《黄帝内经》认为“冬主肾”，“冬三月，此谓闭藏”。冬季草木凋零，是自然界万物闭藏的季节，寒为阴邪，易伤阳气，由于人体阳气根源于肾，所以，寒邪最易中伤肾阳，而我们的身体能否平安过冬，就要依赖我们体内负责过冬的主打脏器——肾，肾就像一块电池，如果电充足了，就能正常使用，在冬季养护具有闭藏功能的肾，就是给身体全面充电。善于养生长寿的人，主要是能审察天地间万事万物进退出入的道理，能适应阴阳消长升降的变化，