虚静修真功属导引派功法。又称形竟静劝。由马札堂整理编写，发表于1990年。 临床应用：心脏病及肺气肿等。 练功方法：准备入坐时，就要先调调心灵上的静字。①踝部运动：坐于床上，两腿伸直，先按顺时针方向旋转两脚5圈，再按逆时针方向旋转两脚5圆。②膝髋运动：按上式，弯起右膝，将右足放在坐大腿边上，足心朝内上。左手抓右脚。右手抓住右膝，按顺时针方向转动右膝5圈，再按逆时针方向转动右膝5圈，然后右腿伸直，左