人们提起养生，都会津津乐道于健康饮食、运动健身以及时令进补。其实药补不如食补，食补不如“神补。”古时养生家把养心神、调情志作为养生寿老之本法，防病治病之良药。《淮南子》说：“神清志平，百节皆宁，养性之本也；肥肌肤，充肠腹，供嗜欲，养性之末也。”这说明只知加強营养，不慬养神之重要，是难以健康长寿的。 《寿世青编》曰：“药之所治只有一半，其几一半则全不系药方，唯在心药也。”所谓“心药”，就是心理治疗。
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药补养生时，用什么药，怎样用，这不是人人都一样的。人从出生到走向衰亡，身体状态在不断地发生变化。对不同的人、不同的年龄段，进补不同的药物，才能起到养生的效果。 中老年宜多进补 中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰，社会角色压力最重，家庭负担加重，心理负担沉重。衰变、嗜欲、操劳、思虑过度是促使早衰的重要原因，也是许多老年慢性病的起因，所以，中年人的养生保健至关重要。到了老年，机体调控阴阳的稳
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中国有句俗话：“人吃五谷杂粮，哪能不生病”。当面对生活中的小病时，哪怕只是上火嗓子疼，有些人就会首先想到“吃药”、我国传统的中草药，它们所具有的补气、补血、滋阴、壮阳、安神等补益功效对于人体的保健作用是非常显著的，因此，一些缺乏正确中药知识的人，甚至将吃中药作为家常便饭一样。虽然中药的补益作用非常显著，且确实能够起到保健、养生的效用，但俗话说“是药三分毒”，长期食用药材必然会导致人体出现一些相应的
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医案是中医药学伟大宝库中的重要组成部分。学习医案可以提高中医理论水平，广开思路，扩大眼界。笔者近年阅读和整理承槐卿医案，总为其文笔所折服。该医案在中医各家医案中堪称上乘佳作。 承恩诏（1862—1945），字鼎文，又字亦农，号槐卿，以号行，自幼随父习医，才华出众。承槐卿擅长内科，曾说：“余平生无它长，自业医，读书未尝一日闲，顾卷帙或多或少耳。”承槐卿对其诊治疾病的记叙既清楚明白，又生动形象，行文流
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性味功效 味辛，性温。补肾助阳。 临床应用 适用于多种肿瘤，如肺癌、结肠癌、直肠癌、骨肿瘤、骨肉瘤、肿瘤骨转移等。常与白蔻仁、吴茱萸、厚朴、炮姜炭等配伍治疗脾肾阳虚、寒凝气滞的骨肿瘤、胂瘤骨转移。常与仙灵脾、杜仲、山茱萸等配伍治疗肾阳虚衰、寒凝气滞的骨肿瘤、肿瘤骨转移。此外，还适用于肾虚冷泻、遗尿、滑精、小便频数、阳痿、腰膝冷痛、虚寒喘嗽。 用法用量 每日3～15g，水煎服。 注意事项 本品为挟正
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“药食同源”是古往今来人们的认识。尽管有“民以食为天”之说，不会“民以药为天”，但是饮食不单是要吃饱，更应吃好，吃出健康，达到防病治病的目的。相传神农尝百草，所尝之物是药也是食物。正如《金匮要略》所述：“所食之味，有与疾相宜，有与疾为害，若得宜则宜体，害则成疾。”人体有虚实寒热之分，致病因素也有风寒暑湿之别，所吃之物也有寒凉温热、酸甜苦辛、清浊补泻之异。素来体质虚寒又遭风寒侵袭者，应吃温热的食品，
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随着社会经济的发展以及人们生活水平的提高，如今许多老年人都十分重视养生保健，进而购买各种补药，对于保健品趋之若鹜，走入各种进补的误区。殊不知，对于老年人来说，由于脏腑功能虚损，气血津液不足，进补时需要“对症”，盲目补益只会适得其反。那么，老年人究竟如何科学进补呢？ 避开误区，食养有道 误区一：进补多多益善 进补并非多多益善。老年人器官功能减退，机体代谢水平降低，无病进补，不分虚实，反而加重身体负担
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