同时配合自我推拿，可有效缓解腹胀等不适，增强脾胃运化功能，促进营养吸收。这里给大家介绍一个可有效改善腹胀症状的要穴——中脘穴。每天坚持自我推拿，可有效预防腹胀等消化不良症状的出现。 食积停滞可腹胀腹痛 中脘穴是八会穴之腑会，腑会中脘

中医养生 2025-05-10 30
一日三餐是人生中的头等大事，大多数的人工作了一天，下班后才能放松，自然想好好吃一顿，晚餐自然就成了许多家庭一天中最关心的一顿饭。但是一些减肥的人群却主张过午不食，企图通过不吃晚餐达到控制体重的目的。那么，晚餐到底要不要吃，怎样吃才是合理和科学的呢？ 晚餐要怎么吃 大多数家庭吃晚餐的时间是18~19点，许多疾病的发生与晚餐不规律不节制有很大关系。如果饮食过饱或过于油腻，会增加胃肠道负担。中医认为，胃

男性保健 2025-05-09 48
最近一个研究小组对一群健康男性进行了一项调查检测。发现一群人在吃了含有辛辣成分的食物后，睡眠模式发生显著改变。他们的睡眠时间都缩短了，主要表现为熟睡时间较少，以及较长时间的辗转反侧。 专家表示，麻辣的确会对人的睡眠造成一定影响。 1，辣椒所含的辣椒素等刺激性物质会通过刺激人体舌尖，进而刺激大脑中枢神经和身体各部分的神经末梢，导致心跳加快、体温上升和较长时间的兴奋感; 2，辣椒、花椒、胡椒、大蒜等食

针灸临床 2025-05-09 45
概述 腹泻是指肠管蠕动增快而引起排便次数增多，粪便稀薄或呈水样称为腹泻。 辨证治疗 分  型 选  穴 操  作 实用小技巧 急性腹泻 天枢、梁丘、上巨虚、下巨虚、阴陵泉。 中脘、天枢、关元针刺1～1.5寸，得气后，以高频小幅度提插加捻转使针感扩散至腹部两侧或外生殖器。足三里、上巨虚、下巨虚直刺1～2寸，关门斜向下针刺1～1.2寸，以得气为度，并施平补平泻手法。余穴按常规治疗。留针15～20分钟，

中医养生 2025-05-07 29
1.细嚼慢咽排毒 在吃饭的时候，多咀嚼几次，有排毒的作用。这是因为多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。 2.肠胃蠕动排毒 将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹处。这是由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。然后，右手置于上腹部的右侧，手掌自右向左推，这样可以加快中间横结肠的运动。最后，将右手置于上腹部，轻轻下压，