双椒苤蓝丝
主料:苤蓝1棵、红黄柿子椒各1只。 调料:食用油,盐,豉油。 做法: 1.将苤蓝去皮切丝; 2.红黄柿子椒去籽切丝; 3.锅内放食用油,将苤蓝丝先入锅爆炒,再将红双柿子椒丝一同入锅,快速翻炒; 4.加入盐、豉油及少量开水,煸炒片刻,即可出锅装盘。 功效:中医认为,苤蓝味甘、性凉、辛。具有健脾和胃、润肠排毒、养颜护肤等功效。服用新鲜苤蓝汁,能促进胃与十二指肠溃疡的愈合,是养胃之佳蔬。苤蓝含有丰富的维
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