两药膳改善肠胃胀气
当肠胃胀气或不舒服时,可食用以下两款药膳来调理改善。 粉光参鱼汤 材料:虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。 做法:虱目鱼洗净、切小块,放锅里,再把所有食材洗净后放入锅里,加2000毫升水,置入电饭锅中煮熟。 功效:能改善吃不下饭、消化不良、腹部胀气、大便溏泻等情况,适合经常肠胃胀气或不舒服的人食用。 陈皮猪肉粥 材料:瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋
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