脚心 7篇文章

中医养生 2025-05-26 55
现代人生活节奏快，竞争压力大，使多数人都身心俱疲，生活无规律，过度劳累，加上环境污染和药物的滥用，每时每刻都在发生着伤害我们肾脏的事，导致肾虚。 而提起肾虚，很容易就想到男性肾气不足引起的一系列反应，让女性不知不觉中放松了警惕。其实肾脏对于女性而言，是一生都非常重要的脏器。女性的经、带、胎、产都与肾脏有直接的关系;而女性肾虚，严重的会导致性欲低下、宫寒不孕。

圣济总录 2025-05-19 35
论曰风毒之中人也，必先中脚，久而不瘥，遍及四肢，其气深入，则腹胁胀满，小便不利，气喘息高者，其病为重也。治香港脚疼痛，发热肿闷，上攻心腹胀满吐逆。诃黎勒汤方诃黎勒（炮去核） 大腹（煨熟和皮用） 木香 防己 紫苏茎叶 干木瓜（去子） 羌活（去芦头） 芍药 沉香（镑） 杉木节（各半两）上一十味，粗捣筛。每服半两，水二盏，煎至一盏，去滓通口服，不计时，日再。治香港脚心腹胀急，不思饮食。茯苓丸方赤茯苓（去

火疗常识 2025-05-17 56
火疗的方式适合风寒湿性体质及阳虚体质的人，而热证、阴虚体质的人，由于体内偏火旺，做火疗可能会加重内热，祛寒不成反而导致上火。一般来说，常常手脚心发热、怕热的人正是属于阴虚体质，不宜做火疗。另外，局部皮肤长有疖子、破损，或患有易出血疾病（如血友病、血小板减少、紫癜等）的人也不适合使用火疗。火疗禁忌证有以下几点。 (1)重度心、脑、肝、肺、肾疾病患者和极度衰弱患者以及恶性肿瘤患者。 (2)各种急性炎症

外台秘要 2025-05-16 20
病源此由风湿毒瓦斯，从脚上入于内，与藏气相搏，结聚不散，故心腹胀急也。（出第十三卷中）苏恭诸香港脚定时候间满腹胀不能食者，四时俱得服，下气消胀方。昆布（八两） 射干（四两） 茯苓 干姜（各二两） 羚羊角（屑） 橘皮（各三分）杏仁（五分去皮尖） 荜茇 吴茱萸 大黄（各六分大小便涩者着大黄无不须用）上十味捣筛，蜜和为丸如梧子大，饮服十五丸，利多服七丸，以意消息，不能食者，加白术六分，曲末十分，气发服已

中医养生 2025-05-16 30
每天睡觉前温水洗脚，然后平躺在床上闭目，全身放松，意念集中在双脚上，十个脚趾用力向脚心抓紧，然后向脚背抬起。注意抓、抬需到尽力，做到双腿酸软抓不动为止。休息后再抓，直到酸软无力。此时浑身尽汗，一周之后全身经络通畅，身体自然会越来越健康。此功需循序渐进，切记不可操之过急。 老年人常练此功，可以腿脚利落，身体健康。年轻人练此功，可以打好基础通经络，使得精神饱满，清除体内杂气。

中医养生 2025-05-12 30
如果能坚持每天搓脚心1～2次，持之以恒，可起到补脑益肾、益智安神、活血通络的功效，还可防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。在日常生活中，常见的搓脚心方法有以下几种。 交叉搓摩法：两脚心相对，双手搓热，用热手掌交叉搓摩脚心，以脚心发热为宜，可于每天早晨起床后和晚上临睡前各进行1次。 定向搓摩法：用中指或食指指端，从脚心向脚趾方向按摩，每次按摩150下，每隔3天加

中医足疗 2025-05-06 128
传统养生理论认为，头热与脚冷互为因果，脚热则头冷，头冷则脚热。脚热不仅可松弛肌肉，消除疲劳，而且可以促进血液循环、血管通畅，并引导血液下行，有助于冷静头脑、稳定情绪、养神宁心，增进健康长寿。 脚热为什么能增进健康长寿呢？脚是由206块骨头、20块肌肉、12条韧带和若干血管神经所组成的，它能屈能伸，可前可后，除了支撑人体外，并可借着复杂的机械作用，带着人类翻山越岭，涉水渡河、穿森林、走小径，是人体的