腿痛 21篇文章

中医养生 2025-06-04 49
苍术120克，艾叶300克，或松木刨花1千克。将以上药物装入纱布包内，放入单人浴池或大澡盆内，然后调整水温，达45℃~50℃左右。老年人在洗烫时以温暖舒适而又无灼烫感为宜。每次洗烫20~30分钟，每天1次，10天为1疗程。在洗烫中可再加添些热水，使水温保持恒定舒适。

中医养生 2025-05-07 31
腰腿痛已经成为目前发病率很高的疾病，大约有75%~85%的人在其一生中会发生腰腿痛。腰腿痛是常见病，病种复杂、治疗费事，故应防患于未然。那么该怎样预防腰腿痛呢？ 加强腰背及腹肌锻炼 人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持做腰、背、腹部的肌肉锻炼可以增强肌力，不仅可以避免脊柱畸形的发生，更可保持脊柱关节的稳定性。对预防腰腿痛十分有效。常见且易坚持的锻炼方法有：各种体操、球类活动、游泳、仰卧起坐

张氏医通 2025-07-14 39
虎骨四斤丸 治肝肾虚寒。而挟风湿。足膝疼痛。木瓜 天麻 肉苁蓉（酒洗去腐） 牛膝（各一斤） 附子（炮。二两） 虎胫并掌骨（一具。酥炙）上四味。以醇酒五升浸。春五夏三秋七冬十日。取出焙干。切片爆燥。同附子虎骨为细末。用浸药酒打糊为丸。梧子大。每服五七十丸。食前盐汤。临卧时用浸药酒送下。浸药酒完。以陈酒服之。如无虎胫骨。随前后左右用掌骨亦可。鹿茸四斤丸（局方） 治肾肝俱虚。筋骨痿弱颤掉。虎骨四斤丸去附

张氏医通 2025-07-06 20
腿痛亦属六经。前廉为阳明。白芷、升麻、干葛为引经。后廉太阳。羌活、防风。外廉少阳。柴胡、羌活。内廉厥阴。青皮、吴茱萸。内前廉太阴。苍术、白芍。内后廉少阴。独活、泽泻。痛有血虚血寒。寒湿风湿。湿热流注。阴虚阳虚。肾虚风袭之殊。血虚者。足不任地。行则振掉。脉细弱。六味丸加巴戟、续断、杜仲、鹿茸。血寒者。经急。脉沉。喜汤火。严冬尤甚。舒筋三圣散。湿者两腿隐隐痛。或麻瞀作肿身沉重。肢节疼痛。恶风不欲去衣。

医述 2025-07-02 17
经义腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣。（《素问》）肝，足厥阴也；是动则病腰痛，不可以俯仰。○膀胱，足太阳也；是动则病冲，头痛，目似脱，项似拔，脊痛，腰似折。（《灵枢》）哲言腰痛∶有肾虚、有痰饮、有食积、有挫闪、有瘀血、有风、有寒、有湿、有热、有气，凡十种。（《东医宝鉴》）两腰眼横过处痛，乃足少阴；连腿痛，乃足太阳；连脊及项痛，亦足太阳，连胯痛，乃足少阳；连膝痛，乃足少阴、厥阴。（《医阶辨证》）腰痛∶

扁鹊神应针灸玉龙经 2025-06-14 25
髋骨能医两腿痛，膝头红肿一般同。膝关膝眼皆须刺，针灸堪称劫病功。髋骨∶在膝盖上一寸，梁丘穴两旁各五分。直针半寸，灸二七壮，随病补泻。膝关∶在膝盖骨下，犊鼻穴旁。横针透膝眼，灸二七壮，随病补泻。膝眼∶在膝下是穴，针三分，禁灸。  

挑针疗法 2025-05-31 40
坐骨神经痛指沿坐骨神经通路及其分布区的疼痛，即在臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。本病属中医学“腰股痛”、“腰胯痛”、“腰腿痛”、“腰痛”、“筋痹”范畴。 病因：年老体虚，久居湿地，跌仆损伤，感受外邪。 病机：风寒湿邪，瘀血痰浊痹阻经络，气血不畅。 病位：下肢经络，与肝、肾相关。 病性：虚实夹杂。 【主穴】上肢：肩髃、曲池、合谷；下肢：髀关、足三里、解溪。 【配穴】寒湿者，配支沟、阴陵泉；

中医养生 2025-05-31 47
秋日，天高气爽，景色宜人，是一年中爬山登高的黄金季节。但要提醒的是：登山运动并非人人皆宜，尤其患有以下慢性病者（特别是年老体弱病人），更应引起注意和重视： 高血压 尤其是老年性高血压者，收缩压易受体位变化影响，登高过程血压容易出现波动，稍不注意就可能引发意外。有的高血压患者平日常有头昏、眩晕症状，头重脚轻，走路轻飘，则更不适合登山。 心脏病 爬山是一项耗氧量非常大的运动，血液循环加快，心脏负荷增加

针灸文化 2025-05-29 80
超过80%的人在一生中有过腰腿痛的病史。这些腰腿痛多发生在30岁以后，随着年龄的增长，发生率亦逐渐增加。而30岁以后正是人生的创造阶段，可见腰腿痛对人们日常生活的影响之大。现代临床中引起腰腿痛的病因很多。古代针灸文献对腰腿痛的治疗积累了丰富的经验。        《针灸便用》 作者：清·张希纯原著，苏元箴重编绘图 年代：1856年 版本：清光绪丙午（1906年）刊本 收藏单位：北京中医药大学图书馆

