腘窝 5篇文章

中医养生 2025-05-26 36
中医有一个养生的重要方法就是拍打八虚。为什么要拍打八虚呢？因为八虚是八个虚弱的地方，是五脏邪气所藏匿的地方，八虚，在《内经》中仅出现在《灵枢·邪客》篇，是专门用于人体部位的术语，是指人体两侧肘、腋、髀、腘八个部位。“虚”在这里的含义为虚陷、薄弱之处。《内经》认为，这八处部位有五脏真气所过、相应血络所布等，故与五脏联系密切；又为关节屈曲处体表虚陷之地，气血相对薄弱，容易受外邪侵扰，或恶血留止。通过其

飞针 2025-05-12 33
1)腘窝静脉：常用于三棱针点刺放血。主治：腰扭伤，腹痛，急性吐泻，丹毒等。 2)气端：足十趾尖端部，与手十宣穴相对应。主治：高热神昏，惊风抽擂，足部厥逆等。 3)十二井穴：由隐白、大敦、厉兑、足窍阴、至阴、涌泉共同组成。主治：高热神昏，厥逆，惊搐等。 4)内踝尖：内踝突起处。主治：霍乱，转筋，牙痛，小儿不语等。 5)外踝尖：外踝突起处。主治：踝关节肿痛，足趾拘急，脚气，牙痛等。

针灸临床 2025-05-11 62
腘窝囊肿据其临床表现当属于中医学的“聚积”、“筋聚”、“筋结”范畴。中医认为其发病多因年老体衰，脾肾阳虚，中气不足，又复因长期屈膝、久站致气滞血瘀，经气不通，水行障碍而水道不通，水液停滞渗于脉外日久不消而形成囊肿。 腘窝囊肿泛指腘窝内的滑囊炎，是因为膝关节积液，屈膝时腔内压力增高，迫使滑液后移形成的一种疾病。腘窝囊肿分为原发性与继发性两种。原发性多见于儿童，多为双侧，但不一定同时发生，囊肿起源于关

中医养生 2025-05-10 50
当今随着电脑、手机的广泛使用，长时间坐姿导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰青中年人的健康问题。中医认为，久坐伤肉，长时间坐姿易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛，如何预防腰痛？这里推荐6个动静结合的休闲护腰小招，日常不妨多做几次。 站起来讲话 投身紧张忘我的工作中，有时很难有片刻时间站一站，如果遇到与他（她）人交流、接听电话之际，可顺势

中医养生 2025-05-08 33
我们的身体上有许多凹陷的部位，这些部位隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为“养生窝”。养生窝有哪些？怎样按摩才有效？我们跟着专家一起来学习一下。 1、按眼窝 安神缓头痛 轻闭双目，用食指与中指指腹分别顺时针与逆时针缓慢旋转按摩眼皮5~10次，也可在相应穴位处轻按压约1分钟，安神止痛的效果更佳。 &nbsp 眼窝处有晴明、承泣、丝竹空等诸多穴位，通过按摩缓解眼部疲劳，对近视眼、老花眼及用眼过