萝卜丝 3篇文章

中医育儿 2025-05-23 38
如果宝贝体内缺乏叶酸，就可能患上“营养性大细胞性贫血”。因此，妈咪要注意在宝贝的饮食中，为宝贝安排富含叶酸的菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜等食肴，防治宝贝发生营养性大细胞性贫血。 胡萝卜丝汤 原料：胡萝卜2根，骨头汤100克，植物油适量，姜末少许。 做法：胡萝卜洗净切段，刮成细丝;锅内放适量油，烧热后，下入姜末、胡萝卜丝翻炒至半熟时，加骨头汤烧开，转小火焖1分钟即可。 适用：10个月以上的宝贝。 营养

中医养生 2025-05-19 32
主料：活鲫鱼、白萝卜配料：葱、姜、油、浓缩鸡汁、料酒、盐 　　做法：鲫鱼去鳞、腮和内脏，洗净拭干水，在鱼身双面斜划三刀。白萝卜去皮洗净，切成细丝;葱去头尾切成段，姜去皮切片。烧热锅内3汤匙油，爆香姜片，放入鲫鱼煎至双面呈金黄色，盛起待用。锅内注入3碗清水，倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸，改小火炖煮30分钟至汤呈奶白色。洒入葱段，加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐搅匀调味，即可出锅。 　　功效：

中医养生 2025-05-11 30
主料：生菜2棵，肘花100克，白萝卜50克，盐适量。 做法：1.将肘花切薄片备用。2.生菜洗净，取菜叶部分留用。3.将白萝卜洗净擦细丝后，撒入适量盐腌渍入味后沥除水分。4.用一片肘花卷上白萝卜丝，再用生菜叶包裹后，即可装盘食用。 功效：中医认为，生菜性凉、味甘， 归膀胱经。具有镇痛催眠等功效。对高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者等有一定的食疗作用。生菜营养含量丰富，茎叶中含有莴苣素，可以加强蛋白质和