三棱针 2025-05-27 58
坐骨神经痛是指多种病因所致的沿坐骨神经通路及其分布区域的疼痛，即在臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，或出现跋行，是各种原因引起坐骨神经受压等而出现的炎性病变。通常分为根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛两种。临床上以根性坐骨神经痛多见，中医称为“腰腿痛”。 本病的发生是因腰部闪挫、劳损、外伤等原因，损伤筋脉，导致气血瘀滞，不通则痛。 本病主要属足太阳、

器具技法 2025-05-27 29
雷火针疗法是用沉香、木香、乳香、蕲艾等药物粉碎，用绵纸卷紧，然后点燃，灸治一定的部位来治疗疾病的一种方法。 此法见载于明代杨继洲的《针灸大成》，属于灸法的一种，主要用于畏针患者。 【操作方法】 用沉香、木香、乳香、茵陈、羌活、干姜、穿山甲各9g，麝香少许，蕲艾60g，分别粉碎为末。以绵纸16cm，先铺茵陈、蕲艾于绵纸上，再将其余药物掺合，均匀地撒在上面，然后卷极紧，用火柴点燃一端，此即雷火针。根据

中医养生 2025-05-25 35
颈肩腰腿疼痛该怎么治 专家介绍，普通的按摩手法用均力，而正骨手法则使用的是爆发力，在患处徒手以爆发力，用三至五下点或按的动作，从而起到整复脱位、剥离粘连、解除痉挛的功效，疼痛减轻。 神奇的中医正骨手法能解决哪些骨科问题呢？专家介绍，中医徒手治疗手法有其适应症，也有禁忌症。推拿的适应症广泛，一般来说，比较适合常见颈椎病、颈椎小关节紊乱、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、常见关节损伤、肩周炎，这些正是现代工

中医养生 2025-05-23 32
抖腿：先站好，一腿维持重量，另一腿放松下来，然后将腿部肌肉左右抖动，大约抖动1~2分钟。每天都可以这样多抖动几遍，能起到缓解腰痛的作用。 逆行：找个平整的地方倒退走，走时尽量不要让膝盖弯曲，腰部放松，两手握拳，用四指手指包住拇指，手臂自然摆动。每次逆行大约100~200步，每天走2~3次。 平躺：双脚屈膝打开与骨盆同宽，小腹微收。先吸气，吐气时，依序从尾椎骨将脊椎一节一节抬起到肩胛骨，让身体膝盖延

推拿保健 2025-05-23 40
腰腿痛是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗，往往能收到较好的治疗效果。现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法，具体如下： 按命门穴：站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该

飞针 2025-05-22 34
受损后的梨状肌刺激和压迫坐骨神经而引起的以臀腿痛为主的综合征称梨状肌综合征。 本病属于中医学“痹证”、“腿痛”、“下肢痹证”等范畴。 中医学认为，外伤、慢性劳损等导致筋脉受损，气滞血瘀；或受风寒邪气，阻滞筋脉，不通则痛；或肝肾不足，筋骨失养，不荣则痛。 剌激部位：局部阿是刺激区，足少阳经筋臀部段，足太阳经筋腰骶部段。 风寒湿阻加项侧线、腰侧1线，气滞血瘀加脯俞、阿是穴、委中，肝肾亏虚加足阴线。 针

飞针 2025-05-22 36
第三腰椎横突综合征又称第三腰椎横突增长性腰背痛、腰神经后外侧卡压综合征，是第三腰椎横突及其周围组织因慢性损伤而引起以腰痛为特征的综合征，多见于青壮年体力劳动者。 本病属于中医学“腰痛”、“腰腿痛”等范畴。 中医学认为，外伤、慢性劳损等导致筋脉受损，气滞血瘀，或因感受风寒湿邪，入中经脉，不通则痛；或因肝肾阴虚久病羸弱，可致筋骨失养，不荣则痛。 刺激部位：夹脊刺激线腰部段，腰侧1线，腰侧2线，足太阳经

针灸临床 2025-05-22 31
腰椎间盘突出症简称“腰突症”。是指因腰椎间盘变性、纤维环破裂，致髓核突出，向后方或突至椎管内，致使相邻组织遭受刺激或压迫，而出现以腰痛伴一侧下肢放射痛或（和）麻木，跛行（不能行走），腰椎活动受限，咳嗽、打喷嚏和用力排便等腹压增高时，疼痛加重，患肢发凉，严重者引起受累神经支配肌的肌力减弱、肌肉萎缩等为一系列典型临床症状。常给患者工作、生活及身心带来诸多痛苦，甚至造成残疾、丧失劳动能力。 能引起类似腰

磁圆梅针 2025-05-19 32
腰椎间盘突出症是由于某些因素，主要是劳损引起的脊柱内外平衡失调而造成纤维环的破裂，髓核突出压迫马尾和神经根部，产生腰痛和坐骨神经痛。它是临床上常见病、多发病之一。 腰椎间盘突出症可见于中医学“腰痛”、“腰腿痛”等疾病的范畴中。 叩剌部位：腰骶部督脉、足太阳膀胱经第一侧线和第二侧线（图1）；臀部、下肢足太阳膀胱经及足少阳胆经循行线（图2、图3）；阿是穴、环跳穴、阳陵泉、丘墟穴、太冲穴。 操作规程：患

傅青主男科 2025-05-17 27
满身皆痛  手足心腹一身皆痛，将治手乎，治足乎治肝为主，盖肝气一舒，诸痛自愈， 不可头痛救头，足痛救足也，方用柴胡 甘草 陈皮 栀子( 各壹钱)　白芍 薏仁 茯苓( 各伍钱) 当归 苍朮( 各贰钱)水煎服， 此逍遥散之变化也，舒肝而又去湿去火，治一经而诸经无不愈也。 腰痛痛而不能俯者，湿气也，方用柴胡 泽泻 猪苓 白芥子( 各壹钱)　防已( 贰钱) 白朮 甘草( 各伍钱) 肉桂( 参分) 山药(